Pues llegó el momento de motivarse a tope rollo ON. Estoy on fire...mi segundo día de gym, pero vamos, la dieta a ido un poco mal. Ya sabéis que no tengo mucho cash...así que si me lo gasto en una cosa...como salir...la compra del súper va hacia abajo...rollo lo mínimo como lechuga, atún, leche, manzanas y huevos. Mi básico ideal al que a veces añado yogures....el temita es que ayer con la ensalada con tomate agoté mis existencias...hoy desayuné un capuchino y estaba tan cansada que se me olvidó comprar nada. Ya sólo me quedan limones. Con lo que a las dos y media muerta de hambre me tomé un capuchino y 4 onzas de chocolate. Si fatal fatal pero no tenia nada para comer y no me apetecía bajar ni de coñaaa. Es la primera vez que no tengo nada light que echarme a la boca. Me ha motivado un montón para ponerme a tope las pilas de vete al súper y hazlo bien de una fucking vez...que decir que no he cenado porque me sentía fatal. Encima era chocolate que traje de berlín milla con oreo que está woow no lo siguiente.
Who really cares??? a la¡¡ siesta y al gym a entrenar a tope y cardio disappear chocolate de mi abdomen. Fracaso de día mañana too much better. Estoy planteándome realmente empezar a tomar un quema*grasas como la L*carnitina para aguantar más en sppinning y un suplemento como los aminoácidos para recuperarte mucho mejor y ayudar al crecimiento del músculo. Y las superproteinas que siempre pienso comprar y no lo hago porque pienso, que al fin y al cabo, para eso están las claras de huevo. Pero no es lo mismo....si te apetece un colacao te tomas proteínas chocolatadas...o si te apetece un dulce te puedes tomar un bollito s de avena light con proteínas o te las tomas con yoghurt etc.....así que en esas estoy, animada con la dieta, y con la idea inminente que mañana tengo que ir al súper.....yeah nenas.
Si, ya irás a comprar no pasa nada por comer chocolate,es mejor eso que no comer y más si has ido al gym,hay gente a la que los suplementos no les hace nada y solo es tirar el dinero,pero bueno,por probar, tampoco pasa nada. Un besito
ResponderEliminarclaro que siiiii ya ire a comprar y espero que sea hoy jajajaj pero es que vengo taaannnn cansadaaaaaa¡¡¡ yo creo que los quemadores de grasa funcionan..pero habrá que verlo jajajj..te dan más energy y te cansas menos para estar suuper update honeyy¡¡
EliminarTu antes no comidas atun, no me fastidies!, de básico nada, sera desde hace bien poco.
ResponderEliminarte voy a explicar anónima que veo que estás muy al tanto de mi vida....mi padre me da muy poco dinero...con lo cual cuando no salgo mucho, puedo ahorrar y comprar pollo, vegetales, aguacate y delicatessen light....cuando salgo y me lo gasto en la vida misma, opto por proteinas más baratas como el atún y la clara de huevo. Vegetal como la lechuga y punto. Se nota que mis intakes ultimamente son pobres pobres...pues tengo mas vida social...ese es el quid¡¡
Eliminarno te parece que tu padre lleva suficiente tiempo manteniéndote? pagándote todo: piso, gym, comida, vacaciones, ropa, salidas, caprichos, cursos y demás?
Eliminaruff, re agradecida deberías de estar y no renegar de que te pasa muy poco, ya te ha dado DEMASIADO
siiii estoy realmente agradecida a la vida, tengo una suerte increible, adoro a mi padre....es el mejor¡¡¡
EliminarLa verdad nena es que los aminoacidos si que ayudan a recuperarte antes y las agujetas se reducen. Lo de la Lcarnitina ya no lo tengo yo tan claro....y en cuanto a quemadores, eso si que lo veo tirar el dinero. La gran mayoría lo que llevan es cafeína o algún otro estimulante, con lo cual, tomarte un café sólo antes de entrenar te va a hacer el mismo efecto (a mi es lo que me tiene mi entrenadora) y si acaso, los batidos de proteína, siempre y cuando no llegues a los niveles de protes que necesitas con la comida normal. Yo ya estoy hasta el moño de los batidos, muchos días ni los tomo, y en cuanto se me acabe el que tengo lo dejo, que ya me he hartado. Incluso para los bizcochos, de verdad, quedan menos esponjosos y apetecibles si les pones proteina en polvo, mejor ponerle tofu (que también es proteina) o incluso queso batido, quedan muuuucho mejor! y mucho más barato. A mi el bizcocho o tortitas que me tienen enamorada ahora es el de espinacas (avena, claras, leche o yogur o queso batido y un puñado de espinacas. Edulcorante al gusto, bates y al micro u Horno. No sabe a espinacas, pruebalo, y aporta minerales y vitaminas. Te haces varios y congelas, están riquísimos!
ResponderEliminarsi siiiiii lo de los aminoácidos me lo tengo que apuntar urgentementeee.....lo de la carnitina tienes un poco de razón con el café. Había escuchado a más de una persona lo del café antes de entrenar y ahora entiendo porqué jajaj. Y lo de la proteina...yo de momento era muy fan de las claras de huevo, pero realmente me molaria cambiar un poquito.....sabes lo que me encantan los bollitos uhuhuh¡¡¡ tengo que probar ese de espinacas...ñam¡
EliminarMe alegro de que estes con el gym bien. Lo hablamos, en cuanto volvieras al gym a tope con él y por ahora cumples.. jajaja La dieta bueno... el dinero es el dinero y si no hay, no hay... además parece que te tientan en todo.. ¿por qué es más barato la comida menos saludable? Misterios de la vida.. JAJAJA Besis ;)
ResponderEliminarjo tiaaaa¡¡ el tema del chocolate era ya porque me quedaban limones y chocolate jajaj y no habia nada mas en casa...eso digo yoo....por queeeeee..????? porque lo mas barato rollo salchichas patatas fritas kebap etc es lo mas baratoooo¿¿¿¿??? que rabiaaaa
Eliminaren fiinnnn gym a tope honey...hoy por fin compre verduritas si siiiiii si asi, abdominales...quiero que volvais a estar superupdate woowww besitooosss