Pues hoy he empezado genial, o eso creo.o por ahora claro. Ya sabemos lo que es estar a diet pero voy a dar cierto protagonismo a las protes por aquello que sacian, que en la digestión se gasta un 30% y siempre me quedará el recuerdo que cuando estuve un años a penas a proteínas adelgacé un montón, o eso creo.
Pues ayer no me hice la tortilla de claras como estaba previsto...que esttaba muerta y me metí en la cama nada más ducharme para ver capítulos de homeland y quedarme out. Hoy me levanté con un sueño omg (que me he echado siesta claro...)
Intake
Breakfast (9): leche sin lactosa 0% (mitad agua siempre) con colacao 0%+30 gr. de avena+100 gr. de pavo+1 tarrina queso fresco 0%+4 nueces
Gym (10) 45 minuts sppinning, 1 hora pump, 3o minuts abd con 15 kilos
Lunch (2) tortilla de 4 claras de huevo con media lata de atún+té pakistaní
Merienda(5) tortilla de 3 claras (después de la siesta tengo un hambrreee) con té pakistaní
Estudiaré un rato e intentaré que me descambien la plancha o la lleven al servicio técnico que no me funciona...y el pelo rizado no es el rollo!! hoy iré al gym también a la noche que los lunes empiezo con fuera y me encanta la monitora que hay a las 9.30
No puedo decir que esta sea la definitiva..pero si que cada vez queda menos para el verano, aunque a mi me da igual que siempre voy de corto....me noto más abd que los 15 kilos se notan mogollón. A ver si me hago hoy una pic que me encanta mi style...supermotivada. Se nota que es lunes....como lo llevais honeys?? NO a ponerse pinflas & al atracón ese que de repente te da por ir a a cocina nooooo el té pakistaní con un chocorrito de leche sin lactosa, está divine y me está ayudando mucho....besitos o_O
A mí me está costando la vida este lunes... entre que hay que estar en el ordenador "trabajando", la gula de cosas ricas y arrastrar un finde de despiporre... pufff. Qué duro!
ResponderEliminarSe te han estropeado las planchas??? Ouuuch, eso sí que es un marrón jajajaj
Habrá que probar el té pakistaní...! Estuve a punto de comprar té de frutos rojos para ponérmelo con un poco de leche, pero en el último momento lo dejé... Quiero darle un sabor rollo fresa a la leche, pero me da que no lo iba a conseguir XDD a qué sabe el pakistaní? No me van nada los tés... sin embargo nunca los he probado u.u
En fin guapi, suertee y nada, como siempre a tu rollo con la dieta jajaj no es empezar de nuevo para ti, es continuar!! Muuuuak :)
pues mira, a mi nunca me ha molado ningún te...pero una vez probe el tai chea latte en el starbuks con leche..que se parece mogollón al te negro pero tiene otro toque...sobre todo y e pongo un toque de leche sin lactosa..y esta divine. sin embargo a mi no me mola el de frutos rojos ni de coña...es cuestión de gustos..además creo que es infusión y no lo puedes mezclar con la leche..
Eliminarpues claro que apetecen cosas ricas omg!!!!! para eso tengo mis caramelillos sin azucar.y claro, quien algo quiere ya se sabe..muakkkk!!
Desde luego tengo que tomar ejemplo tuyo, nunca te saltas la dieta, no sé como lo haces, no sé como aguantas, pero nunca escribes que te has puesto pinfla a comer, jeje, ya empiezo a usar vuestras expresiones... jajaja, estaba pensando en escribir fina filipana, jajaja. Bueno pues eso, que de verdad que te admiro, yo no lo consigo, ya me dirás tú secreto.
ResponderEliminarel secreto es tomar te (he descubierto que me mola el pakistano de venta en sitios que venden te al peso) y sobre todo los caramelos sin azucar.que tengo de muchas clases..cuando tengo mucha hambre me tomo los guirlaches que es como chocolate sin azucar que recubre a algo parecido una avellana y sobre todo los de gominolilla sin azucar, que estan mas duros que una piedra y tienen 3 calorys....a mi me valen para clamar la ansiedad porque a lo mejor me tomo 5, y son super.ligghts..luego hay otros rollo toffe sin azucar omg!! hay mogollón y unos te sacian mas que otros,,,tambien esta lo tipico de abrir el queso batido 0% y comer una cucharada, dos tres....o liarda parda!!! vamos ponerse pinfla jajaj pero es tan light..que me imagino que no importa...muakkkk a veces cuando vengo de party la lio fino filipino....pero hace dos semanas que no xd
EliminarJajaja, pues me tendré que ir un día de "compras caramelizadas" y cargar a mansalva porque para calmar mi ansia por la comida en momentos críticos imagino que necesitaré cantidades desmesuradas, Jajaja. Ya me dirás donde los compras... belrros?
Eliminarla qe mas tiene del mundo se llama Be Sweet, está en malasaña, en el cruce de la calle Velarde y Corredera de san Pablo alta...pero valen a 1,80..hay otra cerca de mi gym en Alberto aguilera,de la cadena Be King que valen a 1,60 y no tienen tanta variedad..pero en ventura Rodriguez tienen mogollón. luego hay como tienditas de caramelos sin azucar perdidas por ahi que pueden valer hasta 1,20 los 100 gramos como en Quevedo, Iglesia o Goya...cuestión de investigar baby!! yo estoy con los dietorelle que tiene 3 caly. que son gominolilla dura que no paro... muakk
Eliminarque puedo decirte me encanta tu blog yo acabo de crear el mio espero algun dia llevar tanto tiempo al pie del cañon con el blog como tu, un beso
ResponderEliminarmuchas gracias Lunaaa!! todo es ponerseee!! y yo que tengo mucho tiempo xxdd
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