Ojalá llegue el veranito7...pero sin mucho calor of course!! yo llevo días saliendo de mi casa sin medias en manga corta...no tengo especialmente frío..pero si salgo a las 5 llego a las 12 en casa me puedo congelar SI o SI.
Os voy a hablar del Picolinato de cromo, hace tiempo que entraba en foros de atkins (si también hice esta dieta..y me funcionó bastante bien, la verdad..) recmendaban tomarlo para reducir las ansias de dulce. Evidentemente dicho así, a mi me parcía un poco gracioso, porque las ganas de dulce son inherentes en mí todo el rato..lo único que hay que ignorarlas no tener nada en casa dulce, sabroso, o que te mueras de ganas por comerlo..ya que es una tortura doble.
El tema es que leyendo el prospecto de la tercera cajita que ayer me compré llamada "Menos calorías" que según mi amiga era para tomar de vez en cuando, en una comida copiosa o cuando preveas que ibas a comer de más...pues no ponía eso en las instrucciones. Se supone que son dos caṕsulas 10 minutos antes de las comidas principales desayuno y/o comidas. A parte del chitosán, que es el caparazón de los crustáceos, y sirve para absorver como el 40% de la grasa que ingieres (eso dicen, yo no lo tengo muy comprobado), tiene picolinato de cromo...que sirve para:
-Reducir las ganas de tomar algo dulce
-Regula el metabolismo de la glucosa y ayudar a la insulina a distribuir la glucosa a las células.
-Impide la formación de coágulos en la sangre; también es
clave para prevenir los ataques al corazón. Se ha comprobado que las
personas que fallecen de enfermedades cardiacas, tienen menos cantidad
de cromo en el organismo que la mayoría
-Es un mineral importante para mantener el correcto desarrollo de nuestra dentadura.
-Regula los niveles de colesterol y triglicéridos.Resumiendo, ideal. Así que este es el plan:
-antes de desayuno me voy a tomar con un vaso de agua 2 cápsulas de espirulina (alga saciante ), 2 cápsulas de té verde (quema grasa) y 2 cápsulas de cromo/chitosán
-antes de la comida, lo mismo
-No suelo cenar, pero a veces como algo sano (media manzana/queso batido/queso fresco/pavo...etc) aunque no cene o lo haga voy a tomarme el cromo y la espirulina para no tener hambre ni liarla por la noche....
Y ese es mi plan. Hoy he empezado...a ver que tal!!!!!! tiene que funcionar si o si..aunque sea el efecto placebo...muakkkkkkk
Vale, venga pastilleo bueno... Yo tengo ya para mañana mis pastillas varias para cuando vaya al curro... Que quiero terminarlas! jajaja.
ResponderEliminarNo había oído nunca lo del picolinato de cromo este :S
Lo del efecto placebo... yo creo que es el que realmente te hace bajar de peso :P ejercicio+dieta+placebos, divinamente eh? Van genial!
Oye, y si de rebote alguna de las que tomamos hace algo, eso que nos llevamos!
Besitos ****
jajajj yo lo quiero comprobar, si mucha gente dice que funciona, yo, por supuesto y por 15 euros si que lo voy a hacer..que sé o si será efecto placebo...ahora: vo más al baño y si que he notado que desayuné hoy menos (no las 400 o 500 c. de siempre) aunque quizá se debe a que no desayuné en mi casa...o.O
EliminarBufffff... venga ya!
ResponderEliminarveo que no estas muy a favor jajajj yo por supuesto que lo pienso comprobar...
EliminarSi que sacian un monton. parece como si te hubieras tragado un colchón, yo las saciantes las tuve que dejar que me quitaba el hambre durante dias y eso tampoco es bueno la verdad. pero hay que tomarlas con mucha agua, que sino te forma tampón....besitooooooooooooooos!!
ResponderEliminarno sé...desde luego me he llenado antes, pero de ahí a tragarme un colchón jajaj todavía no he llegado al punto. Desde luego que a veces no es el hambre, si no las ganas de comer...y si me sacio antes pues mejor!!! muakkk
EliminarTen mucho cuidado con la ingesta de los "productos milagrosos". Usa tu buen juicio y no olvides alimentarte bien... el ejercicio es fundamental.
ResponderEliminarpor supuesto, dieta sana (vegetales fruta protes yogures) y ejercicio..pero cuando no se baja, pues hay que recurrir a apoyos..o por lo menos, yo quiero comprobar si funcionan..muakkkk
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