Pues al final ayer no fui al cumple...me quedé empantallada en la cama que no me podía ni mover...espero ver a mi colega esta semana y tomarnos un cafetito o algo. Encima me enganché a un blog de fitness geniaaalllll me pasé todo el día leyendo todos los post y me ha animado un montón a seguir hacia delante, con nuevas energías...que lo cierto es que a veces flaquean, te dan ganas de tirarlo todo por la borda y decidir que vas a estar así para siempre.
Las conclusiones que saco es...entrenar duro, no caer jamás & comida sana. La clave....creo que voy a dejar el alcohol por una temporada..me lo voy a tomar en serio. Cuando quede con alguien me tomo colas lights y cuando me canse me piro a casa. A parte voy a dejar de desayunar allbran y voy a pasarme a la avena...que me mola menos pero no tiene azúcar, sacia y tiene gran proporción de proteinas.
Poquito a poquito los cambios tengo que verlos... intentaré hacer 5 comidas al día xd cuantas veces he dicho estooooo!!!! pero es tan dificil omg comer cada 3 horas??? (pero me hace sentir taaann maalllll)
Ayer comi un hit novedoso, de esos que me invento.... manzana cortada en rodajas circulares con sacarina a modo de tosta y por arriba pavo....estaba mhmhmhmhm deliciousss!!! me lo cené a las 8 y no tuve hambre hasta las 4 de la mañana que me acosté.
Desayuno (12.30): colacao leche sin lactosa con avena, 150 gr.queso batido con 2 nueces.
Lunch (3) hummus..quedé para comer en una terracita...incapaz de cuantificar los gramos..no comí demasiado, pero a saber.
Conocí a Flaura y estuve la tarde con ella a colas zero en la terracita tostándome cosa fina filipina. Como si la conociera de toda la vida vamos...eso de seguirnos en blogs desde hace tiempo algo hace xdddd
Cena (9) Llegué a casa muerta de hambre y he decidí no pasar hambre, que no es el rollo, si es sano y otros lo hacen así...por qué no??? aunque soy fan de no cenar tengo que obligarme si o si...que luego no puedo dormir me levanto a mitad de la noche y nunca se sabe..danger danger o me pongo a desayunar como si no hubiera mañana.s
Ensalada 200 gr. de lechuga, medio tomate, 2 claras de huevo, media lata de atún 2 nueces.
Bueno...estoy contenta, me veo guay...que más quiero??? mañana de nuevo lunes y a empezar mejor que nunca of course!!!!
PEQUEÑAS METAS:
-comer 5 comidas al dia
-desayuno colacao y avena
-cena sana rollo ensalada..que aunque me raye ver tanta comida luego es super-light y merece la pena
-fuera alcohol...esa es la más difícil lo conseguiré???
-Ir con un montón de ganas al gym que últimamene parecía que iba de entierro...y ese es el tema titis.
Vuelvo a Ponferrada a principios de agosto y espero recuperar la figura de hace un año....lo conseguiré????
Pasame el nombre del blog de fitness ese que ya sabes que yo soy muy fan de leer sobre esos temas.
ResponderEliminarClaro que de aquí a agosto lo seguirás haciendo fenomenal, que tienes un control bestial. Las metas que te has propuesto a por ellas...y nena, que tampoco bebes como una cosaca, además unos tintos de verano (mucha casera y poco vino) vienen mejor que las colas 0 (mucho menos gas). Y un vinito al día es sanísimo, otra cosas es zamparse la botella entera...yo eso lo dejo para el finde (pero me lo paso tan bien, jiji)
jjijjj pero cuando bebo vinito los cacahuetes con pasitas entran divine....y me dan mas hambre xd
ResponderEliminarhttp://www.clementinaramos.com/ ese es el blog, entre ayer y hoy me lo he leido del tirón, aunque empecé por el final....me ha animado muchísimo a hacerlo sano y poner todo el empeño que esté en mi mano para poder hacerlo...si lo lees me dices que está interesantísimo muakkkk
Kinder!
ResponderEliminarhace mil que te leo pero hasta ahora no me he hecho un perfil y pasaba de comentar en plan anónimo...
Antes que nada, decirte que lo estas haciendo genial y que eres un gran ejemplo de empeño y fuerza de voluntad, además estas divina!
Quería preguntarte sobre las pastillas que nombraste hace algunas entradas, las que tomaste en una cena hipercalorica que tenias con las que puedes comer durante 50 minutos lo que quieras sin consecuencias, como se llaman, donde se compran y que precio tienen más o menos? es que a mi se me avecina una comida similar y estoy temblando...
un besito preciosa, aunque no te comente seguiré leyendote, que me encantas!
gracias por seguirme!!! pues se llaman ultra absorb y se venden en farmacia por 5,50 o algo así..se comen 5 tienes 5o mint para comer lo que quieras y luego otras 5. si las buscas en foros posiblemente haya gente que te hable de ellas...en realidad son laxantes. Yo no sé si se hecha todo por el baño o no...pero ssssssssssi que me da esa sensación. Traen 30 y te da para 3 veces...hay que dejar 6 dias de distancia para volvértelas a comer....ya nos contarás o:O
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