Lo curioso de ese blog, es que cuando más delgada estuve fue cuando lo comencé, en Enero y Febrero del año pasado. Llegué a 48 y creo que tengo un par de fotos....ahí estoy, para mí, super.perfecta. Se supone que no debería ser difícil, perder dos o tres kilitos, pero cuando sé que estoy en mi peso justo (hago rollo 1000 c. y ejercicio y me mantengo así) pues la cosa está difícil.
Desde luego el truco, es cenar poco y sano y no pasarse con la comida. Hoy, por ejemplo comí sano, pero quedé llena (no saciada) lo que no es esencialmente el rollo.
Intake today:
Desayuno: cola cao leche desnatada sin lactosa, 3 nueces, 2 lonchas de jamón jabugo, 50 gr. de pollo (me encanta el pollo, si me ve mi madre me mata)
MMañana.200 gr. de sandía
Lunch: 200 gr. de lechuga iceberg, 3 nueces, 200 gr. de pollo, 3 claras de huevo
La verdad es que no sé como lo hice la verdad. Lo que sé es que tomaba mucha piña y un plato estrella.....el brócoli con claras de huevos cocidos. Así que creo que voy a volver al hit. No por nada, si no por cambiar....y a ver si me da suerte xxdddd
Por la noche me encantan las ensaladas porque es mucha cantidad y pocas calorías...me tomaré una con un poco de pollo. Creo que voy viendo mejorías pero tiene mucho que ver el gym....me voy ahora mismo a hacer sppinning y entrenar.
Desde luego te da energy y super-buen rollo, por lo menos, para cenar poco y sano...y no liarla. Aunque reconozco que me cuesta cuando luego quedo con gente (amigos etc..) y se piden helados, o pizza por ahí omg!!! si no lo ves muchísimo mejor xxddd, pero hay cosas tan deliciosas por el mundo.....
Yo soy de esas que tengo la costumbre de pedir a la persona que me deje probar un trozo...pero más de uno me ha puesto mala cara y me dice que si quiero un bollo que me compre un donuts, que tiene un agujero, con lo consiguiente tiene menos cantidad (si claro, 250 c. calorys de grasa trans...vas listo calisto!!!)
Un monitor de mi gym me contaba ayer que odiaba de su ex, que cuando se comía helados le pidiera siempre un poco, o cualquier cosa que se comía cuando ella, nunca se lo pedía. Yo con una cara de póker...debe ser mucho de chicas a dieta. Yo con probar un cachito ya tengo sufi...para qué me voy a comprar una palmera de chocolate????
Pues comprate tu palmera y corta tu trocito y lo demas regalalo atu acompañantes, esqe si que es molesto que te esten quitando de tu comida,asi sea un poquito, al menos yo me pongo en ese grupo habra gente a quien no le importe
ResponderEliminarnena, se lo pido a mi novio y a mis mejores amigos..y te puedo asegurar que no les importa lo más mínimo. ya les compenso yo en otros menesteres...
EliminarPues yo también soy de las de probar un poquito, que como me compre yo algo entero me lo acabo, así que prefiero pedir que me dejen probar en caso de que algo me apetezca mucho. A mi no me importa que la gente me pida de lo que yo como, así que pienso que a los demás tampoco...y si les importa, que me lo digan y no vuelvo, jaja
ResponderEliminarigualito que yo babydoll!! a mi no me importa absolutamente nada, por eso espero que la gente de confianza me de a probar omg, tampoco se lo voy a pedir al vecino....
EliminarJooo pues a mi si me molesta que me pidan ... Por eso nunca pido xD
ResponderEliminarpues yo siempre ofrezco cuando como algo...por eso presupongo que a mis amigos no les importa nada, y de hecho sé, que no les importa xd
EliminarPero no dices q más de uno te ha puesto mala cara??
ResponderEliminarme puso mala cara un colega mío cuando tenía 20 años, y por supuesto, no le he vuelto a pedir nada xd. Mis colegas actuales no les importa invitarme, por su puesto, a un trocito de empanadilla y de bollo, cosa que yo hago a la inversa of course!!!
Eliminaryo tb prefiero pedir un trocito de algo que comprarmelo entero. Lo que sí me encantan es que pidan de mi comida, menos que comer, menos que engordar, Jeje.
ResponderEliminarpor supuesto....hay que ser super-rata para no dar un trozo de bollo o de hamburguesa...yo también encantada que pidan un trozo xd!!
Eliminara mi me importa según lo que sea y las ganas que tenga. porque si me he guardado por ejemplo 3galletitas para la hora de la merienda, llega la hora de merendar que me muero de ganas y me piden una, pues si q joroba jaja. Me ha pasado en la facultad bastante y piensas, coño xq no te traes tu merienda, no ves que me he traido 3 miseras galletas XDDD
ResponderEliminarpor cierto, esto no tiene nada que ver, me suena que comias coco! es que ayer me hice una crema de coco con coco rayado pero tia tiene mil caloris!!!!! te lo comes igualmente porq son grasas buenas o porque? (esq como se q pasas de las bombas caloricas XD al ver ayer las calorias q tenia eso me acorde de tí)
muaaaks
jajajjjj claro baby!!! es que yo cuando pido es un trocito, no una galletita. Entiendo que si tienes 3 pequeñitas, te jode la hostia que te pidan una xxddd. De hecho, estoy recordando antes, cuando siempre estaba comiendo chicles que siempre habia una en el curro que me pedia uno!!! y al cabo de cierto tiempo me empezó a joder mogollón en plan...si esta tia come siempre y todos los dias chicles...por qué c*** no se compra un paquete???? pero si es tooodooooss los dias, tienes 5 en el paquete y eres super-mega adicta jode mogollón, o tienes poco.
EliminarYo lo suelo hacer cuando vas a un restaurante y quieres probar el plato del otro (tu tambien das a probar) o alguien se toma un bollo o algo dulce que suele ser grande, y no todos los días of course!!!
Respecto al coco ya no lo como...y antes cuando lo hacia era solo por la mañana (por eso de que se quema más rápido y sacia...nunca por la tarde o por la noche) tienen 350 c., claro mejor una manzana omg!!! pero los paleolíticos decían que era genial para entre horas..lo cierto no sé cuantas tendría un cachito a de coco, a lo mejor 100 mas.... pero actualmente, que pretendo adelgazar prefiero 2 yogures, una manzana etc..paso de los frutos secos, que a mi no me quitan el hambre y me como todo el paquete. dentro de los malo son grasas buenas y sacian....