Elsa again (I love it) esta vez de safari. Hoy me hice un bollo de plátano para desayunar... tenía dos que se me estaban quedando un poco pochos, y realmente me los compro para hacerme bollos. Creo que es la fruta que más me gusta para cocinar dulce, junto con la manzana (con las fresas, por ejemplo, la piña o el melocotón no me van demasiado). Me comí la mitad en el desayuno omg!!! pero me quedó tan rico.....
Ingredientes:
dos platanos
5 claras de huevo y una yema
un yogurt natural desnatado
stevia a go-go (yo le eché bastante sobrecillos)
Un chorrito de leche desnatada, si puede ser fresca, mejor
10 nueces
(este es el bollo que encontré más parecido en internet)
Antes le echaba salvado y avena....pero ahora con la paleo, hidratos y cereales out!!!
Antes le echaba salvado y avena....pero ahora con la paleo, hidratos y cereales out!!!
a la licuadora y 10 minutos en el micro...si teneis horno too much better!! A mi me encanta...pero nunca lo tomo para merendar, siempre que puedo, en el desayuno. Tampoco lo hago muy amenudo...prefiero protes o/y fruta.
A la hora de la hora de la comida me comí 300 gr. de pechuga de pollo. No he recurrido a las verduras...he pensado estar unos días a proteinas puras, a ver si doy un impulso a mi pérdida de weight. A lo mejor ceno una tortilla de claras de huevo, o nada si no tengo mucha hambre, porque las proteinas siempre me dejan saciada, pero no llena. Ahora son las 8 y estoy bien....luego iré al gym a última hora.
Me he acostumbrado a tomar entre horas agua con un chorrito de limón y un sobrecito de stevia. Hacía mucho que no me tomaba nada caliente...hoy, con eso de que hace más fresquito me he tomado un desteinado, y creo que odio el sabor del té. Hacía tanto que no lo probaba por el rollo de dormir mejor....pero me ha pasado como la cafeina..que ya no me mola nada!!!! pues nada, mejor para mí oye. Según mi madre, aunque en la cajita dice desteinado (sin teína) ella no se fía demasiado...
Por lo demás, Madrid is fun. Todavía no he realizado el hit de la Botella que es having relaxing a cup of café con leche in Plaza Mayor. Lo cierto es que debe ser carísimo....prefiero millones de veces tomarlo en una terracita cerca de mi casa..que este año termina el verano antes de tiempo sniffff y hay que aprovecharlo!!!!!!!
Besitös!
A la hora de la hora de la comida me comí 300 gr. de pechuga de pollo. No he recurrido a las verduras...he pensado estar unos días a proteinas puras, a ver si doy un impulso a mi pérdida de weight. A lo mejor ceno una tortilla de claras de huevo, o nada si no tengo mucha hambre, porque las proteinas siempre me dejan saciada, pero no llena. Ahora son las 8 y estoy bien....luego iré al gym a última hora.
Me he acostumbrado a tomar entre horas agua con un chorrito de limón y un sobrecito de stevia. Hacía mucho que no me tomaba nada caliente...hoy, con eso de que hace más fresquito me he tomado un desteinado, y creo que odio el sabor del té. Hacía tanto que no lo probaba por el rollo de dormir mejor....pero me ha pasado como la cafeina..que ya no me mola nada!!!! pues nada, mejor para mí oye. Según mi madre, aunque en la cajita dice desteinado (sin teína) ella no se fía demasiado...
Por lo demás, Madrid is fun. Todavía no he realizado el hit de la Botella que es having relaxing a cup of café con leche in Plaza Mayor. Lo cierto es que debe ser carísimo....prefiero millones de veces tomarlo en una terracita cerca de mi casa..que este año termina el verano antes de tiempo sniffff y hay que aprovecharlo!!!!!!!
Besitös!
Haces gimnasio dos veces al día.
ResponderEliminarTe saltas comidas.
No comes hidratos de carbono.
Tienes un montón de post sobre pastillas adelgazantes.
Sigues varios blogs pro-ana.
Yo no creo que seas paleo.
Creo que tienes un trastorno alimenticio.
que pereza por favor....nos os cansais de leerme??? voy al gym dos veces la dia porque sólo hago una hora en vez de dos (en vez de sppinning-pump hago dos sppinning repartidos en mañana y tarde).......o es que no puedo??
Eliminarlas pastillas adelgazantes son del otro siglo, porque no sé si te habrás dado cuenta, que he evolucionado bastante desde mis primeros post.
La dieta paleo promulga comer dos o tres veces al día...y si no, infórmate.
Lo de los blogs pro-ana, los tengo desde hace tiempo porque he cogido cariño a las personas y me gusta saber de su vida, aunque no comparto sus puntos de vista.
¿Alguna duda más??
La dieta Paleo promulga comer, no no comer.
EliminarNo elimina grasas.
No se come clara de huevo, se come huevo. No se come pollo, se come todo tipo de carne, incluso el bacon.
Yo creo que te hiciste un lío y no sabes ni que dieta sigues.
No es una crítica, es una observación.
Tu blog tiene varias imagenes con frases "dont eat" , "pills"
Pero si tu dices que no eres anoréxica, bien, un psiquiatra no diría lo mismo.
Crees que todo el mundo te critica, pero sólo es una opinión.
Comer 500 calorías no es definitivamente ni Paleo ni nada, es anorexia, o principios de ésta.
¿quien te a dicho que yo como 500 calorias??? yo como por lo menos 1000, no sé de donde lo sacas y lo he comentado varias veces....
EliminarLa paleo promulga comer, por supuesto, y se supone que si comes dos veces al dia...no necesitas comer más, porque comes bien, lo que hago en el desayuno y la comida...por eso ceno muy poco o no ceno...o a veces ceno ensalada. Es que cada dia en un mundo, se come cuando se tiene hambre, paleo rules.
como claras de huevo, porque la paleo es un estilo de vida. Y yo elijo hacerla para adelgazar, por eso,, tengo que recortar calorias, y prefiero una tortilla de claras de 60 c. que un huevo de 150 c. porque mi finalidad es adelgazar.
Las frases dont eat significa tener voluntad y restringirse en los momentos que entran la tentacion...y pills es una ironía y doble sentido que hace referencia a las drugs. Por si te interesa.
Te digo que he evolucionado bastante desde que hice el blog...y si no, te remito a mis primeros post. Yo como lo suficiente y necesario, de hecho tengo mis intakes en cada post, por si te quieres dar un repaso. No tienes ni idea que es ser anoréxica para llamarme así...alucino. Pero piensa lo que quieras, titi
¿Referencia a las drugs? ¿A las drogas? ¿En qué sentido? ¡¡No te drogues!! D:
EliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
EliminarAnónimo 1, una cosa es un blog ana donde una persona que lo padece se desahoga otra es un blog pro-ana en el que una persona promulga e invita a la anorexia, XD!
EliminarPermanexia, algo de eso seguro... No es una dieta corriente ://
ResponderEliminarKinder me encanta la receta! Te la copio ya! :D
ResponderEliminarMañana probare, una cosa... Puedes echar otra fruta? Cuanto tiempo al horno?
Unbeso<3
yo creo que al horno alrededor de 20 -25 minutos...yo suelo probar con un tenedor hasta que no salga nada de masa...desde luego que está más rico al horno mmmmmh.
EliminarSi no eres muy estricta y no sigues la paleo..lo cierto es que la avena le da un poco de cuerpo, de otra forma queda más rollito mousse...muakkko
Otra fruta...la manzana, la fresa tampoco me mola demasiado o el melocotón...pero es cuestión
Hola, Kinder hermosa! desde que iniciaste con la paleo he estado leyendo mucho del asunto. Encontré este sitio http://paleo.com.au/start-here-2/ pensé que quizá te interese, esta muy completo (es en Ingles, pero no creo sea un problema para ti). La verdad he aprendido mucho sobre ese estilo de vida, pero no creo sea para mi.
ResponderEliminarQue cansones los que insisten en tirarte mala vibra. Ese disco ya esta mas que rayado, aburre.
Hacer actividad fisica es paleo.
Saltarse comidas es paleo (uno de sus pilares es comer por hambre 2 o mas veces al día y no 3 o 5 veces por la costumbre).
Hace mucho no tomas pastis.
Y hoy desayunaste un bollo (hidratos).
No escuches a esa gentuza que solo busca menospreciarte. Se nota la envidia
jajajaj mira que no te había leído y yo he contestado casi lo mismo...bueno el bollo no lo hago con hidratos de cereales, si no con los de la fruta. Si no estuviera en la paleo, le echaría avena...que creo que está mucho más bueno.
Eliminar¿Por qué dices tú que no te ves haciendo la paleo??? voy a echar un vistacito el post de la paleo del que me has hablado....a ver que tal!!! siempre se aprenden cositas nuevas muakkkk
Ñammm me tentaste -.- jajaja.. Mi mamá hace uno medio parecido, suuuper rico!! Aunque seguro más calórico jaja. Besos :)
ResponderEliminarjijiji nunca se sabe....pero di que te lo haga para desayunar o merendar..el plátano le da un toque wooooow. Yo hoy me comi la otra media mitad, riquísimooooo
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