Yo no lo puedo evitar, pero mi mente no puede dejar de compararse con mi otro yo en el 2011, perfecta, divina. No se cuantos kilos menos, pero unas piernas delgadas, sin apenas cartucheras (o volumen con forma de pistoleras en la cadera)....y no sé que hacía. A parte de estar siempre a proteinas (mi dukan tuneada)...claro lo puedo hacer durante un año, pero no toda la vida. Lo primero porque no quiero ponerme enferma del riñón...lo segundo porque me apetece comer fruta, verduras, leche, yogures....no es que me apetezca, es que es una necesidad.
No creo que coma más que antes...ayer me cené 3 claras de huevo.....y me sacié. Claro que mola más comer una ensalada que son pocas calorías y abulta mucho más...pero increíblemente aguanté de 11 a 3 que me acosté perfectamente planchando, estudiando inglés e interneteando.
Hoy desayuné colacao con proteinas, 100 gr de pollo y 100 gr, de pavo...además de 150 gr. de yogurt griego light 0% que tiene más protes que los yogures normales. Suelo desayunar bastante porque hace que no tenga hambre en todo el dia..que coma bastante tarde y una ensalada o algo sano y cene super-poco. Mi amiga del gym me dice que cómo puede ser, que no adelgace más y que algo haré mal.....y yo que sé titis!!! lo hago lo mejor que puedo, pero siempre hay algo....que si cena el otro viernes con mis amigos, que si mi ex me invita el lunes a un buffet..que si ayer en el desayuno me dio por chuperretear el bote de nutella super-pop....luego compenso durante el dia, o voy dos veces al gym..pero por lo visto no es suficiente.
Intake ayer:
desayuno (8): colacao con 4 galletas de avena y Nutella a go-go
gym (2) sppinning
lunch (7) ensalada de pollo
gym (9.30) sppinning entrenar
cena (11) 3 claras de huevo
Al mens hace un año tenias un buen peso. Yo no se cuanto hace q no rozo los 57...!!!! Animo nenaa qu con tus comidas y el spinning lo lograaas^^
ResponderEliminarsi que he tenido temporadas de buen peso, pero en general, en el pasado y tampoco me duran demasiado.....tampoco es como wooooowww es..como lo hacia si como lo mismooo??? es una intriga oye...
EliminarYo creo que tienes tal distorsión de tu propio cuerpo que no logras verte objetivamente. Además estás muy obsesionada con el peso, y eso no es bueno... Yo no soy la más indicada para decirte esto, pero no creo que tú tengas ningún trastorno alimenticio, por eso me da rabia que tu imagen te condicione tanto. Lo que creo es que tlenes un problema de autoestima y por eso te vuelcas tanto en tu imagen...
ResponderEliminarDisfruta y preocúpate menos por la comida, que vida solo hay una y es una tortura estar siempre pensando en qué comer...
no estoy obsesionada con mi peso absolutamente....este es un blog de dietas y plasmo lo que pienso al respecto, pero me veo bien, para nada gorda, me entra la ropa y estoy a gusto..otra cosa es que me molaria verme con 3 kilos menos. Puedo sobrevvir así toda la vida perfectamente..distinto es que quiera estar mejor y luche por ello. La autoestima también la tengo perfectamente...allí donde voy sé que soy mona y estoy buena. Otra cosa distinta, es intentar bajar de peso...no sé si se entiende....si no lo bajo no pasa nada, pero en mi medida siempre intento disfrutar de mi vida...que por supuesto sé que sólo hay una y no pierdo oportunidades en ella.. pero .no es condicion para intentar hacerlo lo mejor posible y bajar de peso no??? muakkkk
EliminarNo te lo estoy diciendo a malas, sólo comento la imagen que a mí me proyectas. Por supuesto puedo estar equivocada.
EliminarYa sé que en este blog hablas de alimentación, de eso se trata, pero aun así digo que estás obsesionada porque siempre quieres pesar 2 ó 3 kilos menos, y creo que aunque los adrlgazases seguirías querer pesando otros 2 kilitos menos.
Lo de la autoestima no tiene nada que ver con estar buena. Puedes pesar 150kg y tener una autoestima desbordante.
Te lo digo porque me fijo que te afectan muchísimo las críticas. Si viene un anóno y te dice "gorda" (que claramente lo dicen para picarte porque saben que les entras al trapo), pues te sienta fatal cuando deberías pasar. Ya sé que no es agradable que nadie venga a insultarte, pero hay que darle la justa importancia.
Y creo que te pones muy a la defensiva con ciertos comentarios que te tomas como un ataque y no lo son. Por eso opino lo de la baja autoestima.
Pero repito que esta es mi opinión y puedo estar equivocada, por aquí sólo conocemos un 5% de la persona.
yo opino y solo es mi opinión que me muero de rabia y me jode la hostia y más que me critiquen, aunque actualmente paso, digan lo que me digan, y para mí no tiene nada que ver con la autoestima...absolutamente. Yo sé que estoy bien , tengo buen cuerpo (a lo mejor si no fuera al gym estaría fatal, pero no es el caso) y estoy super-orgullosa de él, que para so me lo curro todos los dias en el gym y con la dieta. No lo cambiaria por nadie, porque es mi, lo que no significa que quiera bajar dos o tres kilitos, porque hace dos años estaba sí, como comento en la entrada y me veia perfecta total. Ahora no estoy nada mal, además me encanta como visto y yo me veo guay, lo que no significa que no luche para estar como estaba antes. Que quieras bajar dos kilos no significa que no te veas bien. Que me critiquen me saca de quicio, pero eso ya es otra historia....
Eliminarcada una será de forma distinta...yo hablo de comida, igual que podría haber hablado de series, de música, de moda o de animales marinos....el hecho es tener algo que contar y sentir que a alguien le intresa. También he pensado dar un giro al blog (que no lo descarto) y empezar a hablar de cosas totalmente distintas, porque es verdad que me canso de hablar siempre de lo mismo y a veces no sé que contar....hablar de series recientes y las que me han gustado en toda mi vida, tiene todas las papeletas....
No sé, igual es el puto cuerpo tía, yo creo que como menos de lo que comía cuando vivía en Santander, y entonces llegué a pesar hasta 40.5 y aquí no bajo de 42 ni de coña...
ResponderEliminarque nos hacemos mayores....y quizá llega un punto en el que el cuerpo hace stop!!! y de ahí no baja a menos que no comas como un pajarito...anyway 42 está de puta madre.....para qué engañarnos!!!!! aprovechaaaa
Eliminarte entiendo en eso de querer estar mejor cada día, de no conformarse y echarle ganas para estar mejor. Tus esfuerzos se notan, tu cuerpo es bello y obviamente está trabajado, se nota que lo cuidas con dieta y ejercicio, por ese lado puedes estar tranqui porque estas genial.
ResponderEliminarY es cierto, ai una no se cuida y tira la toalla, año con año va engordando y ablandando y ese no es el rollo. Un besito
pues claro...por verse bien uno no puede intentar estar mejor??? a mi lo que me da rabia es hacerlo bien casi siempre y no bajar (que no soy perfecta)...porque si me dejara y engordara, pues vale...pero no es asi. pero ni de coña teng baa autoestima porque cada dia que pasa de mi vida, me siento genial, lo que ayuda los looks, el gym y que no me veo gorda xddd. Hay que cuidarse simpre SI o SI...muakkkk
EliminarPues oye, totalmente de acuerdo en que aunque nos eamos bien, siempre podemos mejorar, y me encanta que lo intentes cada día (yo también lo hago) y no nos conformemos con ver los estragos que el paso del tiempo puede hacer con nuestro cuerpo.
ResponderEliminarYa sé que pasas de pesarte, pero por qué no pruebas con lo de My fitness pal? Yo desde que llevo ahí un registro de todas mis comidas me doy cuenta de cuándo y cómo la cago, a la vez que me sirve para controlar un poco cuando veo que un día me estoy pasando.
Está claro que con la edad cuesta más mantener el peso, y es un misterio esto de ver como, aunque controlemos, no bajemos o subamos de peso. A mi el fitness pal cada día me dice que si sigo comiendo así (según los registros) en dos semanas o tres pesaría 37kg ( que no quiero pesar eso ni de coña) pero vamos, que llevaré como tres meses registrando los intakes y esas previsiones no se han cumplido (ni quiero,jaja)
si nos dejamos, engordamos, así que hay que estar siempre al pie del cañón...tú no tienes nada que bajar y estás ideal!!! Lo que yo siempre digo, un par de kilitos como hace un par de años me vería perfecta No soy de esas que quieren bajar más y más....yo me econozco, y cuando me veo bien, lo noto y me digo awesome!! luego a mantenerlo claro...lo de esa aplicación informática no lo tengo claro...me raya mogollón el tema de saber todo el rato las calorías que como wtf....pero bueno, sé lo que es estar a dieta y liarla parda xxdddd!! y d momento lo estoy haciendo bastante bien...así que a seguir así ou yeahhh!!
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