Hello girls....como llevaís la diet pre-navideña??? habéis empezado con las cenas de amigos, familia & company?? yo tengo mi primera y única el viernes....luego ya serán las familiares que siempre son super-tremendas....siempre intento comer proteinas y tal, pero en el postre la lio...que se va a hacer, como lo que me parece, por eso los dias anteriones y posteriores hay que hacerlo super-guay.
Intake today
Desayuno (11) cola-cao con bollito de avena cacao y yogurt griego light
Gym (2) sppinning y abd
Lunch(5) manzana lady pink y un poco de tiramisu (l que hice el sabado con mi colega) bueno, pues como el mascarpone más los huevos nos quedó tan líquido, pues solo había bizcochitos, como que lo blanco lo habia sumido los bizcochos raro raro...estaba bueno, pero no para invitar a people omg, tenia supermala pinta pero estaba muy bueno...hay que seguir practicando jiijijij
Gym (8) pump, sppinning y abd
cena (11) ensalada de 250 gr. de lechuga, 50 gr. de pollo 3 claras de huevo
Pensaba no cenar...que tampoco estaba muerta de hambre...pero luego sé que a las 3 de la mañana me entra un hambre...y ya empiezo el picoteo light mortal de pie que no me apetece nada. Mola más cenar sentada con una abundante ensalada...por lo menos yo!!!!
pues sigue así nena. Lo importante para que los excesos que podamos cometer no pasen factura, es hacerlo bien antes (y después de la gran cena-comida o lo que sea, claro). Incluso he leido que apretarse más en el gym y reducir en un 20% las calorías diarias previas a la navidad también es lo recomendable. Así que a poner consejos en marcha antes del gran día, y ese dia a disfrutar de lo lindo de cada bocado!
ResponderEliminarpues yo estoy yendo ultimamente dos veces al gym, y también estoy comiendo menos...espero que haga algo xxdddd. Me veo mejor, parece mentira, pero creo que son los horaris...hoy desayune a las 8, y a las 2.30 tenia hambre...pero yo diria que pronto xxddd no como hasta las 5!!! pero me voy a obligar a comer, porque es la hora, y porque luego hay peligro de liarla parda o.O
ResponderEliminarSeguirían mi blog preciosas??
ResponderEliminarhttp://hippie-princess.blogspot.com/
Yo es que no quiero ni pensarlo amiga.
ResponderEliminarjajajaj nunca olvidaré la ingenua de mi que decidí el otro año no hace dieta...no ponerme como una vaca a posta...si no...lo que surja, oye, unos vinitos, una merienda, una cenita light...un desayuno de dulces...resumen: a los 4 dias no cabia en pantalones y michelines comoooo???? quieras o no, la navidad está ahi. No se si es peor, porque una no se corta con los sweets y toma stay fat all around!!!
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