Los lunes es mi día libre, y aprovecho para ir dos veces al gym...ya que el weekend no me da tiempo. Cuando bajaba por San Bernardo a mi casa, de repente me sentí feliz. Hacía un montón de tiempo que no me sentía así...con trabajo, en el gym, con un peso que me siento genial, y pudiendo salir de party por lo menos un día a la semana..joder, es que me siento wooww todo lo contrario que hace un mes. Que estaba deprimida no, lo sieguiente...
Hablando con babydoll me he dado cuenta de otras cositas que me han ayudado ha adelgazar: el trabajo. A parte de no tomar vinitos, el día que salí por la noche (habitualmente los viernes) como trabajo el sábado por la mañana, no bebí. También desayuno menos, porque no estoy rollo relajada, si no rollo tensa para no llegar tarde, vestirme arreglarme etc..y también allí no paro, limpiando, rellenando gominolas...(cuando estoy en caja no Xd)
Concretando: cuando tomaba lo vinitos, no me tomaba todos los cacahuetes, no sé si da esa impresión, si no que picoteaba alguno del piscolabis....tampoco quiero que de la impresión que todos los dias que salia me comía tostadas con mantequilla.....realmente fue un día, pero me quedó grabado porque fue muy triste. Alguna me preguntó que hacía yo con pan bimbo..
Los intakes que hago los véis todos los días, si alguna no se los cree es su problema. No todo el mundo adelgaza comiendo lo mismo. Mi cuerpo por su genética, es de tener 10 kilos más...y bastante que estoy así titis. Anyway...estoy en racha...así que esto promete.
Mi intake de hoy
Breakfast (8) colacao 0%,2 galletas integrales, un yogurt desnatado griego del dia (que hit, así vienen 125 gramos y no me compro el bote de kilo....con la tentación de empezar pimpam y no terminar nunca xd)
Be swwet (12-4)
Lunch (4.30) ensalada 250 gr de lechuga, 3 claras de huevo, pimiento rojo/verde/amarillo a la plancha.
gym (6) pump,sppinning,abds
Cena(10): 3 claras de huevo, con un poco de pimiento rojo, verde & amarillo y setas a la plancha.
Otra cosa que he hecho es obligarme a cenar algo sano...que luego me entra el hambre a mitad de noche o a ultima hora y no es el rollo. Además si en todas las dietas hay cena será por algo nooo???.demasiados cambios en tan poco tiempo....
Cambios pero todos para mejor nena!!! que estupendo que te encuentres así de bien, que las cosas vayan rodadas. Yo creo que todo influye, tienes curro y eso hace que te encuentres mejor en todos los sentidos, subes autoestima, te ves mejor, estás en racha de ligues....si es que todo está en la autoestima! cuando creemos en nosotras y en lo que somos capaces de hacer todo viene rodado! (a ver si me aplico yo el cuento, que ultimamente estoy chofff)
ResponderEliminarjo babydoll...pues tu lo tienes todo...body fit, trabajo, vives sola, con money, independiente...solo te falta para mi gusto salir un poco más con tus friends..un poco de ligoteo siempre viene de fábula...jijijij y si cae un chuti, pues mejor, oye. Tu mucho ánimooooo!! a mi lo de tener un currillo que me mola (que no me echen cruzo dedos) verme con fuerza en el gym, verme bien...y haber hecho un friend de party con el que siempre puedo salir es lo más---soy tan happy!!!! snifff ojalá siga en racha siempre XD!! así que a aplicarse el cuento....muakkkkk
EliminarPues si nena, parece que lo tengo todo pero me falta lo mas importante: saludd en mi familia y amigos con los que poder alternar mas. Entre embarazadas, amig@s que no salen o lo hacen en plan pareja y siempre a cenar y para casa, y otr@s con los que casi nunca cuadro en horarios....mi vida ahora mismo es trabajar, gym y casa. Si que me gustaria tener más vida social, pero hay veces que las cosas no se ponen de tu parte...al menos entretenida con revistas y webs de decoracion (me estoy comprando un piso e ilusionada pensando en como decorarlo, jiji)
Eliminara mi me pasa igual..no te creas..pero siempre me las ingenio para salir con alguien...sea como sea!!! anyway..lo importante es estar bien..y decorando tu pisito siempre es una alegría wwwooowww además en el curro y gym estás con gente y te relacionas. Y lo dela family..poco a poco, ya verás como mejora....muakkkk
EliminarJODER! Estoy alucinando con la persona que te ha escrito que ha ido a robarte :O
ResponderEliminarPor favor! Estamos locos? Cómo puede haber gente con tantas ganas de hacer daño?
tú imaginate que lo pillo...es que se me caería la cara de vergüenza. Aparte que no estoy todo el rato vigilando desde la caja...a veces estoy limpiando y otras rellenando las gominilas que se han agotado..con lo cual, no tengo 4 ojos, estoy centrada en la tarea que estoy desempeñando. De todas formas,me viene genial,porque si antes me fijaba, ahora me fijaré el doble, aunque sólo sea para que la gente que viene a robar se muera tanto del ridículo que no lo vuelva a hacer. Porque pienso hacer que se entere todo el mundo.
EliminarYo creo que el anónimo que te puso lo de que te fue a robar se lo inventó para fastidiarte, porque se ve claramente en la forma de escribir que todos los anónimos son de la misma persona (por lo menos los del anterior post). Fíjate ya verás.
ResponderEliminarUn beso.
joder tia es que es muy fuerte. Juro que veo casi imposible que me robase porque mi jefa y yo estamos superpendientes....y menos en mis narices!!! claro si estoy limpiando y reponiendo gominolas estoy a mi tarea....pero vigilando lo hubiera pillado fijo!! además a ver que gili*** se arriesga a que lo pillen con cámaras y mi jefa que tiene una mala hostia...es capaz de llamar a la poli y todo XD
Eliminar