Hoy por la mañana me pasó algo no muy agradable que me lleva pasando como una semana...y es que no puedo conciliar el sueño. Tampoco me quiero tomar lorazepán...así que me duermo cuando tengo sueño. Lo malo es cuando una quiere madrugar (quería hacer el pak de pump-sppinng a las 9 de la mañana...me tenía que levantar a las 8.30). A las 2 me acuesto, nada de sueño. A las 3, harta de dar vueltas, enciendo el portátl y por lo menos me entretengo.Las 5.30,por fón concilio el sueño. 6.30 me levanto, tengo hambre, desayuno. Odio desayunar a mitad de noche y volver a dormirme....así que me ducho, me arreglo, cojo un redbull light y me voy al gym.
7.30...gym lleno, alucino. La primera vez en mi vida que corro 50 minutos al 9 sin andar rápido...que es lo que hago cuando me canso.Hago 600 c. cuando habitualmente en 50 minuts hago 400. Me siento feliz...me he superado XD. ¿Será verdad lo que dicen que mientras más corres, te vas superando??? ¿tu cuerpo lo aguanta más?? yo soy muy cabezota, tauro, y siempre he dicho que no sé correr. Alguna vez, como el otro año lo he intentado...pero al mes desistí. Las tandas son de 25 minutos...en mi vida había corrido dos tandas XDXDXD. Sencillamente no me lo creía ni yo...y esto a las 7 de la mañana!!! será que el cuerpo está menos cansado??? o será que yo ahora le pongo ganas y quiero hacerlo genial???? quiero conseguirlo...pues nada nenas, wow, esto de superarme es lo mejor del mundo que puede ocurrir. A ver si mañana sigo así.....
Intake:
Breakfast: (6.30) descafeinado con leche, 8 crakers con mermelada light de fresa
Gym (7.30) 50 minuts running, media hora abd, pump 1 hora, sppinnig 45 minuts
Lunch (3): ensalada de lechuga 250 gr. y 100 gr.de pollo, una manzana pink lady
Merienda (6): capuchino light
He dormido una hora y me he hecho una siesta de dos horas...estoy un poco cansada, pero vamos, que tampoco para morirse Xd. El problema puede ser el monster azul que de vez en cuando me tomo un traguito.....que rabia!!! con lo que me molaaaa!!!! brrrrrrrrr
Kinder, felicidades por el trabajo en BeSweet. Tienes todo de tu parte para hacerlo bien: conoces el producto, la tienda y como le gusta a la dueña que la manejen. Echale todas tus ganas y lo harás de 10.
ResponderEliminarDel running, es cierto que una se supera con la práctica y eso es lo que le gusta a las que corren: que compites contra ti misma y progresas.
De fijo el Monster te está afectando. Si es que es un cóctel para mantenerte despierta: cafeína, vitaminas B y otros estimulantes. Lo único que no tiene es azúcar, pero trae todo lo demas en grandes cantidades.
Lo estas haciendo genial. Un besote!
tienes razon empreso....esta claro que por la noche no me bebo el bote entero....pero un vasito o dos si...tiene que aer el moster azul brrrrr que rabiaaaaaa!!!! bueno..mañana me voy a öevantar prontito rollo 8 que me ha encantado el pack de correr spinng pump abd wowww espero mañana no liarla que voy a salir....que ganaa de trabajaarr!!! muaakkk
EliminarHas probado a hacer elíptica? Yo gasto más que corriendo, y me cuesta mucho más...
ResponderEliminarpues una vez jajajaj y se me daba fatal fatal...encima creo que no le ponia mucha resitencia e iba como muy rápido...cuando comenzaba a costarme porque subia la resistencia era un horror omg. Ahora...todo es ponerse XDXDXD
EliminarSii! A mi el monitor del gym me dijo que era mucho más efectiva la elíptica que correr en la cinta, además de que dañas menos las articulaciones. Pero yo en la elíptica también aguanto poco :(
EliminarLo estás haciendo genial kinder! Ojalá tuviese yo esa voluntad :(
jajajja gracias poppy!!!! creo que si le metes un montón de carga, seguro....pero es que cuesta mogollón XD!!! yo no soy una superwoman...hago lo que puedo!!! buueno bueno....en fin, hoy voy a salir..espero no liarla con el alcohol y que luego no me muera de hambre XD jiijij mola hacerlo guay!!ánimo....tú puedes...muakkk
Eliminarolé!! a mi me da una pereza correr...
ResponderEliminarlo del insomnio seguriiiirimo que es por el monster nena, no se puede tener todo en esta vida jajaja
besitos!
jajajjaj con lo rico que está...encima me quita la ansiedad de comer algo después de la cenita light xd. Tampoco me tomo el super bota...quizá la mitad..o limón zero mezclado con el monster...anyway, hoy hasta las 3 como un buho..y ayer solo había dormido 3 horas y no me había tomado el moster XD. Encima me he levantado a las 8.30..para correr a las 9, sppiinng a las 10, pump a las 11...que nopuedo ir a ni a medio dia ni por la tarde. No me lo creo ni yo lo que me lo estoy currando....claro, eso hace portarme bien por favooorrrr!!!! después del esfuerzo en el gymOMG
EliminarBuenas tardes.
ResponderEliminarEn serio, tuviste una muy buena mañana, me encantaría poder hacer ejercicios a esa hora pero ando con la uni. Lo genial es que ya tengo planeado ir a un gym cuando tenga mi beca.
Pero eso si, necesitas descansar porque sino con el tiempo podes llegar a tener insomnio o algo peor y traerás enfermedades, te lo dice un futuro médico jejeje.
Besos y sigue así~
gracias deluxe!!! claro que tengo que descansar....pero no me duermo OMGGGGG!!! ojalá siga así mucho tiempo...porque me hace sentir, sencillamente genial....uuhuh muakkk
EliminarPerdona por ser tan pesada. Pero cuantas porciones te salen con tus bizcochos?
ResponderEliminarMe he instalado la aplicación Myfitnesspal y está genial, estoy apuntando todas mis recetas.
Te la recomiendo!
quiza 6 u 8...depende de cómo cortes el bizcochito jijiii no se....no me suele molarsaber todas las calorias que como al día...me raya mogollón omg!!!!! las calculo mentalmente a ojo de buen cubero...jajajj
Eliminarsi haces el bizcochito me cuentas...muakkkkkk