Pues me acabo de comer 3 lonchas de pavo ahora que he venido del gym. Aunque parezca totalmente increíble.....ir al gym a mi me quita el hambre. A parte que las horas danger danger que son de 9 a 11.30 me las paso entrenando abdominales y cardio. Si estuviera en mi casa OMGGG. Me sigo obligando a comer proteínas nada más llegar a casa, a ver si me van directamente al glúteo, que es lo que más entreno...aunque no se yo. Desde luego que tiene sentido que si no me alimento bien, nada más entrenar,
Por lo demás hoy mogollón de hambre en clase....y es que teníamos examen a las 8 de masaje facial. Vaya panorama. Yo que me levantaba antes a las 10 o las 11 de la mañana....y cuando me levantaba a las 9 para ir al gym temprano me quería morir...y pensaba...que horororrrr si tuviera que madrugar xdxdxdxdxdd. Pues si quieres arroz, toma dos tazas.
A las 7 me levante superrapido pero rollo tengo que desayunar algo rapidisimooo que no puedo llegar tarde al examen. Colacao con un puñado de allbran con 3 nueces. La verdad es que tenia la nevera vacía xdxdxdxd. A media mañana una manzana pequeña pink lady y a eso de la una desfallecía..otros días he desayunado más..pero con los nervios earargggghhhhhh y luego con el sueño brutal. Odio tener sueño y hambre por la mañana, pero a ver.....
Mis compritas de reposición ou yeah ha sido
*tahini
*6 manzanas pink lady
*leche pascual desnatada
* 24 huevos
*200 gr de pavo
*queso fresco 0%
*estevia
*limones
* dos packs de bolsas de ensalada
Ahora que me doy cuenta me ha faltado comprar vegetales a tope que ya se me han terminado...y nueces xdxdxd. Estos días que no tenía protes he tomado atún, que nunca suelo comer por el rollo que es enlatado y tiene mogollón de conservantes y sal...pero bueno bueno....una hace lo que puede xdxdxd
También últimamente he desayunado bastante queso batido 0% con plátano y nueces. Está wowww. Intento no pasar hambrea, eso que dicen todos los manuales para adelgazar, entrenar duro y comer 5 veces al día, saciandome desayuno y comida....las colaciones y cena bastante escasas para mi gusto, comería el triple...pero bueno. Que le voy a hacer...hay que sufrir. Actualmente me mola mi body...si lograra tener el culito más duro y sin un ápice de celu, sería sencillamente genial. Cool. Súper update nenas.
Con el atún a mi me pasa igual, pero lo que hago es dejarlo en agua un rato y se quita el exceso de sal ese que trae. Y el pavo de fiambre no lo soporto! cada vez que leo la etiqueta de los ingredientes flipo más. El que más trae de carne será un 70% y algunos es ridículo y traen solo un 30% o así. Y el resto qué es?? pues que si féculas, almidones.....mierdas varias que no ayudan nada a nuestro objetivo. Así que cada vez que tengo tiempo me lo preparo yo: carne picada de pavo (o pollo) lo mezclas con lo que quieras (especias, jamón, queso, pepinillos....lo que se te antoje) haces un rollo con papel film, lo cierras en los extremos como un caramelo y al micro unos 3 minutos (depende de la cantidad). Lo ejas enfriar y se queda como una especie de chorizo que puedes cortar a rodajitas.
ResponderEliminarque buena ideaaaa lo probare¡¡ yo soy muy fan de tener siempre pavo y pollo. Lo típico que abres la nevera y quieres comer algo de proteínas zas¡¡¡ el pavo¡¡¡ a lo mejor lo hago solo el pollo envuelto en un film....bueno o quizá un poco de jamón queda guay..ya te contare o.O creo que hoy voy a cocer unos huevos duros que he perdido la costumbre y es algo súper ideal para tener las protes a punto. Ya te contare tu inventito...muakkkkkk
EliminarQue buena idea mj !!! Me la apunto yo también !!!
ResponderEliminarLa verdad es que desde que me da por mirar los ingredientes pienso que la industria alimentaria se parte la caja con el consumidor xDD
Kinder , ánimo con esos exámenes !!!!!!!! Al final te vas a apuntar a un gym cuando vayas esos días a Ponferrada?
Besos !!
creo que xiiiii aunque al final he prometido a una amiga que volvería a madrid el día 31 para estar con ella esa semana que se coge de vacaciones, mi amiga de Barcelona, con la que estuve en verano. Me marcho el 22 lunes a las 2.30.....he decidido ir a sppinning a las 10 de la mañana y entrenar, y el día 23 apuntarme al gym. He visto el más interesante en ponte que una semana vale 25 eurazos omgggg y un mes 50 xd. En fin....son 8 días, el 25 estará cerrado pero los demás si o si quiero ir al gymmmmm. Ya el rollo no es adelgazar, quiero mantener mi culto up y mis abdominales a tope. Porque si no, se que me voy a sentir fatal por comer, y que voy a comer mogollón. el gym hace que estés más a dieta...por lo menos yo xd¡¡¡ ya iré contando besitosss
Eliminarmuy buena data besis andrea
ResponderEliminarbesitooossss
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