hello nenas...como va la tarde del friday night????
yo aqui...tirada en la cama...planteandome si ir al gym o no....cuando voy a salir por la noche como que me duele la barriga, me pongo supernerviosa...y después de toda la semanaaaaaa. Ha sido eterna eterna eterna...madrugones, sueño....sueñooooo estudiar what horror pleaseee¡¡¡¡¡¡
Hoy me apetece comer dulce...y pese a que sé que me puedo hacer unas claras de huevo con sacarina y tahini o algo light me apetecen palmeras de chocolate, napolitanas mmhmhmhm vaya xdxdxdd. Me gustan tanto las claras de huevoooo soy superfan. Hoy desayuné pavo con nueces, comi a las 4...mazo tarde en relación con las 8 que hoy desayuné.
La verdad es que me comi 5 nueces y 200 gr de pavo y aguante bastante bien...a la hora del coffe no me apetecía mucho tomar la manzana. después de comer una ensalada''* 250 gr de lechuga, 3 nueces, 150 ge de pollo, una tarrina de 60 gr de queso 0% fresco...es mi hora hit de liarla. Reconozco que es cuando más me apetece tomar dulce. Muchas veces estoy interneteando y me quedo dormida, otras me hago un capuchino...otras me tomo algo de yoghurt..... pero me apetecen galletas o algo rocié por queeee???? quizá debería comer solo pollo para la ensalada y hacerme un postrecito dulce con claras de huevo, que seguro que me encanta y se me quitan las ganas de pecar...
Respecto el dilema de Flaura de ayunar o no ayunar, yo soy fiel seguidora de No ayunar. Y mirar que era fan de la Dont Stop y por una temporada ayunaba dos días a la semana...pero cuando lo dejas de hacer todo vuelve, a parte que el metabolismo se ralentiza a tope y el peligro de los consabidos atracones...aunque hace años que yo no tengo*me alegro xdxdxddd.
Lo mejor es comer tres o cinco veces al día poquito y sano. Lo malo es que cuando empiezo a comer me entra un hambreeeee pero siempre siempre con el consabido hit, mientras menos cene mejor. Aun así....es una pena pensar que nunca voy a adelgazar más porque haga lo que haga siempre estoy igual. Tampoco quiero desfallecer en clase o en el gym xd. Ya no soy capaz de pasar hambre, es un hecho.
Es que yo creo que pasar hambre no es el rollo. Cuánto tiempo aguantas así? y luego lo que tu dices, cuando te pones la lias parda y no ha servido de nada pasar ese hambre bestial y joderlo en un atracón. Sabes lo que hago yo para calmar el ansia de dulce? cuando me toca comer, por ejemplo, yogur, queso fresco, batido, claras de huevo o lo que sea, me reservo algo y no se lo pongo a la ensalada o donde sea y lo preparo con sacarina, canela....en plan postre. Así engaño al cerebro, no me salgo de lo que tengo pautado y he comido postre. Prueba por ejemplo a echarte en la ensalada 1/2 vasito de queso fresco y la mitad de las nueces que le pones y las otras mitades te las metes de postre.
ResponderEliminarpues si nena..tienes razón...con una tarrina de queso fresco y alguna nuez...en vez de la ensalada me la reservo y me hago algo ideallll uhuuhuh o claras de huevo ou yeahhhhh
Eliminarque tengas un genial fin de semana besis andrea
ResponderEliminargracias nena...tu igualllllll misses
EliminarNo te preocupes por el hambee. Me cuesta horrores cuando no vengo acostumbrada ayunar. Ademas si haces ejercicio tienes que comer lo importante aon las cantidades y lo sabes a veces yo al menos bajo más comiendo varias veces q ayunando y la paso mejor y tengo mas animo y fuerza si tengo algo aunque sea sano en el estómago. Muchos besos linda
ResponderEliminaryo también lo tengo comprobado...ayunando no haces nada...lo vuelves a coger al día siguiente y tu metabolismo se ralentizaaaaaa. Muchisimo mejor pero total, comer poquito y sano uhuhuh
EliminarIdem, pasar hambre es lo menos. Yo ya pasé mucha y me juré, rollo a lo que el viento se llevo QUE JAMAS LA PASARIA XD
ResponderEliminarAdemás, luego comes ansiosa, la endocrina me explicó que si no merendaba y esperaba desdelas 3 hasta las 9 que cenase...la cena, se me almacenaria a MORIR, que merendase. Dieta de 1800kcal con deporte adelgaza. Yo la semana pasada me sentia mucho mas delgada. no a pasar hambre. prefiero el sacrificio de hacer deporte que pasar hambre...
ya jajajajjjj baby... hacer deporte es wooooowwww yo ahora, domingo por la tarde me iré al gym..y es lo que hay si quieres estar buena wooowww
Eliminarestas demasiado operada
ResponderEliminarpero que dices tronca...es todo natural, esfuerzo del gym todos los días un par de horas entrenando y cardio y dieta estricta....yo no soy parís hilton no tengo pasta. Demasiado operada....es que me parto xd
EliminarEstas demasiado operada jajajajaja que idiota!!!
ResponderEliminarA seguir, seguro que con paciencia si adelgazas..
Un beso!