Sin sal. La comida ya no está tan rica sniff

Lo que cuenta este you tube culturista...acerca de la nutrición, y sobre todo enfocado al fitness...ya lo sabía..no dice nada nuevo. Pero acostumbrada a leerlo..que alguien te lo cuente tan bien, con palabras técnicas y a la vez de un modo llano, que se entiende perfectamente da gusto. Haciendo hincapié en lo superimportante mil veces de una forma que se te queda, y dices...yo quiero hacer eso¡¡¡ como la sal...

Llevo toda la vida tomando sal. No mucho...pero en relación con la gente que No toma sal..es bastante. Siempre he odiado lo soso..que entre No echar nada, y echar mucho...hay un medio. Pero mi medio, creo que es demasiado, por Jose Maria insiste en que NO hay que echar nada...que bastante sodio tienen ya los alimentos. Fundamental para la retención de líquidos, celulitis y marcar el abdomen. Pues yo...que quiero afinar bastante todo lo que hago mal....llevo dos días sin tomar sal. Esto lleva toda la vida diciéndomelo mi madre...y cada vez que como en mi casa lo primero que hago es echarle sal a los platos porque mi madre como soso. No por gusto claro...por la tensión alta o algo así. Yo siempre me digo...es que para comer soso, no como, porque me sabe fatal. Pero...mmhmm tengo que hilar fino. Estos dos días ha sido muy horrible tomar la ensalada y las claras de huevo sin sal. Parece que como sin ganas...o sin la ilusión esa de que rico mmhmmm. a ver, que voy a hacer..es poner en una balanza lo que quiero. Hasta ahora tenía orégano,  pimienta y comino. Hoy compré cebolla en especia y ajo...y vinagre de módena¡¡*que ya sé que tiene glucosa...pero necesito que la ensalada sepa rica sin sal xd.

Intake today

Breakfast 10.30* descafeinado con leche, 150 gr de pollo, 3 claras de huevo*sin sal xd

Mmañana 2* manzana pink lady 20 gr de nueces. Estaba haciendo gestiones en la calle...caminé un montón por todo Madrid rollo Seda...

Lunch 6.30* cuando llegué a casa...ensalada de 250 gr de lechuga, 100 gr de pollo, 3 claras de huevo. La gente dice que se acostumbra...pero omg no sé si lo voy a aguantar comer sin sal...es como si nada estuviera sabroso..y claro, es que me dan ganas de dejar la ensalada a medias o comerme un bollito proteico dulce...que por lo menos me mola xd.

Merienda 9* café con leche en La Bicicleta

Gym 10 andar rápido 450 calorys entrenar glúteo hombro biceps

Me veo mejor...menos pierna, más glúteo, menos celu....esto funciona¡¡ acordaros que llevo un mes tomando CLA dos cápsulas mañana lunch y cena*o merienda. A parte las proteínas las incluyo en muchos bollitos mañaneros o batidos de agua y protes frozen de toffe que sólo tienen 100 calorys la scoop y me los tomo de vez en cuando...por ejemplo en la tarde. Loa aminoácidos ramificados me tomo 5 gr en el entrenamiento....y estoy metiendo muchos más ejercicios en el entrenamiento. No enredo y cada vez tardo menos tiempo entre repeticiones y serie. Más peso. No pain no gain.