Hello nenas...que tal la semana?? yo no he tenido mucho tiempo de escribir...que el lunes termine mis exámenes y he tenido mucha vida social...siiiii. Como echaba esto de menos...ayer hice mi cheat meal, que mi amiga argentina me invitó a una barbacoa en su casa....todo proteico, pero vacuno...la verdad es que estuvo wooow. Si no hubiera sido por un brownie que hizo de postre, todo hubiera sido perfecto. Realmente ha habido de todo en estos días....pero básicamente seguir la dieta, más agua, menos sal...cenar muy poco...vegetales que no sean lechuga...protes, desayunar lo justo..bueno...ya sabéis chicas.
Intake ayer
Breakfast. 11* 5 claras de huevo, un capuchino light
Merienda 8* tres tortitas de chocolate blanco dietéticas
Barbacoa 11* proteina vacuna..ni idea de los gr xd. Trocito de brownie
Intake today
Breakfast 1* 2 tortitas de chocolate blanco capuchino
Merienda 8 *400 gr de bròcoli y coliflor.
De momento muy caótico....entre que ayer bebi algo, hice el cheat meal y hoy no tenia mucha hambre. Ayer que tampoco puede comer por unas cuestiones que me surgieron...no es el intake de mi vida, pero así ha sido xd.
Mañana me voy a ponferrada a ver a mis padres, que hace que no les veo desde navidad....que gannnassssss¡¡¡ tenemos un huertito muy mono con melocotones, fresas, tomates, lechugas, cerezas...*por lo menos son las frutas de esta temporada. Tomaré el sol y estaré de relax hasta que empiecen las prácticas. Me va a costar el rollo de no ir al gym...pero a ver si me voy a andar o hacer algo de workout...que penaaaaa. Con la de peso que estaba cogiendo últimamente...snifffff. De hecho gané un premio que había...rollo quien hacía más repeticiones de press bank en un minuto. Los chicos eran 40 kilos, y las chicas era sólo la barra. yo nunca hago pecho....pero cojo un montón de peso y tengo fuerza...hice 42 repeticiones...la verdad es que estoy orgullosa de misma. Wooww. Estoy cogiendo bíceps.....bueno, en fin....mi vida y el gym xd.
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