Mi vida dietética....de aquí y de estar en casa de mis padres da un giro de 180 grados. Alli desayuno bastante y estoy media hora...que claro, tranquilamente pim pam...una tiende a comer mas, o a saciarse too much. Igual que las comidas, que son muy wooowww hay comida casera, o pulpo, lubina al horno, salmón, albóndigas, tortilla de patata...en fin you know. Como en familia..tranquilamente...no voy al gym, y generalmente, aunque no cene, no tengo hambre.
Aquí, desayuno supperrapido en 5 minutos, como mega rápido para tener mas tiempo de descanso e irme a tomar un café, y claro.....tengo un hambre cuando llego a mi casaaaaaa ohmygod. Si no tengo mucha hambre, me como sólo proteínas que suele ser una tortilla de clara de huevos, mi superhit....si me muero de hambre, como hoy, le añado vegetales y a veces grasas buenas*aguacate o nueces. Hoy he cenado como debería hacer todos los días, supersano y completo...pero tiendo a cenar muchísimo menos...rollito, omg así no adelgazo en mi vida xdxdd.
Intake today
Breakfast 9.30 capuchino light, puñado de allbran, onza de chocolate negro
Lunch 2*150 gr de pavo, una lata de atún
Merienda 6* muerta de hambre la verdad....100 gr de pavo, capuchino light
Gym 8 spiinning entrenamiento gluteo bíceps tríceps hombro
Cena 11 ensalada de 250 gr de lechuga, 5 claras de huevo, 30 gr de aguacate.
Debería hacer comido más, y cenado menos...con 5 claras de huevo hubiera sigo ideal xd...pero teníamos medicina estética..venía la jefa, la médica y tenía que comer en cero coma. Uffffff es que a veces, no sé, no se puede. A ver si mañana me gestiono mejor y me llevo para hacer una ensalada....pero es que a veces cojo lo primero que tengo en la nevera y me voy...en plan..manzanas, pavo, atún....yo que se tias. Que podría hacerme ahora un tupper pero odio comer de tupper...menos mal que tengo una ensaladera muy mona que he dejado allí con lacasitos dibujados y mola mogollón comerse la ensalada uhuhuhu.
En fin.....habra que ponerse en forma, ya sabéis nuevo año....aunque todavía queda el trago del roscón de reyes...y yo me comeré un trocito si o si...que me recuerda a mi abuelo y cada vez que me lo como me entran ganas de llorar xd
Está muy bien la cena Kinder ! Si estabas muerta de hambre mejor eso que después levantarte a medianoche o no poder dormir del hambre !!!
ResponderEliminarjijiji ya nena...es la típica cena fit, pero yo me siento un poco culpable la verdad...si hubiera comido la mitad o la mitad de la mitad too much better¡¡¡ pero es que tenia un hambreeee xdxdxddd y cuando a veces empozas a cenar dont stop....por eso a veces decido no cenar...aunque siempre será mejor que un vinito con cacahuetes xd
EliminarPor una vez te leo un instale q se empieza a acercar a comer un poquito normal hija!
ResponderEliminarHazlo si te recuerda a tu abuelo! A mí es q me da asco la nata y esa fruta de arriba.. Uf gh de pensarlo me da ansia y todo jajajajaja
Besos!
Ya mmhhmm si he tenido temporadas de comer baatante fit rollo comida y cena vegetales y plrotes y desayunos healthys y tal....pero el salir..beber...o estar en mi casa comer mas...no cenar...y tal y tal....ahora hago deporte en diciembre omg...en fin nena...ojala pudieea comer normal..pero si no tengo hambre...ni de coñaaaaa!!
EliminarPues a mi me.pirra el.roscon con nata xdxdxd mmhm