Ayuno 8*16....cheat meal de domingo

Ayer quedé con mi amiga Amelia de clase de estética a tomar algo. Siempre que vamos al Alberto, vamos por su barrio, en Alvarado.....este Alberto es un Argentino que siempre con lo que pidas te da un par de empanadillas....y el hombre  es muy majo. Jajajja juujuj y nos invitó a un mojito cada una, uno de lima y otro de naranja para Ame*el de lima estaba mmhmmmmmm. Lo que al principio estaba siendo un poco aburrido*entre que yo estaba un poco de bajón, hacía frío y que ya nos habíamos visto el jueves y no había muchas novedades....pues al final terminó siendo muy divertido, que el Alberto en cuestión contando historias para no dormir, sobre todo basadas en los que se ligaba siendo camarero*propietario del local argentino o sus aventuras un poco OMG como diría yo.

Divertido si que fue....pero a la vuelta tenia un hambre ñam que me comí el pollo preparado para comer hoy fuck fuck me siento un poco mal cuando ocurren esas cosas.....que no era poco pollo. Hoy creo of course que no desayunaré porque estoy rollito superllena y cuando recupera el hambre, pues volveré a la carga. dios mío, creo que le había puesto croutons de las crakers de avenas cortaditas en trocito*que están superdeliciosas con todo y algunos cacahuetes para darle un toque kitsch. En fin, creo que lo apuntaré con cheat meal de la anterior semana....que creo que en ningún momento he pecado demasiado. Debería intentar no sentirme culpable por estas cosas, porque pasa lo típico que te ves como el doble y te sientes infeliz, cuando no, debería ser algo articulado y estipulado en el croquis de la dieta forever hasta que me muera, o estilo de vida sana, o como lo queramos llamar.

Hoy he hecho ayuno 18*6 estos que dicen que sin tan estupendos para desintoxicar tu cuerpo, y ya cuando he sentido hambre, a eso de las 4.30 he comido 6 claras de huevo y un colaguado de colacao 0% con agua y estevia. Ya os digo que me confunde el hecho que unas dietas, la tradicional hipocalórica y la de fitness que promulgan el hecho de comer 5 o 6 veces al día, y la paleo que siempre aconsejan hacerlo 2 o 3. Yo por mi evidentemente comería 6, pero nunca lo he visto muy operativo para adelgazar, porque objetivamente si comes en 6 veces lo que antes hacías en 3, activas el metabolismo y gastas calorías a la hora de la digestión. Pero subjetivamente, al empezar a comer tienes mas hambre, comes más y nunca estás saciado. Asi que no se.....como dice babydoll intento comer 3 veces al día, pero si tengo mucho hambre ingiero algo sano xdxdxd. Todo depende de lo que hayas comido of course.

Ayer entrene a ultima hora sin muchas ganas la verdad....a ver si hoy lo doy todo uhuhuh eso espero......mientras tanto aquí estoy haciendo mi proyecto de fin de carrera de la Celulitis xdxdxdxd LOL. Ojala lo siga haciendo igual de bien y mi peso y medidas vayan hacia abajo....tiempo al tiempo nenas....Happy monday¡¡¡