Hello chicaassss que tal el martes??? la verdad es que un poquito lluvioso... es que es cierto que abril agua mil, aunque yo, ilusamente habla pensado que llegaba el buen tiempo uhuhuh, pero no.
Realmente mi meta, a parte de bajar una o dos tallas, es eliminar la celulitis....que tampoco tengo mucha, pero es mas bien piel de naranja, que al llevar minishorts o minifalda en verano OMG. Sobre todo, creo que a través de los años, se me ha ido instalando en glúteos, muslos y la parte de atrás de las piernas es lo peor. Tampoco es que haya demasiado, pero a la luz....es como extraño. Algo hay que antes no había....es serio. Tengo temporadas mejores y peores. Que no tengo mucho, a ver, pero si voy a pasearme por todo madrid así, pues no es el rollo xd, prefiero estar perfecta.
Desde que he venido de Berlin, y he entrenado a tope creo que ha bajado mi volumen....estoy leyendo un montón de artículos acerca del tema..... el gym hace y tiene que hacer...asi que estoy entrenando duro. Casi lo hago por investigar, que SI es cierto que comiendo sano, y entrenando se puede bajar de peso y reducir celulitis. Atrás quedaron las peñungas de chocolate que un día a la semana me hacia con mi compañera, comer a tope tras llegar de fiesta, o comer un helado el sábado por la tarde rollo resaca, o lo que es peor....y al súper y comprar cositas antilights...no no no...que si las compro me las como xd que vivo sollaaaaa.
Realmente lo complicado cuando llevas una temporada haciendolo bien....es seguir haciendolo bien. seguir bajando, seguir la disciplina y sacrificio, que con el tiempo se va uno relajando...pero en serio, estar en el punto que te sientes mal con tu ropa, no mola. Y no estoy para comprarme una talla mas...vaya.
Un next al tema dieta...por lo demás todo muy bien. Deseando que llegue el viernes yuhuuuuu aunque no se si salir el viernes o sábado. Estoy barajando la posibilidad de salir solo un dia....pero es que me da una rabiaaaa¡¡¡ quiero salir los dos, pero también no tener resaca y poder disfrutar el sábado y domingo por la tarde, e irme por ahí....y no estar nunca cansada...y que los findes fueran eternos..uffffff. Ojala¡¡¡¡¡
Hoy vi por primera vez en la cartelera de helados de un chino el sabor Karamel Sutra, que es el nuevo....algo así como vainilla y chocolate con bizcochos de chocolate y el medio caramelo....uffff que ganas de comermelo. Pero nada, seguí para adelante...meti en el freezer de mi casa yoghurt griego 0% con sacarina y una cucharada de tahini...y a las dos horas estaba mmhmmmm casi casi como un helado¡¡¡ delicious¡¡¡
Intake
Breakfast 10.30 capuchino light, 400 gr de yoghurt griego 0% cucharada de tahini* 59 calorys los
100 gr
Lunch 4. ensalada de 150 gr de lechuga, 200 gr de brócoli, 4 nueces, 4 claras de huevo
gym 8 trainning una hora y media intensa sppinning
Cena 10.30 15 almendras tomando un descafeinado con un colega en el Zombie
ojalá mañana haga un día feten muakkkssss
No te rayes con la celulitis, haz lo que puedes y punto. No dejes que eso te amargue.
ResponderEliminarUn besito guapa :*
jijiji yes baby.....creo que de momento seguiré llevando minifaldas y minishorts también...que se va a hacer xd. Gym dieta y lo demás...next¡¡ por cierto me he comprado ayer una especie de pollitos que es Matcha, japonés, verdes, como te en polvo....y están bastantes buenos con sacarina. Me dijo mi amigo que le quitaban bastante el hambre y he leído que sirven para la memoria....asi que a ver que tal uhuhu y tienen cafeína¡¡¡ ya iré contando....
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