Reflexiones dietéticas

Como ya sabéis, yo me voy inventando la dieta..(todos sabemos los clásicos como no comer fritos, ni dulces ni alcohol ni alimentos hipercalóricos xd) bueno, pues me voy reinventando día a día. Partiendo de la base que voy  comer más protes si cabe (no hago la dukan porque también como frutas, y no alterno días de protes/verduras, ni cuento que sean menos de 800 miligramos los lácteos ni nada de eso)  voy variando.

He decidido no comer nada a partir de las 7, algo que todo el mundo sabe pero no es tan fácil practicar...porque son son las 12 y ya tengo un hambre huracanado mygod!!! pues nada, me he aficionado a la infusioń de vainilla...lo 1º porque es la menos mala que tengo en casa y lo segundo porque es una infusión y puedo dormir jijiij que ayer me costó dormir, que me tomé un té rojo brrrrr mogollón!!!! 

Por otra parte intento comer todas las protes que puedo....& comer lo mínimo posible!!!  ya está, no hay más reglas....nada de 5 comidas al día ni 4 ni 3.....mientras menos mejor. He estado reflexionando..... todo el mundo dice que se ralentiza el metabolismo si comes poco....pero a ver, si comer por la noche significa  meterse unas calorías  extras,  las evitarías SIN comerlas...por no hablar, de que cuando  empiezas a comer, se  hace difícil parar hasta que uno se llena....  hay que hacer un super.mega.esfuerzo por ejemplo para comer media manzana  medio yogurt.....imposibol!!!! empiezas con picoteo  por aquí, picoteo por allá...y la hemos liado parda.

Resumiendo...que si comes dos veces too much better for me!!! desde luego mejor que ayunar es...digo yo. Os voy a contar mi intake mega.crazy de hoy:

Desayuno: (11) Capuchino light (siempre medio sobre y la mitad de agua con leche desnatada) con una nuez, un loncha jamón de jabugo, un trocito de queso de tetilla de galicia ahumado (me lo dio mi padre, está mhmhmm y no voy a tirarlo se entiende..) y un yogurt 0% de frutas del bosque

Comida: después del gym a las 4 un café leche desnatada en taza pequeña en el starbuks

Merienda-Cena: Un mini trozo de salmón, 3 claras de huevo y un poco de aguacate (ya sabemos que tiene grasa pero es de las buenas, que elimina las malas, y encima te quita el hambre....como que el cerebro para de comer, al contrario que el chocolate que empiezas y no hay forma de parar xxdd!!!)

 Recena: Infusión de vainilla (para matar el gusanillo por decirlo de alguna manera..)

Lo cierto es que cuando yo hago dieta, o eso creo, porque yo me las invento (siempre con pocas calorías jajajaj ese es el quid) pues me siento bien...me siento como si estuviera delgada, aunque sé de hecho que no lo estoy. Es como si me viera con otros ojos..es producto de mi mente pordiosssssss!!!!sin embargo cuando lo hago mal re-mal....me siento como una morsa antártica embarazada comiéndose un helado...o sea, super.big!!!! el día 24 de noche buena me sentía la tía más gorda y horrible del mundo  hacía 3 días que había llegado...whaaattttt???? es que es imposible técnicamente. Pero  cuando me atraco o como fatal, es cuando peor estoy...suele coincidir  cuando me veo con unas cartucheras de escándalo....claro , es cuando me he puesto fina, filipina. Así que, a cuidarse se ha dicho....aunque sólo sea por controlar el estado de ánimo, o la forma en que una se ve, vaya... .

Y después de estas reflexiones dietéticas, os dejo....a ver cómo lo hago mañana...que esto es un misterioooo!!! por lo menos me veo mejor jajajaj (ya sabéis, a ojo de buen cubero....)