3 de la mañana....bueno, pues ya tenia hambre...llevaba todo el dia sin comer....me hice la sopa mágica de hortalizas que me encantó wowoooww. Las hortalizas restantes las hice puré en la licuadora..y eso que odio los purés...pero a este le eché tope zanahorias y me quedó so sweet. Be sweet.
10 de la mañana... En el desayuno, como siempre consumo tope calorys porque me tomo
hidratos (ya te tomas 2 galletas y la lias) pues me tomé dos manzanas,
me dio pomelo y un yogur de melocotón. Me corté la fruta el dia
anterior en un bol..porque no me fio xd de lo que pueda hacer por la
mañana rollito zombie....
El truco es tener desidia...tias lo siento. A mi es lo que me funciona, tener una especie deodio a la comida, desengancharme de ella...que cuando como sano, pues no adelgazo. Evidentemente tiene que ver la cantidad, no es igual 100 gr. de pollo que 300...aunque me imagino que las verduras dará igual..pero NO las nueces, aguacate yogurt griego light (no es lo mismo 500 gr. que 100, o sea medio bote pim pam) etcetera....
El truco es tener desidia...tias lo siento. A mi es lo que me funciona, tener una especie de
Cuando como, siempre sano, creo que me paso, si no, no hay forma de saber porqué del verano a aquí he cogido volumen, y que cuando SIEMPRe he adelgazado es que me restrinjo mogollón y no ceno. Nada de licencias. Tener hambre. A mi, es lo unico que me funciona...y de comer 5 veces al dia ni hablar XD
6 de la tarde....me he comido el puré de zanahorias...aunque un poco frío para mi gusto..me encantan los alimentos ardiendo, y como se me ha estropeado el micro, pues en la cazuela no calienta igual.Hot hot. Pues si...sienta ideal comer rollito verduras.
Y....bueno...no sé si voy a cenar o qué voy a cenar....o si seré capaz de no cenar o qué chicas...pero tengo que ponerle ganas en serio, si no esto es misión imposible. Siempre que he adelgazado el truco, a parte de comer muy poco y light..era no cenar....a sí que, tendré que aplicarme el cuento. Qué fácil es la teoría..ahora a aplicarla ladys....
8 de la tarde...brócoli y lechuga.Pues ya véis...una cosa es lo que quiero-deseo y otra lo que hago jijijijijij He marcado de naranja again mi 18 de febrero. Por ahora lo he hecho ideal mhmhmm espero seguir así girls.... kissisissss
6 de la tarde....me he comido el puré de zanahorias...aunque un poco frío para mi gusto..me encantan los alimentos ardiendo, y como se me ha estropeado el micro, pues en la cazuela no calienta igual.Hot hot. Pues si...sienta ideal comer rollito verduras.
Y....bueno...no sé si voy a cenar o qué voy a cenar....o si seré capaz de no cenar o qué chicas...pero tengo que ponerle ganas en serio, si no esto es misión imposible. Siempre que he adelgazado el truco, a parte de comer muy poco y light..era no cenar....a sí que, tendré que aplicarme el cuento. Qué fácil es la teoría..ahora a aplicarla ladys....
8 de la tarde...brócoli y lechuga.Pues ya véis...una cosa es lo que quiero-deseo y otra lo que hago jijijijijij He marcado de naranja again mi 18 de febrero. Por ahora lo he hecho ideal mhmhmm espero seguir así girls.... kissisissss
No sé tron, ya sé que no curras pero yo creo que un buen punto sería normalizar horarios, comer a las 3 de la mañana... no pinta nada bien haha. Ya sé que es lo de siempre y blablablá, pero manténte ocupada a saco, yo mira, ahora desayuno a las 8 menos cuarto - 8 de la mañana, una tostada de 100 calorías el puto pan con mantequilla y mermelada y un café con sacarina y leche semi. A las 11.30 me como dos piezas de fruta, casi siempre pequeña, rollo kiwi y mandarina y tal, y luego como a las 3.30 que llego de currar... Y no paso hambre porque estoy currando mega centrada y ni me doy cuenta... No sé, creo que eso, el tener horarios mola, comer un poco porque toca y no darle tantas vueltas... Sé que te va a sonar a chorradas, la verdad, porque lo que a una persona le funciona a otras no, pero eso, leyendo lo que comes, a mí no me parece ni mucho ni insano ni nada, sólo que está como mal distribuído, yo creo que por eso tienes que pasar hambre... Y lo bueno de tener horarios, es que si te vas a dormir a las 12, no pasa nada si la última comida la haces a las 7, puedes aguantarlo, y luego por la mañana ya comes que aunque te pases pues vas a estar activa todo el día... do you know what I mean?
ResponderEliminarPero vamos que lo de más volumen pues supongo que te lo ves tú... Yo tampoco creo que coma mucho más que cuando vivía con mis viejos y pesaba 41 kg... será la edad, amiga.
jajajaj a las 3 a.m. me tome una sopa de esas XXDD yo creo que no tienen casi nada de calorias ..hice el pure para el dia siguiente, que me lo comí hoy el de zanahorias....
Eliminarlo de los horarios no lo puedo evitar, lo primero porque llevo 3 semanas sin tomar la pastilla para dormir..con lo cual me duermo cuando tengo sueño, o sea, no tengo horarios..no madrugo..a ver que voy a hacer. No me voy a obligar madrugar, que es ya lo ultimo XDDD odio madrugar y me cuesta la vida y con sueño...y sobre todo durmiendo pocas horas porque me levanto tarde....
a ver, teniendo en cuenta que el lunes me levanté a las 4 de la tarde porque habia dormido super-poco el finde...que le voy a hacer titi!!!! desde luego que me encantaria tener horarios definidos..pero solo los tendre cuando trabaje. De hecho odio las mañanas me encanta que pasen volando....Si me puedo decir a las 10, a las 4, a las 9..pero es que depende a la hora que vaya al gym...si voy a medio dia o por la noche. es imposible un horario for me.
Lo que estaría bien es estipular mi desayuno, comida y cena (no me mola mucho comer entre horas que empiezo a comer y no paro XXDDDD) en plan..tortita de avena desayuno, ensalada con proteinas..la cena siempre es un misterio para mi....
claro, como NUNCA se cuando me voy a dormir...hoy cené a las 8 y ya verás tú lo muerta de hambre como no me acueste hasta las 3...de hecho me estoy haciendo otra sopa por si me da el hambre....en fin. quizá me intento hacer una torta de esas de cuando hacia la dukan de claras de huevo avena y yogurt, es el rollo..u.U
tu por lo menos pesas poquisimo xxxddd así que...nada de desanimarse...muakkkk
qué bah tíaaaa, ya nada de pesar poquísimo, eso era en mis buenos tiempos... hace que no peso menos de 42... pues tranquilamente casi 2 años... qué ruina tía, con lo delgada que estaba yo viviendo con mis padres, no sé qué coño hacer, paso hambre colega, como sano, sólo desfaso cuando tengo hambre de resaca los findes... qué puto asco en serio, a veces siento que nunca voy a ser feliz viviendo así: si no como porque tengo hambre y estoy amargada, y si como porque me siento culpable ARRRGGGGGG
EliminarYo creo que con esos horarios es imposible, o casi. Ponerse a las 3 de la mañana a hacer una sopa??. No llevas un orden en los horarios, no cuentas numca las kcal, no te pesas, no te mides... Es que no haces nada para ver objetivamente en qué fallas. Te fías mucho de tu mente, y la mente nos engaña mil veces.
ResponderEliminarPor otro lado, cómo vas a dormir por la noche si te levantas a las 4 de la tarde? Es difícil llevar un control de horarios si no trabajas, pero podrías obligarte a levantarte temprano igual, a las 10 como muy tarde.
Si no encuentras trabajo siempre puedes apuntarte a cualquier curso, en tu ayuntamiento seguro que los hay.
No comer no es la solución. Lo que adelgaces lo vuelves a recuperar cuando comas, y probablemente acabes con un atracón. Te lo digo desde la experiencia.
Un saludo.
sinceramente, no lo hago todos los dias, llevaba todo el finde saliendo, y el lunes estaba muerta que habia dormido poquisimooo no me parece tan raro hacer una sopa a las 3 de la mañana, la verdad, teniendo en cuenta que tenia mucha hambre y me iba a avalanzar hacia la crema de cacahuetes o galletas, preferí ponerme a enredar con una sopa. total, solo habia comido una capuchino a las 4 de la tarde, y tenia hambre. Habitualmente me levanto antes rollito 10-11 xd. No hay cursos y no quiero hacer cursos, quiero trabajar, que me queda un mes en madrid y no estoy para cursos, la verdad...
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