que tal ?? pues estoy esperando a Lore que vamos a salir...uhuhuh diosmio quefrioquefrioquefrioquefrio mátame camión. O sea, sólo de pensarloooo estoy en casa con la calefacción a tope y tres capas *minifalda of course¡¡¡ como estoy depre estos días, aunque conscientemente*racional no lo estoy porque sé que no puedo hacer nada más que esperar que se pase este mal trago...pues no tengo mucha hambre, menos mal. Ayer y hoy no he ido al gym increíblemente, y he estado en la cama estudiando y cero ganas de nada. Pero por supuesto que todo pasará, y espero que ahora llegue lo bueno, pero de momento sólo puedo esperar a que las cosas se resuelvan. A veces las cosas ocurre, y punto.
Intake de ayer.
Breakfast. 7* dos tostadas de tahini yogurt desnatado 0%
Mañana 11* manzana pink lady. He sustituido estos días mi café con leche por la manzana. Si es que casi son las mismas calorys entre que la leche es entera...
Lunch 5.30* manzana pink lady untada con tahini y estevia
Merienda 8* medio pimiento 200 gr. tomatitos cherry de colorines manzanilla
Cena 11.30 manzana golden. No estaba en mi casa y no era cuestión de ponerme remilgada con las proteínas xd
Intake today.
Breakfast 8* zumo de naranja natural exprimido, yogurt de limón
Mmañana 11* manzana pink lady
Mmañana II 2* manzana pink lady. está claro que lo de no desayunar bien se nota xdxd
Mmañana III 3.30 me fui con mis amigas a estudiar a un bar*cafeteria...y como lo light es mazo caro, me compré unas tortitas de arroz con chocolate y me comi dos, que es lo más light que me pude encontrar guión calidad precio . Desde luego no me iba a pedir una pechuga de pollo a 6 euros cuando la tengo en casa xd.
Lunch*merienda *cena 7* 200 gr de tomatitos cherry, 5 claras de huevo, 100 gr de pavo, 2 nueces.
Y como no me apetece ni de coña ir al gym, porque no me encuentro con fuerzas...pues eso...ya volveré next week. Tengo un exam superimportanete el martes y no me apetece nada estudiarlo snifffff. Con este frío..los madrugones...el cansancio el gym OMGGGG. Intento estar a dieta lo máximo, meterme nutrientes y tal. Ni mucho, ni poco y me conformo con lo que sea tias...NO a morirse de hambre, SI a tener minerales y vitaminas en el cuerpo....aunque cuando una está un poco ploff..bueno, es otro rollo. aunque soy consciente que pasará, claro que si nenas¡¡¡¡
hola kinder cuando llegan los fines de semana es como que una viene de una semana movida ya sea por estudio , trabajo y lo que una quiere es descansar . aca estamos en verano un poco de sol pileta besis andrea
ResponderEliminarclaro que siiiiiii. Ayer sali y me lo pase woooowwwww hoy a estudiar omgg¡¡¡ enjoy de tu veranito muaakkkk
Eliminar¿Pero qué te ha pasado?
ResponderEliminarNo me entero!
que no lo puedo contar baby xd. Pero pasará....sé que todo va a salir, soy super positiva o.O besitoossss gracias por preocuparte nena¡¡
EliminarBueno teniendo en cuenta las circunstancias, es mucho mas improtante q descanses y q estudies a q vayas al gimnasio.....
ResponderEliminarCuidate mucho, todo esto se pasara.
jajajaj pues claro cuando no apetece o no tienes ganas...pues next. A comer menos y punto...el martes tengo un exam...así que espero hacer la reentré uuhuhuhu besitoossss
EliminarNo sé que te ha pasado, estoy como Flaura...no me entero.
ResponderEliminarpero tía! dices que comes bien y en el primer intake que pones en total comiste 3 manzanas, un trozo de pimiento y unos tomates!!!! (sin contar el tahini y el desayuno, vale) pero por ejemplo el tahini engorda mogollón, serán grasas saludable, vale, igual que las manzanas, muy saludables y bajas en calorías, pero no puedes alimentarte a base de ello. Cambia los alimentos (y cambia de fruta también o no te comas tres manzanas al día) si quieres ver cambios tienes que cambiar algo!
claro baby....se que el tahini engorda....pero bueno, tampoco me como mucho, me sacia, es en el desayuno...cuando sea, pero bueno, luego siempre voy al gym, no es mucha cantidad y tal...lo suyo tampoco es comerse tanta manzana, pero cuando estoy por ahí no me voy a llevar pavo xdxdxd. LA teoría es más fácil que la práctica jajajjjjj pero por supuesto hay que cambiar omggg
EliminarBueno ya tendrás tiempo para ir al gym cuando estés mejor que es más importante o después del exámen ;)
ResponderEliminarMuac
jajajajajj of course baby¡¡¡¡ el martes volvere a topeeee al gym, pero entre los exams y mi smoovys omg...no pasa...a cuidarse más y punto xd. Ayer lo pasamos bombbb jijiij muakkkk
EliminarAlgunas veces resulta im-po-si-ble hacer todo al mismo tiempo, preocúpate por estudiar para los exámenes y ya verás que retomas el gym cuando estés más tranquila. Me da envidia tu fuerza para mantenerte a dieta pase lo que pase con estrés incluido.
ResponderEliminarTe mando un besito y mucha suerte en todo.
Linda!! Que lindos intakes. Me parece perfecto que hayas sustituido el cafe por la manzana ea muxjo mejor
ResponderEliminarY entiendo lo difícil que se hace a veces estidoar preocuparse por hacer ejercicio y tenes ina vida es realmente mucho mas cuando a veces te faltan fuerzas yo tomo vitaminas y eso me ayuda increíblemente sino hay días que no me levantaría de la cama
Millones de besoos!!