No a la cena??????

Hello chicas....voy a escribir, que llevo de examens unos días sin tiempo...entre las clases, el gym, la siesta madrugar, estudiar...pero ya me ha llamado Emi la atención¡¡¡¡ lo sé lo sé...os tengo que poner al día de mis experiencias rollito dieta dieta....

El martes me dijo el tío más grande y armario que hay..que debe tener 50 años, es armenio y parece un camión....que me veía mucho mejor con la cara más fina..que se notaba que estaba entrenando mucho mejor y yo uhuhuhu que alabo para mi...la verdad es que nunca me habla dicho eso...siempre que hablamos es hola y adiós menos un par de veces que se marco un par de speech de qué debería hacer para estar mejor...truquillos fitness ya sabéis. 

A ver, ya empiezo a tener un poco distorsión....o sea, no me veo bajar y lo intento con todas mis fuerzas....pero claro..tampoco estoy como hace un mes y pico xdxdd. Bajé claramente, pero ahora no sé si me he estancado o qué co*****.Me miro las piernas cada día y dudo...sigo igual¿¿¿ estoy mas fat menos??? y ya os digo que la ropa me descoloca....*no, no me voy a pesar, que tengo bastante músculo y cada vez debo pesar más xdxddd.E

El otro día me mandó un par de fotos un amigo..claramente  más delgado...el día corría dos horas y media, comi a arroz con pollo y no cenaba. También otra amiga está clarísimamente más delgada con el rollo que yo hacía antiguamente de comer lo que me diera la gana, poco, o mucho...pero compensar. A lo mejor como en el desayuno y no como en todo el dia....etc etc. O como hoy mañana no...o como poco pero galletas...o sea todo lo contrario de comer 5 comidas sanas al dia....lo que hago yo. Reconozco que comer caóticamente como hacía antes me venía too much better. Que si no ceno..desayuno un montón...como a las 6 de la tarde, si quiero como dos galletas o un capuchino...nada de nutrientes sanos. Aunque dicho así suena fatal...menuda dieta xdxdd. Desde luego a la piel y los músculos le iría fatal fataaall¡¡¡ Mi amiga tiene una cara un poco mmhmm no sé como decirlo..poco sana, y eso tampoco. Abogo por tener una piel estupenda, sin arrugas y con luminosidad ideal....

El tema es..que me estoy planteando merendar algo, y cuando venga del gym, no cenar. A veces vengo, y pienso....me he sacrificado tanto...cogiendo tanto peso..que si no como proteínas, no soy alimento a mi músculo...y se empequeñece o no se desarrolla....y luego pienso...que me importaxdxd??? lo que me importa es estar tonificada...me da gula adelgazar el músculo...mientras este bien definida. De hecho debería coger menos peso y hacer mas repeticiones.....

Pero claro, yo quiero tener gluteo...y buena forma....pero si lo tengo más pequeño,,,pero para arriba y sin celu...que mas da??? en fin...que ayer, después del gym, no cene. Me levante con hambre...ideal.

Creo que voy a hacer eso una temporadita a ver si me funciona....porque tias, es que quiero bajar. Ademas ayer nuestro profe nos invito a una comida rollo pescadito frito...calamares a la romana tortilla de patatas y lacón*esta tapa proteinica solicitada por mi xdxdddd. Comi poco...pero es que los fritos son aarghhhhhhhhhhhh

Resumiendo....aqui sigo nenas. Ideando planes fantasticos para bajar...hoy en clase me he hecho un tratamiento anticelulitico y mi amiga ame me ha electroporado xdxddd. No tengo hambre y voy al gym...que hoy no tengo mucho time para entrenar....

Intake Ayer

Breakfast 10* capuchino light 150 gr de fresas

Lunch 1.30 un poco de pescadito frito, 4 calamares a la romana, un trocito de tortilla de patata un poco de lacon. OMG, cheat meal urgentementeeee

Merienda 7. yogurt desnatado con un poco de tahini

Cena *****

Intake hoy

Breakfast 10*descafeinado con leche, 250 gr de yoghurt griego light con unos poco de allbran y tahini

Lunch 3* ensalada de lechuga, salmón, claras de huevo y pasas

y ya....hoy no tengo mucha hambre xd. Ire ahora al gym... no tengo muchas ganas de cenar. Estoy tannnnn cansadaaaaaa. Voy a dormirme rapidito que mañana quiero salir y también tengo que estudiar uhuhuhuhu besitoooosssss