He llegado a las 12 menos cuarto a mi kelly, esto es terrible. Y luego la gente se queja de que no tiene tiempo....yo si que no tengo tiempo xd. He bajado la basura, he colgado la colada, me he comido un trocito de bollito light de chocolate 0% , me he quitado la ropa y me he metido en la cama. He cogido mi mac muerta de frío...y aquí estoy. Ufffffff si para qué me quejaré si luego hago lo que quiero, pero cada vez que me veo en el espejo, os lo juro me quiero morir. O sea, no estoy mal, estoy rollo gym, con curvas pero bien, no sé....me veo voluptuosa. Pero no me puedo dejar de comparar con mi época skinny....y me encantaba. Estaba como ahora pero con menos pierna xd es que esto es una locura. No ´se ni como salgo de casa. Hoy me puse mis botas de mosquetero hasta la mitad del muslo para no vérmelas, y eso, sigo en modo whatthefuck esperando que llegue le viernes, salir y olvidarme del trabajo y de todo. Parece que soy una teenager esperando que llegue el finde para beber babybooms o coktels con fresa y sacarina para hacer un next de mi vida.
Esto de ser becaria por 300 euros me esta matando....y luego encima 3 horas en el gym, entrenando y cardio arrghghhhhh muerte súbita. Alguien podía apiadarse de mí y con una varita mágica dejarme más slim, y si cabe, ser un poquito más feliz. Mi compañera de curro se trajo un quiché de espinaca para las dos, que estaba wooowwwwwww orgásmico como diría yo....y un poco de brócoli. hicimos la fiesta del capuchino, como siempre, a primera hora, y bueno, no me apetece cenar. Me voy a meter en la cama y mañana será otro día....no sé por donde empezar a hacer cambios, porque organizarme con una dieta, ya os cuento, que la hago al revés. Que sé que tengo que comer sanooooo pero Xd. Kill me camión, por favor.
Puf Qué cansancio llegar tan tarde. Pero titi , 3h de gym?????? Reparte un poco con el finde no sé. A lo mejor sábado y domingo salir a correr ? Así no te pegas esas panzadas de deporte entre semana y te obligas a no estar demasiado resacosa xD
ResponderEliminarJajajajj a lo mejor son dos horas y media....entre que llego me cambio...espero la hora de sppinni g que es a las 8.30......salgo 9.15 espero a las 9.30 otra de spinnjng termino 10.15 y entreno hasta las 11.15 me ducho me voy y casi llego a las 12 a mi kelly....omg
EliminarJojojo yo iguaaaal!!! Me di cuenta este finde de lo que echaba de menos salir... y de cómo me mola... Muchas veces digo en plan: a A le gusta demasiado salir -y luego lo pienso y si no fuera por engordar, yo saldría SIEMPRE.
ResponderEliminarUna cosa... e igual no tengo ni puta idea... Pero es que mi entrenador no me mete NADA de cardio, entonces yo creo que con las mierdecillas que comes... no necesitas el puto cardio sabes? I mean, ¿lo que te sobra es grasa realmente? Porque si dices que estás dura...
Ay no sé tron, como yo a lo que aspiro es precisamente a ESO, de hecho lo pienso mucho, que si tuviera buenas tetas y buen culo no me rallaría tanto estar delgada.
Sinceramente las tetas y el culo es lo que me salvan en mj body y que me encantan....entre el new push up que me he comprado y que me estoy haciendo el lasee antiestrias en el pecho que aporta colageno y elastina creo que hansubido un poco.....y el gluteo en fin...podria estar mas subido...pero en ropa no esta mal xd....y si.....salir forever nena....
Eliminar¿No habías dejado los lácteos?
ResponderEliminarEn que capitulo de la historia nos hemos quedado??? No suelo tomar capu execto cdo viene vane y hacemos la partydel capuchino y nos sabemmhmmmm a gloria!
EliminarNo sé en qué capítulo,no te leo a diario pero hace como una semana dijiste que harías la dieta de la nutricionista,lácteos out y que peligraban los capuchinos,ibas a cambiarlos por infusiones creo.No es por criticar,es que pensaba que seguías con ese plan.
Eliminarexacto.....sigo en ese plan...nada a cambiado, excepto cuando viene mi otra terapeuta del centro de orense, por la mañana que tenemos mas tiempo nos hacíamos y nos seguimos haciendo un capuchino. Me levanto supertarde y desayuno en el curro que tengo tiempo..y es un te rojo o infulinea o slim, de estos de guarane y piña...pero cuando viene vane, no, es la capuchino party, me apetece y lo hago....podia ser mas estricta pero no...
EliminarLlevo un tiempo bicheando en tema de alimentación fitness (sin tener ni puta idea xd) pero lo que tengo claro (tb por experiencia) es que el ejercicio cuenta, pero para que se note hay que vigilar la alimentación a tope. Lo que pasa es que lees a gente que lleva ese rollo y, por más cheat meal que se permitan...yo estoy dispuesta a sacrificar cosas, obvio, pero no a estar encerrada en casa pesando pollo.
ResponderEliminarNo sé, si no vamos a competir en el Arnold tal vez el rollo sea seguir con el ejercicio, aumentar consumo de protes y no ser super estrictas en el resto. Habrá mil variantes más y aún me hago lío con si macros, si historias...pero yo por lo menos creo que lo mejor es ir a lo simple cuando se está atascada. Y ya lo siento, pero yo las cañas del finde no me las quito xd
Ah, lo que dice Flaura del cardio lo he leído en mil sitios, que salvo sobrepeso funciona mejor priorizar pesas, sobre todo para el tipo de cuerpo que tu quieres. Aunque no sé qué rutina harás, lo mismo ya las haces a full
Besos,guapa
jijiij claro anónimo....el ejercicio cuenta siempre y cuando estés a dieta o comas sano...si no...nada de nada por favor.Yo paso de los cheat meal, bastante la lio algún día sin preveerlo, por ejemplo cuando bebo o algún día me voy de vinitos y le doy al mix de cacahuete. Desde luego sin cheat meal too much better¡¡¡¡ yo también me hago un lio con las macros....es que ni lo intento xd. yo tampoco me quito los vinitos del finde jajajjaja besitoooossss
EliminarEso es, totalmente de acuerdo con Flaura, cardio caca!!! más valen unas pesas bien hechas, que esas si que ayudan a cambiar la composición corporal, que matarse a cardio y estar casa vez más flácida. Como cardio yo haría solo de baja intendidad, y no todos los días. Es decir entre 40/60 minutos unas dos veces por semana, el resto musculación. Ves como a Laura le funciona? y a mi también, que no me meto en una clase de spinning desde ni se sabe.
ResponderEliminarEl cuerpo se acostumbra a todo, cuando siempre hacemos lo mismo. Si haces spinning en una clase ya no consumes ni de coña lo que quemabas al empezar. Ahora haces dos clases, lo próximo ya si quieres ver cambios será tener que hacerte tres o cuatro
bueno y lo que todas me comentáis que el cardio disappear......ultimamente estoy priorizando el cardio, dos sessions de sppinning, y reconozco que estoy muchísimo mas cansada para entrenar....y entreno mucho menos o con menos peso. Quiza eso debería cambiarlo.....mmhmmm pero flauta quiere culo sobre todo, y yo he decidido que prefiero perder grasa que ganar músculo....aunque claro quizá el metabolismo se ralentice....uffff es que todo no se puede xd.
EliminarEl mazapán os lee xdd
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