Se puede hacer mejor siempre, pero la realidad se impone a mi dieta soñada arrgghhhh

A ver, este es el tema* llego todos los días a las 11.45 a mi kelly porque del trabajo, voy al gym, entreno cardio, me ducho y tal....y salgo a las 11.30. Ayer quede con una amiga de vinitos jajaj jujujj que estaba un poco mal porque había cortado con su chuti y llegué a las mil....un poco puntillo, vamos que no pude escribir por eso xd. Porque un día no escriba no significa que esté enfadada o algo jajajja.....acabo de llegar del gym y me he hecho una tortilla de claras para comer mañana....por eso escribo tarde.

Comentando el tema que quema de ayer*obvio...que la avena mejor que los yogures...de hecho casi nunca compro yogures porque no me sacian y no sirven para nada nutricionalmente, más que para dar más hambre.....pero a veces me vengo arriba en el súper....y los compro XD. Es como mi caprichito del momento, en vez de cogerme donuts, palmeras de chocolate o whatever....de repente me cojo un yoghurt de te verde, que me encanta o de coco o de soja o griego todos desnatados....pero eso no quiere decir que el yoghurt este en mi dieta habitual¡¡¡¡ queda claro....los breakfast los vario mucho, pero habitualmente capuchino con avena...o claras de huevo..no sé, o fruta....improviso totaalllll depende de lo que me quede en el freezer LOL¡¡

Que lo que siempre os digo, una cosa es saber lo que uno tiene que comer, y otra lo que come. Ayer quedé con mi colega después del gym, y fuimos a un sitio muy awesome, y me apetecía mazo mazo un vinito y me lo pedí. Y pusieron unos cacahuetes muy OMG de buenos...y también me comí algunos Xd. Que no debería ser así.....pues no, pero soy humana y me ale disfrutar. Lentejas next next que desde los 18 que salí de mi casa perjuré como Lo que Viento  Se llevó nunca más comer lentejas que mi madre me obligaba a comerlas los lunes.....y yo las odiaba arrghhghhh never more. Next next....ahora reconozco que no están tan mal pero por mi boca no volverá a pasar. Ni los garbanzos ni habas ni esas legumbres que me obligaban  a comer de pequeña..ufffff dissappear byebye¡¡

Mi intake que no es fabuloso, pero algo es, de estos dos días

Miercoles

Breakfast 10. Capuchino light

Mmañana 1 en el Starbuks probé un nuevo coffe de rosa  pistacho....buenisimooo mmhmmmmm

Lunch 3* 200 gr de pollo, 50 gr de pavo

Merienda * manzana pink lady

gym sppinning

Cena 3 vinitos blancos con mi amiga, alún cacahuete...al llegar a casa 200 gr de pollo

Jueves

Breakfast* Resaca modo on, nada

Mmañana  12 *capuchino light manzana pink lady

Lunch 4* dos tortillas de arroz con 100 gr de pavo, capuchino light

Merienda 8* con  mis amigas de clase café con leche 3 galletitas devoras grass de limón* de verdad devorán la grasa xdxd???  pero están mmhmmmmmmmmmmm

Gym sppinning entrenar

Cena nada, bastante con las galletitas que me hicieron sentir mazo culpable arrgghhhhhh. a ver, pero no soy de piedra.  Hubiera preferido pollo, pavo, manzanas un bollito de avena light.....pero en el sitio que quedamos, el refrigerio eran galletitas de limón si o si. Y tampoco voy a ser una petardo e irme a comprar una manzana o pavo xd...se entiende.....