He estado leyendo recetitas paleo para motivarme....de nuevo, intentaré hacer a los lácteos leche next, sobre todo la leche de vaca y me he comprado de soja*porque es más cheap, pero me encantaría haber comprado de almendras o coco....Hoy desayuné una manzana cuando me levaré a las dos de la tarde, y comí*merendé*cené 300 gr de bróculi con 5 claras de huevo. Como siempre, claro, supermotivada el domingo...pero en fin, siempre hay alguna liada por ahí.
Para conciencia he estado viendo en you tube vídeos paleos y de dietas cetogécicas. No porque las haga al 100%, porque sé que no lo voy a hacer, pero que es la base a seguir nenas LOL. Por lo menos ya bebiendo alcohol con calorías vacías, pues a ver....muy paleo no es por favor. Aunque ya os digo que siempre que he adelgazado he seguido saliendo....y lo seguiré haciendo jajajj aunque a lo mejor debería salir un día y montarme un planazo para el sábado....alternativo.
Me he hecho unos bollitos de plátano, claras de huevo, sacarina y un chorrito de leche desnatada de soja. Otro bollito de manzana con las mismas características. Creo que uno lo voy a desayunar manaña, otro en la comida, y otro en la merienda cena, que quizá haga antes del gym....y a la vuelta a las 12 de la noche debería NO comer nada....o un té, infusión o whatever....
Creo que me voy a comprar aceite de coco....que por lo vsito tiene unas propiedades increibles y le da un touch más kitsch. Y debería dejar de echarle sal a las comiditas, aunque sea del himalaya....pero mira que lo intento. Hoy intenté de comer el brócoli sin salir y por poco me suicido xd. El tema es que de nuevo estoy superconcienciada y espero hacerlo perfect perfect esta semanita siiiiiiiiiiii¡¡¡¡¡¡¡
Algun día veré algún tipo de resultados.....estoy segura que solo me falta tiempo. Pero lo conseguiré si o si....reconozco que los youtubers me motivan mogollón, son muy wooowwww. Session de resaca en la cama motivandome a tope xd. Ayer iba muy guapa al Ocho con un fred perry que tengo de Amy Winehouse amarillo y negro....que como diría Flaura....lo amo¡¡¡¡¡
Has probado a sustituir la sal por especias? yo tengo mil especias en casa y no tengo sal, hace muchos años que no tomo ni cocino con sal y en su lugar especias y las comidas están riquísimas, incluso un poco de salsa de mostaza (sin azúcar), limón, vinagre...hay mil combinaciones para dar sabor a los alimentos. A mi me encanta una mezcla que hago con zumo de limón, vinagre, un chorrito de mostaza, edulcorante (y agua si no te gusta muy fuerte)y eneldo que se la pongo a todo, ensaladas, carnes, pescado....
ResponderEliminarY el aceite de coco muy rico y saciante
pues la verdad es que solo tengo especias de orégano, ajo y cebolla....pero quizá debería comprarme mas...tampoco tengo vinagre xd.Y si, debería comprarme mostaza...soy tan fan de sal del himalaya¡¡¡ pero mi celu y mi retención de líquidos me lo agradecería XD. Si....el aceite de coco no sé porqué exactamente es mejor que el de oliva..pero toda la gente fitness lo toma jijiji no sé si es por el sabor o propiedades muy wooowww. En fin, ya ves como los lunes y los domingos uno empieza con superganas.....a ver a ver si la semanita la hago ideal o.O
EliminarCreo que la diferencia entre uno y otro aceite es que el de coco es apto para cocinar con él. El de oliva al calentarse pierde sus propiedades. Algo así entendí yo. Pero vaya , yo sigo con el de oliva porque cocino sin aceite y luego le echo el chorrito en crudo (a la comida o a la ensalada , tostada...). Así no pierde propiedades y me resulta más fácil comprar el de oliva q el de coco je je
ResponderEliminarYa babyyyy que rabia no tener un sarten antiadherente...porque quieras que no...si le echo un chorrito cada vezque me hago unas claras....calorys a go go!!!! Y creo que se nota kas el vhorrito si echas el aceite x encima....mmhnmm pero el.aceite de coco tiene que estar woowwwwdelicioussss!!!
EliminarEsa es la diferencia, que para cocinar lo mejor son el de coco y lino. El de oliva es bueno en crudo, pero no cuando se calienta
Eliminarel aceite de coco, sus ácidos grasos son de cadena media, por lo que pasan directo a usarse como energía. Esos ácidos grasos industrializados son los que venden de suplemento para el mentado Bulletproof Coffee. Se supone que por pasar directo cuesta más que se acumulen.
EliminarOtra cosa es que uno de sus ácidos grasos es excelente para la microbiota. Eso y lo del punto de fusión alto son su principales beneficios. Un besito!
Llevas una vida de adolescente y hablas como una de ella...me parece muy gracioso!
ResponderEliminarBueno..soy asi...ojala no cambie nunca xd. En rrealidad tambien soy seria...pero solo cuando estoy sola y nadie me ve jijijjj
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