Pues el problema de la cena está zanjado...comeré algo rollito light, y punto...rollito poco, un yogurt, una tarrina de queso fresco 0%, un poco de pavo, un descafeinado...vamos lo que he hecho toda mi vida. Y si me muero de hambre una ensalada y punto pelota (sobre todo lechuga y un poco de protes).
Toda la vida sin cenar..como me costaría mygod!!!! y total..mira que si mi metabolismo me va como el caballo del malo jajjajj tampoco es el rollo, aunque no sé si será un invento o que eso del metabolismo, la rapidez y las 5 comidas que no lo tengo claro....
Hoy tenía un haaaammbreee por la noche...casi no podía dormir xdd!!! desayuné tostadas dukan con queso fresco y atún & café con leche. Fui al gym..y al volver me iba a tomar una ensalada. Pero me pasó algo que me pasa mogollón...que las hojas estaban chuchurrías (era escarola) y sólo me tomé el atún y queso fresco....lo demás lo tiré porque estaba fataaaalll!!! cuando me compro la bolsa de la ensalada 4 estaciones me pasa igual, me dura dos días, luego está super-chuchurría disgasting y muchas veces la tengo que tirar xd. No me mola tirar la comida, pero es que las hojas están muy dessappear byebye.
En fín, que me hice un capuchino y me apetecía algo dulce...así que metí un poco la pata (en fín ) ,me hice un pan sweet 2 claras, 2 cucharadas de avena y sacarina..y por arriba lo unté con 2 onzas de chocolate negro derretido, que dicen que es antioxidante y previene enfermedades caridovasculares...siempre que tenga más del 70% de cacao....
Bueno, tampoco estuvo tan mal, nutrientes a tope que es el rollo....creo que hoy no voy a cenar nada, que lo del pan dukan sweet lo podía haber omitido what a fuck. Qué difícil es hacerlo todo perfecto....
Ami tmb me pasa eso : s ai dias que si no ceno o ceno poco no me puedo dormir y a cosa de las 12 me entra un hambre boraz y la comida que ai en la nebera me viene a la mente u.u siempre lo evito pk si empiezo no acabo pero puf es horrible no poderse dormir !
ResponderEliminarNo se pk me pasa eso ultimamente la verdad , antes no me pasaba.
Yo por lo menos ya no lo hago pero hubo una temporaa después del verano que me ponía pinfla a eso de las 5-6 de la la mañana.... de galetas digestive, brócoli, youres..yo qué...un horror. tuve que empezar a tomar pastillas para dormir para no hacerlo. Es todo acostumbrarse xd, pero para el hambre que tengo tampoco me veo tan delagada ni para lo poco que como...de hecho hoy me veo fatal. Me da una rabia tener las caderas anchas.lo que daría por ser más estrecha sniff!! pero es que más no puedo hacer...
EliminarMe encantaría pasarme días y días seguidos sin cenar o cenando un té o algo así, pero con mi abuelo como que no, xD.
ResponderEliminarMmm a mí la lechuga que más me gusta es la batavia, no sé si la has probado o algo. La venden en el Lidl y alguna vez la he visto en Eroski (aunque son más pequeñas y con el mismo precio que las del Lidl). Las de bolsa nunca las he probado, siempre tengo la sensación de que las otras son más frescas, xD.
pues no he probado la batavia....a ver si la encuentro. A mi me encanta las 4 estaciones, pero la del Dia, como no la comas ese día se queda chuchurría y sabe a vinagre omg!!! y la escarola realmente no me emociona nada...pero por no comer iceberg que retine liquido (esa si me mola, ves??) pero todas o te las comes rápido o dessappear byebye!!! jajaj no es tan fácil cenar solo té sniffff yo hoy me cené un capuchino la mitad de una manzana y ya...después del postre de la comida fatal fatal... pues si si..las de bolsa de frescas nada jjajaj
Eliminarmi mama dice que el te de limon (sin azucar obvio) ayuda a conciliar el sueño... cenate uno de esos ademas lo caliente acelera el metabolismo... la vrdd no lo he probado asi xq no tngo ese problema.. la cena es lo mas facil de evitar par ami .... mi problema es el desayuno y la comida... y duermo perfecto anq no cene... solo tomo un vaso de agua... y cuando no comi mucho en el dia licuo una manzana con avena (una especial q trae linaza)y agua por q si no me estriño...
ResponderEliminarpero el té tiene teína (como la cafeína) y no ayuda precisamente a dormir no?? o es lo que pensaba..en todo caso un té desteinado pero yo no tengo....a ver si compro alguno. Pues si, lo ideal es no cenar o cenar muy muy poco..pero a veces....una se pasa o come demasiado.o entre horas....en fin, que no es tan fácil snifff!!! me apunto lo de la manzana con avena tiene superbuena pinta muaaakkkk
EliminarHay infusiones que no tienen cafeina como la manzanilla o el poleo menta, o esas de lipton de sabores. Tb las hay de marcas baratas jeje, q ya se q lipton no s muy economica q digamos....
ResponderEliminarA kmi no me paree q la hayas cagado. Vamos ya me gustaria a mi que mis cagadas fueran pan casero con chocolate negro.
jajajja ya baby...si tampoco es como comer like a vaca marina...pero ya que me cuesta adelgazar, y estar así, si un día como más (y máxime por la noche) como que al día siguiente me veo más fat..auqnue no sé si es paranoya o no jajajja..pero YO LO VEO!! y ya sabemos que un kilo o dos, en las piernas se notan (por lo menos yo...) en fín baby, a seguir con la diet diet que a veces es más duraaaa!!!
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