Truquillos navideños para estar Ideal

Qué duros se me hacen los días del ayuno!!! ayer a las 7 me tomé un par de yogures vitalínea de fresa porque tenía un hambreeeee!!! además me acosté a las 3.30 de la mañana y la barriga me hacía gluglu!!! Hoy me levanté prontito & me tomé 4 tostadas con pavo y un café con leche... es mi new hit y me encanta!!! tomar protes es el rollo, y el pan tiene 100 calorys por 100 gramos menos que los cereales, que son carbos refinados, de índice glucémico alto. Los índices elevados indican absorción rápida de la glucosa, y el índice bajo que se asimila más lentamente. Se presupone que para estar a dieta mucho mejor los carbos de índice glucémico bajo porque tarda más en darte el hambre.
Lo que hoy  quería comentaros son truquillos navideños básicos para estar slim....o no ponerse pinfla que yo casi nunca hago (porque lo hago todo al revés xxdddd)

1. Lo que hay que hacer: comer en plan fiesta más abundantemente los días clave, osea: 24 noche  Nochebuena, 25 comida Navidad, 31 noche Nochevieja, 1 comida Año Nuevo y 6 comida Reyes (en mi casa el 5 por la noche no cenamos especial no sé vosotros.....)
2. Lo que hago yo: Todos los días del 22 de dicimbre al 6 de enero hay una bandejita de dulces en mi casa con cosas ricas ricas.... y después de comer , siempre es el cafetito con el Stollen, un postre típico de navidad Alemana. Mi madre vivió en alemania muchos años desde que se casó y tiene alguna costumbres (como ser cuadrada y perfeccionista...). El Stollen se parece bastante a un dulce con frutos secos, compacto...pero no como si fuera pan está mmhmhmm con azúcar glass por arriba. Calórico por un tubo eso sí!! y me tomo un trozo interesante xxdddd

1. Lo que hay que hacer: comer los días clave como todos los días: desayuno, comida, incluso merienda (manzana, café con leche, your, pavo o queso 0%) para quitar la ansiedad a la hora de cenar. Así se comerá muchísimo menos que si haces lo que hago yo:

2.Lo que hago yo: he pasado años, desde los 14 haciendo malabares. Los días claves no comía, directamente y me tomaba un capuchino o un café con leche cuando todos estábamos comiendo en familia (que en mi casa comemos los 4 si estamos) y mis padres flipaban.  Osea...unas bronca...brutales...que si no es bueno, que si esto que si lo otro. El resumen es que a partir de las 6 de la tarde ayudaba a mi madre a preparar la cena y a las 8 ya empezaba a picotear que si el queso, el jamón de jabugo...antes de cenar me había tomado mogollón de calorías antilight que te mueres (que si me hubiera comido una pechuga a la plancha a la hora de la comida xdddd aunque he ido perfilando mi aguante en cuestión de hambre se refiere)

1. Lo que hay que hacer: lo sabe todo el mundo, en los típico entrantes ir a por los langostinos (todo prote) y en todo caso cecina,  jamón (en mi casa siempre de jabugo) o picotear un poco de ensalada. Y de segundo pescado, a poder ser, mi madre en la cena siempre cocina pescado y no carne, que es para comer: Dorada, Besugo, Verdel, Salmón, Lubina etc.....

2. Lo que hago yo: Ponerme pinfla  a entrantes, osea ñam ñam a tope (queso, jamón, baicon con salchichas....todo lo rico rico y luego paso del segundo plato descaradamente, que estoy llena

1. Lo que hay que hacer: Lo suyo en el postre es toma piña o como mucho un café con un trocito de dulce (poca cantidad)

2. Lo que hago yo: no como el 2º plato para tener espacio para el postre...y me inflo. No me molan los polvorones pero sí los turrones estos especiales de chocolate que parecen bombones de praline o tal...que están divine xddd o roscos de vino que me encantan, o stollen...es fín: stereo-pinfla

En todo caso puede ser recomendable antes de las comilonas estos dos productos:

CHITOSÁN

Se extrae del caparazón de los crustáceos, se toma media hora antes de las comilonas y absorbe el 30% de las grasas. No sirve si estás a dieta y has comido una ensalada y pechuga a la plancha. La comida en cuestión tiene que tener grasas.

 TURBOSLIM CALORILIGHT

1- Capta directamente las grasas de los alimentos, favoreciendo su eliminación.

2- Ralentiza la asimilación de azúcares y el almacenamiento de las grasas, hasta el 50% dicen que logra captar.

Yo nunca los he probado, lo que tomo son las pastillas ultra absorb, cuando sé que me voy a pasar. Tomas 5 y durante 50 minutos comes lo que quieras, luego vuelves comer otras 5 y se presupone que todo se va por el wc y no queda ninguna caloría. No lo tengo comprobado con la báscula, claro, que sería lo ideal, ver cuanto pesas de un día a otro cuando te las tomas, o cuando no, comiendo lo mismo.....

Resumiendo,si alguien las prueba que comente si les funciona. Espero que este año no lo haga al revés como siempre.....lo bueno es que no suelo tener cenas de empresas ni de amigos xxddd. Entonces ya sería el acabose Ohmygod!!!!!!

¡¡¡Se me olvidaba lo más importante!!!! el alcohol cuanto menos, mejor. Yo siempre paso del as típicas copitas de champán y tal, aunque mi padre es muy fan del Freixenet a modo de tradición.  Lo único el día 31, que siempre salgo, me tomo como 5 copas...pero ni me emborracho de lo llena que estoy de la cena!!! encima ni me cabe el alcohol...como estoy acostumbrada a no cenar...todavía no sé por qué sigo saliendo jajajj. Todo son teenagers en traje y los sitios están petados. Y ni hablar del cotillón, of course, too much pasta & a veces supercoñazo de la muerte...bueno, si sabes que van tíos bueno tiene su pase jajajja en fín.  Yo soy más de discos allnight. Alcohol no, al grano, ya sabéis nenas...