Paleo + ejercicio +semi-ayuno sometimes....kinder style!!!

Hello nenas....ayer me compré un montón de fruta....de esos días que empiezas y no paras: melón, sandía, mango, paraguayos, melocotones, manzanas lady pink....wwoooowww me encanta hacerme un mix en el desayuno....

Me sigo sintiendo genial....y creo que a parte de la paleo, es el hecho de hacer ejercicio (que siempre hago sppinning y abdominales) pero sobre todo body pump, que ya sabréis casi todas que es la tonificación de todos los músculos del cuerpo.  Por lo tanto, llevo dos semanas con la vuelta (porque a veces lo dejo por pereza) y se nota un montón que tienes el cuerpo mucho más tonificado y apretado. Así que geniaallll aunque reconozco que hoy estoy de superpereza...iré en un ratito pero woooowww hay días que OMGGGGGG!!

Intake:

DESAYUNO: Colacao +mix sandía melón y melocotón

LUNCH: Ensalada de lechuga, canónigos, 50 gramos de pavo, 3 nueces, 50 gramos de pollo

MERIENDA: 200 gr, de tomatitos cherry

Ayer pretendía no cenar después del gym....y me tomé agua con limón exprimido y estevia...pero a eso de la una me entró un hambre...y me comí como dos rajas grandes de sandía. Es que es un peligro esto de no cenar, porque luego te entra un hambre que te mueres. Sin embargo, yo cada noche, intento no cenar xxdd otra cosa es que lo consiga....

A la vuelta del gym suelo tener menos hambre, super sed....pero luego aarrggggh un hambre huracanada..menos mal que me había provisto de fruta xd

También , estas han sido mis compritas en el super:

-2 queso frescos batidos 0%

-8 yogures de sabores desnatados

-2 bolsas de lechuga 4 estaciones

-20 huevos XL

-300 gr. de pollo

-300 gr, de pavo

- queso fresco desnatado

-leche fresca desnatada

y así va pasando mi vida dietística....siempre deseando hacerlo genial, no meter la pata, no sucumbir la tentación del hambre y seguir bajando...si se puede kissiisss honeys!!