He descubierto algo woooowww. Me iba a comprar una ensalada de 4 estaciones, de esas que ahora mismo soy super-fan, y me compré por error una especie de mix, parecido a ensalada pero que tenía zanahoria, apio, brócoli, pimiento verde y tal...desde luego que había que hervirlo. Así que después de hacerlo...pensé, que caldito tann guay!!! parece una sopita!!! el tema es que está divineeee!!!! le eché una cucharada de caldo de pollo que tengo en un bote, y está de vicio. Mi cena ha consistido en este caldito...y está woooowwww delicioso xd!!
Sigo con mi hit de la ensalada fantástica....está tan rica!!! me quita el hambre para toda la tarde. Y ya en la noche decido si no como, o algo ultralight como sopa o algo de sandía o un yogurt, una manzana....bueno, ya sabéis.
Volví de nuevo al gym...que hacía no iba desde el jueves, bueno, todo guay. Lo cierto que en el desayuno, confieso que no tengo hidratos en casa, pero me apetece un montón echarle cereales allbran o comer alguna galleta....hoy desayuné una manzana y dos yogures, de coco/fresa...pero me moría de ganas por una galleta.....un pastel dukan o algo....uffff
Me hice un pastel de plátano para mañana...4 claras de huevo, 2 plátanos pequeños, 2 cucharadas de queso batido 0%. Espero mañana matar el mono de los hidratos xxdddd...mira que tengo de todas las frutas, incluso me he echo un mix de sandía, melocotón, paraguayo y melón. Pero reconozco que me cuesta un montón. Sin embargo el colacao mañanero es lo más. Me encanta.
Sigo con la paleo style...aunque a veces cuesta mogollón, lo reconozco....heladitos, galletas, cereales de desayuno sniffff sobre todo los findes...y cuando ves a alguien comer xxddd. Ayer estaba en casa de un amigo y se comía una tortilla de patatas...es que es un suplicio xxddd!!! llevo muy mal ver comer a la peña que está conmigo por favor..sobre todo cuando es la cena, y ceno tan poco. en fin. Me imagino que merece la pena. Todo por mantener, o bajarse, lo que sea. Me acabo de dar cuenta que es Octubre, que bajón mygod!
Puedes hacer tus propios "cereales" en casa. O algo que sea lo más parecido. Con una deshidratadora, picas fruta, y la deshidratas sin agregarle azúcar. Y lo mezclas después con unos frutos secos. Algo de avena (no sé si puedes tomar) o semillas del tipo lino, o sésamo o chia. Y no son "cereales" pero llega a dar el pego. También puedes probar con el arroz inflado casero, que creo que en la paleo sí se puede. O si no, hacer un "cheat meal" una vez a la semana, y saltarte la dieta con algún capricho. Así no sientes ansias de comer porquerías el resto de la semana, porque sabes que si lo haces bien, luego tienes un premio.
ResponderEliminarYo creo que es lo mejor! :)
el avena el sésamo o chia son cereales.... desde luego no me importaría tomarlos, de hecho antes tomaba mucha avena, pero con la paleo style, pues prefiero no tomarlos, aunque sé, que tienen propiedades ideales como que arrastran el colesterol malo de la sangre y tal...
Eliminardesde luego como dices tú, mejor saltarte la dieta con algún capricho sano que con heladitos, galletas y no hablemos de los bollos o pizzas xxdd. También podría hacer un cheat meal a posta, muchas veces lo he pensado. Por que cuando te pones en la cocina pim pam a comer lo que quieres y te pasas...te sientes muchísimo más culpable que cuando lo haces "a conciencia!...podría se buena idea...lo tendré que pensar!!!! muakkkk
Pero te ves mejor ahora que antes cuando desayunabas allbran/alguna galleta? Porque quizás estás haciendo demasiado esfuerzo para no ver cambios. Piensa si te compensa! O comerlos de vez en cuando... cada 2-3 días, nu sé... ya se ve que la paleo es difícil, cuesta mucho desprenderse de ciertos alimentos, que sí, estarán procesados y todo lo que quieras, pero son sanos! (véase pavo en lonchas, yogures, queso batido 0%...). La verdad es que vivir de fruta, carne, pescado y verduras... para mí al menos, es muy aburrido/desmotivante. Yo te animo a que sigas con tus cositas light aunque sin abusar de los edulcorantes, y hagas tus inventos, experimentes y te hagas cosas ricas pero de dieta! Para calmar a la bestia hambrienta jajaja
ResponderEliminarUn besote guapa!
tia, tiens toda la razón...la verdad es que me veo igual. Es que a ver...se supone que es un estilo de vida sano, y quizá lo noten más los que no lleven una vida sana no yo....juro que no noto la diferencia entre desayunar fruta-yogurt que allbran galletas, siempre moderadamente...a lo mejor me deberia dar algun capricho algún día y punto!! pues si..porque bajar, no creo que baje más, a no ser que coma la mitad y casi que no xdd
EliminarPero kinder no seas tan severa contigo misma, las patatas son sanas y te las puedes hacer hervidas, serán hidratos pero hija tampoco pasa nada.
ResponderEliminarme encantan los calditos para la época fría/lluviosa son tan ricos y confortantes!
ResponderEliminarRespeto tu onda paleo, pero creo que de vez en cuando puedes darte un caprichito si quieres, la Paleo Policía no va a llegar a tu casa si comes un pedazo de tortilla de papa...
Un besito!