(no me veía desde el sábado)..."mhmhm estás más delgada no???" fue como un orgasmo cósmico...OMGGG lo que hacía que no me decían eso. Fue como YES!! ha merecido la penaaa xxdddd
CONCLUSIONES:
Últimamente no es que me bebiera vinitos el dia que salia de party...si no, que a lo mejor 4 veces a la semana, o sea, cuando quedaba a tomar algo. cola zero out!! que si el viernes o el sábado por la noche, o a medio dia o un martes miercoles...domingo por la noche...y aunque fueran dos, mirando hacia atrás veo que me he comido los cacahuetes o aceitunillas y luego en casa sigo, y no precisamente un yogurt desnatado. Aunque al dia siguiente hiciera ayuno, no era suficiente. Visto lo visto que llevo casi un mes ayunando dos veces a la semana, es obvio que si el dia anterior o posterior, bebo, y como lo que no debo, pues de adelgazar nada nenas.
Otro fallo que he observado es que me levanto muy tarde...rollo dos tres una...hago un desayuno-comida (o como se llame) por la noche tengo hambre hambre, porque no he comido dos lunchs al dia si no uno, con lo que ceno más. A parte soy muy fan de no cenar, peeeeeero a las dos de la mañana abro la nevera y picoteo que si yogurt griego 0%, pavo, manzana, queso fresco...todo muy caótico. Mucho más práctico depositarlo todo en un platito, sentarte tranquilamente y cenarlo!!!
Mi mente, no sé porqué no me deja cenar, pero si picotear de la nevera o comer cacahuetes-frutos secos con vinito y luego liarla- después ayuno...whaatttt???? no es normal!!! así no adelgazo...¿porqué no haré lo que me dijo una anónimo...comer poco y sano, no es tan difícil adelgazar?. Porque claro, el point no es adelgazar 100 gr. mañana NO CENANDO si no, no tener hambre a las 3 de la mañana (que todavia no me he acostado) y abrir la nevera y pim pam..que aunque todo muy sano, no creo que sea lo adecuado para adelgazar.
Lo que he hecho:
Alcohol fuera si o si en estos 4 dias, ir dos veces al gym, no os lo perdais, levantarme antes: desayunar, comer y cenar (ensalada, me cuesta, odio CENAR pero peor es picotear xd). desayunar menos y sano....byebye hidratos welcome protes y fruta. Que sabéis que yo me como pollo y claras de huevo si me pongo...y me he puesto. La alimentación es el 90% y el ejercicio un 10...venaga titi!!! yo puedo...a seguir así xd!!!
Levantándote a esas horas dudo que encuentres trabajo.
ResponderEliminarTengo unos amigos en Madrid centro qué buscan camarera no es mucho pero te daría para sobrevivir y quedarte unos meses más en Madrid
en mi favor decir que tengo el horario cambiado y me acuesto tarde...depende del dia. como no duermo bien y no quiero tomar pastillas para dormir...pues a veces me acuesto a las 5 etc, claro me levanto tarde. Busco trabajo en internt mientras tanto, aunque infojobs esta un poco demode.
EliminarPues si eres tan amable, te dejo mi mail msanchezbalboa@yahoo.es y me escribes el teléfono o la dirección de tus amigos, para dejarles el curriculum o.O a ver si hay suerte....
El desayuno-almuerzo se llama brunch :D es de mis comidas favoritas pero es peligroso por tener hambrilla acumulada y bastantes opciones como de desayuno y almuerzo juntas. Por dicha el trabajo me impide hacer brunches, pero si estoy de vacaciones y ojalá en hotel, me pongo hasta el alma.
ResponderEliminarMe alegra que el chico te vea más slim, siempre estas regia.
Un besito!
jajajja yaa sé que una comida-desayuno es brunch, pero es mi mente eso es algo glamour que se toma en cafeterias o restaurantes con brownie, zumo de naranja croasanes, salmón ahumado, queso, bollitos, pan con mantequilla, huevo revuelto....y lo mio depende del dia, o me hago un desayuno, o una comida...light y no tan glamour xd!!! pues si si..ahora a seguir bajando of course!! muakkkkk
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