Hola nenas....el findesemana pasó superrapido uhuhu. En fin, estudiando inglés dedicado a la estética que mañana tengo mi último examen biiieeeennnn. Tendré una semanita de vacaciones y me voy a ver a mis padres el próximo lunes 22....que no les veo desde navidades....
Ayer estuve explicando a una amiga inglés, y me invitó a comer, que me hizo una pechuga de pollo...y de merienda, a las 7.30 tomamos papaya. Luego sali de party, todo muy guay....Hoy me levanté prontito y desayuné una tortilla de clara de huevos y una manzana. Comí una ensalada con 4 nueces y merendé un descafeinado. En fin....aqui sigo rollito dieta dieta.
Hay dias que me veo mejor...otras peor...un misterio nenas. Hoy voy a descansar del gym y mañana aprovechando que ya sólo tengo una clase...iré al medio día y por la noche, que me apetece arrancar El día con energy....que tal vuestro finde??? yo me muero de ganas de hacer compritas en Iherb, que tienen productos superguays...pero es taaannnn caroooooo. Bueno, quizá no tanto...pero nunca me decido a enviar el listado de la compra jijijijjjj.
Ayer me dio la sensación que los minishorts de Lana del rey, en la disco me sobraban de glúteo..que antes me quedaban superajustados...pero después de ver unas fotos del 2012, creo que, bueno..nada que ver. Creo que por entonces no cenaba....o por lo menos no una ensalada con proteína. creo que nada o casi nada....y punto. Cuando tengo la fuerza suficiente no lo hago, como antes de ayer, ayer, hoy...y desde luego levantarse con hambre algo querrá decir...si meriendas, sano pero rollito frugal...no es tan costoso.
Bueno iré reportando nenas muaaaakkkkk
Si no cenas pues es normal que te entre hambre huracanada....
ResponderEliminarSi tienes hambre es porque no estás alimentando tu cuerpo,la comida es combustible y no se lo das al cuerpo,al músculo menos.....
No has pensado buscar ayuda psicólogica para dejar de verte como no estás y verte realmente como eres? Que haces dos veces el el gym? Debes de tener un sobre entrenamiento de la ostia que no te deja crecer...
no solo lo hago una vez...no tengo tiempo. dias en concreto como hoy que heterminado las clases a lo mejor voy dos veces porque ayer no fui y me quede estudiando. Pues siempre ceno..pero si una temporada me da por no cenar y merendar algo sano y frugal, como una cena temprana, desde luego que no me parece mala idea para adelgazar. Cada uno que haga lo que quiera...digo yo. Yo como lo suficiente para alimentar a mi musculo, eso tenlo claro. La ayuda psicológica...en fin, me ahorraré el comentario
EliminarEstoy totalmente de acuerdo con el primer anónimo, necesitas ayuda.No te ves como eres, y no, no comes lo suficiente para alimentar el músculo...tienes un TCA, gordo gordo...
EliminarSigue sin hacer caso...
EliminarObtienes que ir al médico y que le pase con psicología,es todo privado y discreto....No entiendo porque no intenta verse como es. Cuidarse esta muy bien,pero no con obsesión..
No pasa nada por contar a alguien que sepa lo que le pasa.
Se verá me por y notará más el ejercicio,comerá variado...Y todo irá a mejor....se queja de estancamiento,pero no come nadaaaaa.
Luego ve vídeos fitness pero en el tema de comida no hace caso.
No tiene remedio,le aconsejas y se lo toma como un ataque.
Que ya no es una cría,es adulta,cuesta darse cuenta de esos problemas alimenticios,pero después de años te das cuenta si o si.