yo no soy paleo pero tomo notas de cositas que me vienen mmhmmm feten¡¡ youtubers varios

Yo nunca fui paleo....y no seré paleo empezando por el alcohol, y luego porque a veces me relajo y hago mi sonado break feten con mi compi una vez a la semana y me como alguna onza de chocolatito....Hace un par de semanas me vine arriba y me compré una tarrina de helado y me la comi una sábado de resaca...en fin..alguna vez con los vinitos frutos secos. No quiero ni deseo serlo, que luego muchos anónimos se escandalizaban por el hecho que yo osaba decir que era paleo y un día probé una galleta de mi madre, o me comí un queso fresco desnatado que no era de pasto. Que si, que seguramente el pollo que como viene del maltrato animal y no es de calidad porque no ha trotado por los campos con comida ideal, y ha sido hormonalmente tratado....pero es que comer ecológico es taaannn carooo. Bueno, con mi salario precario, byebye salir de party y tomarme vinitos de vez en cuando....PERO el tema es que me motiva muchísimo ver a youtbers, lo que comentan de nutrición, las recetitas que ponen pasa o a paso...su sistema de ayuno alternativo, de 8/8*16 se come de 8 en 8 horas y luego pasan 16 hasta que no vuelves a comer...vamos te saltas el desayuno o la cena.

Yo lo explico fatal....ni tengo un blog paleo ni lo pretendo....hay muchísima info en la red...sencillamente cuento mi vida. Ayer hice muchas recetitas paleo...sobre todo el bollito de plátano que estaba mmhhhmmm me aplique el cuento del ayuno, y no desayune *ayer cene a las 8....comi a la una y luego a las 8 antes de irme al gym. Un cambio que quiero hacer importante, y ver si funciona es en vez de cenar a las 12, como ahora que acabo de llegar a casa...merendar*cenar antes de ir al gym....cuando salga del curro. No me cuesta nada, la verdad....bueno si. Sobre todo es psicológico ahora acabo de llegar y es como OMG¡¡¡ me he hecho un bollito de manzana. No se si mañana desayunaré o me aguantaré hasta que a mitad de mañana tenga hambre. Todo es difuso...se dice que el desayuno es la comida mas importante del día, pero los paleolíticos a veces no desayunaban porque a veces no tenían comida y tenían que cazar recolectar. Que ya se que no estamos en el paleolítico...pero emulamos las situaciones o whatever.

Por que estos dicen de comer dos veces al día y ahora los gurís de la nutrición en general, dicen que 5. yo el sentido que le encuentro es que mientras más comidas, más calorys gastas en hacer la digestión, pero más probalidad de que comas más en cada comida, porque cuando uno empoza a comer....le entra un hambreeeee. En fin, son dudas lógicas, que luego al final cada uno hace lo que le da la gana....

Yo, hoy en concreto he comido dos veces* a la una y a las 8...y para mi es raro porque siempre estoy un poco medio picoteando cosas sanas. También me he dejado del capuchino xd y he bebido te con un chorrito de leche de soja que estaba fatal fataaaallll no......lo siguiente. En fin, esto lo hago hoy y a saber que hago mañana. No tengo vegetales...pero me he preparado una tortilla de 5 claras con un poco de tahini especias como cebolla ajo y orégano y poquísima sal del himalaya. Lo llevare con mi bollito de manzana....en fin nenas ufffff ya no se que inventar para estar mas slim. Aquí sigo...de lunes y viendo a you tubers paleo...no os perdáis a Mario Luna que me encanta...al principio era un tío como gracioso en su canal cuerpo G, y a parecía haciendo tortas paleo que eran too much¡¡¡¡ pero luego se pasó a otro, llamado Dieta Extrema....y el tío es un crak. habla de otra forma más sexy, se debió poner unos brakets porque está impresionante....incluso se parece al increíble Rafa Martín que es el youtuber más sexy del fitnessss pero es gay fuck nenas¡¡