Hoy cuando me levanté pensaba...uffffff TODAVIA ES MARTESSSS....kill me camión, tres días para el fridaynight uhuhuhuh¡¡¡ me cuesta taaaanntoooo levantarmeeeeeee. Me tengo que ir a las 9.50 de casa....lo pongo a las 9....otra alarma a las 9.15....a las 9.20 levanto la persiana. Lo primero que hago es plancharme el pelo, que tengo la plancha en el cajón de abajo de la mesilla de noche. Y con los ojos medio abiertos....me plancho el flequillo, el pelo...y luego me echo*de echar sin H* elastina en la cara*que no hay que lavársela con agua que reseca el manto lipidico de la piel....y me maquillo. Ya tengo en la mesita de al lado la bb cream, una sombra de ojos, un lipstik. Tengo un espejo enfrente de mi cama y todo este ritual sin levantarme. A las 9.35 mas o menos llega la hora de noooooooo que me pongooooooooo. Que frío, enciendo el radiador que tengo al lado. Y ZAS como una bala me visto, cojo la ropa del gym y me piro. Me ducho el día anterior, a las 11 de las noche antes de cerrar el gym XD. Y, por lo menos, ya es martes por la noche......
Si, lo raro es comer 5 veces al día de cabeza, programado,y no sentir muchísima hambre al comer. Lo que hace, es cierto, que no me tome capuchinos, o mi mente le de por comer alimentos no debidos con la excusa de...hace mucho que no como...que hambre....ufffffff. Excusas next¡¡¡
Intake de hoy ha quedado tal que así.
Breakfast 11. Cuando llego al curro, que como estoy sola, lo puedo hacer xd eso que me ahorro de tiempo para desayunar.... capuchino light*mitad de leche desnatada mitad agua. Si, por la mañana, me da la vida, odio los tes. Tiene cafeína y me satisface mmhmmm que ricooooo. el mejor es el de nestle....aunque ahora tenemos el del Mercadona que lo compro Vane para nuestros capuchinos times.
Mmañana 1.30. No tenia mucha hambre pero la comida la tengo de 3 a 4....y tal. 150 gr de pavo
Lunch 4. al terminar mi hora de la comida, me hice una ensalada....en el break me estuve tomando una cola light en una terracita con el solecito mmhmmm y con wifi sssiiii. 350 gr de vegetales a go go de una de las bolsitas del mercadona, 100 gr de lechuga, 100 de lomo rollo lonchas.
Mtarde 8. Antes de entrar al gym, en una especie de salita con sillas molonas me tome 100 gr de pollo en lonchas, uffff el mercadona tiene una de cosas de protes woowww
Gym sppinning , abds y trainning
Cena 12. 500 gr de vegetales entre bróculi, coliflor, judías verdes, zanahoria, pimiento rojo
Y eso es todo....me parece un montón....pero mejor que el caos del fin de semana....que de tanto no comer el domingo cuando llegue a casa la arme muy omg. No merece la pena.....o me tomo unos vinitos y me vuelvo loca con los frutos secos....esas cosas, que si no tienes hambre, haces un next urgentemente.
Y bueno......asi es como va mi diet, en fin. Lo que si he notado es mas energía al entrenar y NO a caer rendida al llegar a casa que me quiero suicidar. También habrá que pensar en la calidad de vida....digo yo Xd que estar arrastrada por todas partes no es el rollo LOL
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