Hoy quería cenar algo muy light y me hice espárragos trigueros, de esos que venden agarrados por una gomita. Los hice a la plancha, y le iba a añadir aguacate*porque no tengo otra cosa, y las grasas buenas siempre vienen ideales. Pero se me olvidó que ayer eche sacarina a TODO el aguacate y el contraste de sabor no era muy alla. Con lo cual, como encima estaba un poco blandurrio, se me ocurrió machacarlo a modo de guacamole. Y como no tenía donde untarlo porque no como pan, y tenía una textura untuosa....pues lo mezclé con un yogurt de limón desnatado y estaba....woooowww. Oye, que rico el yoghrt con aguacate OMG.
He estado toda la tarde con dolor de barriga máximo, justo cuando estaba mi jefa con la medicina estética y tenía unas ganas de vomitar increíbles. De hecho todavía tengo arcadas y me encuentro un poco mal....estoy tirada en la cama haciendo la croqueta y el gym next next xd.
Breakfast 9.30 yugurt desnatado de piña y yogurt desnatado de mango
Mmañana 11.30capuchino light, trocito de bollito proteico
Lunch 3 manzana lady pink 30 gr de cacahuetes
Merienda 7 manzana lady pink
Cena 9.30 300 gr de espárragos trigueros, yogurt desnatado de limón con 30 gr de aguacate
Estoy echa polvo la verdad....menudo comienzo de semanita¡¡¡ encima me he empapado de vuelta a casa y mi abrigo de avestruz de ha quedado como un higo xd.
El aguacate yo creo que está bueno hasta con suela de zapato,jajaja. Pruebalo batido con una cucharadita de cacao desgrasado y queso batido o yogur o queso fresco. Te queda como una especie de natilla que está de vicio. Yo la uso pata untar mis tortitas del desayuno o los bizcochos de avena.
ResponderEliminarmmhhmmm pero que buena pintaaaaa. Me queda la mitad del aguacate,,,,creo que ya se que voy a hacer con el jijijijiji tortillas no tengo, pero me queda un trocito de bizcocho de avena....creo que va a estar espectacular mmhhhhmmmm. Creo que voy a probar con la mitad del aguacate yoghurt desnatado, cucharadita de cacao y un chottiyo de leche y sacarina. con un poco de bizcocho y ya tengo mi desayuno de mañana wooow te cuento o.O
EliminarCon esa mierda de dieta que haces, cómo no te va a doler la tripa?
ResponderEliminarDios mío si yo comiera eso perdería 100 kilos nena no lo entiendo!!!!!
ResponderEliminarSi, pero como no la haces, pessd el doble que ella ;)
Eliminar170 52 kg y no necesito hacerla corazón solo comer saludable así que no des las cosas por sentado
EliminarJajajajajjaja tus ganas de medir y pesar eso foca
EliminarNadie come así todos los días, ni Kinder ni nadie. Por suerte. Especialmente Kinder, que tiene buen tono muscular. Sin proteínas no lo tendría. Yo lo entiendo omo un intake de choque (y de falta de compra hecha xd), tampoco seamos literales.
ResponderEliminarSé que pone "bollito proteico"...pero vamos, entiendo que su aporte de proteínas no se reduce a eso habitualmente. Si comiera así todo los días estaría blandurria, y no es el caso. Lo dicho, que no seais literales, muchachas
EliminarBuenos días!
ResponderEliminarNo te he comentado nunca y lo hago como anónimo por la simple pereza de no tener que registrarme.
Creo que has llevado tanto tu cuerpo al límite que se ha estancado y que ahora, cualquier cosa que comas, la va a almacenar.
Te aconsejo que te establezcas unos horarios para las comidas y que comas un poco de todo, hasta pasta, arroz y legumbres.
A mi me pasó algo parecido, que me puse al límite y por mucho que suprimía cosas me veía peor. Al final me dije "chica, te estás gastando el dinero en tonterías, búscate a alguien para que te guíe".
Empecé con bastante miedo porque de pronto vi que comía pan en el desayuno, que tenía arroz y pasta para comer y patata para cenar. Pero cuando me puse a cocinar me di cuenta de que eran cantidades ridículas.
40 gr de pan, 40 gr de arroz y de pasta y 100 gr de patatas.
Empecé a comer como me dijeron y en 4 meses vi más cambios que en el último año.
Entiendo que te sea difícil, pero tú misma dices que ahora no ves avances. No creo que un cambio así te haga ir a peor.
Después de todo el tocho que te he soltado solo espero que otra opinión te ayude.
Besos!!
Ray
Por muchos consejos que le deis a esta tía. No va a hacer ni puto caso.
EliminarHasta que no termine en urgencias con un cáncer de hígado o algo peor no parará.
Perro viejo nunca muere.