Hoy mi día ha sido apático y anodino, tirando a normalucho...ni fu ni fa, vaya. He estudiado, he ido dos veces al gym (burning calorys, como ya estoy mejor no me da tanta vergüenza) y ahora me estoy muriendo de hambre, son las 11.30..voy a escribir mi intake a ver si me animo y sólo me tomo la infusión de vainilla que estoy saboreando
Intake de hoy:
Desayuno: (9) capuchino light, una nuez, una loncha de jamón de jabugo, un trocito de queso tetilla. Enrollé el jamón en el queso y la nuez & lo puse un ratito en el micro y estaba mhmhmm
Me fui al gym, luego al starbuks y me tomé un café leche desnatada pequeño (12)
Comida: (4) ensalada de media bolsa (150 gramos) 3claras de huevo, un poco de salmón y aceite de ordesa. Té de frambuesa
Merienda-cena: 2 yogures vitalínea de fresa
Volví a las 9.30 al gym hacer sppinning porque me apetecía hacer un descanso del study & lo prefería a tomar un café con alguien.
Lunch-night: Infusión de vainilla que cada vez me mola menos buaa, a ver si hago la compra y me hago con alguna que me mole xxdd
Anyway tengo que comer un montón de caramelos sugar free..ojal-aguantar el hambre al natural. Pero es mi única manera y con las infusiones/té. que voy hacer??? los chicles hinchan la barriga y me tomo muy pocos, no es el rollo..
Espero mañana contar algo más interesante, porque hoy madremia!!! ni que fuera una seta.me veo mejor. Prometo comprar una báscula cuando me vea guay, me molaría pesarme cada día y hacer un gráfico y tal...& ver mi evolución xddd!! Y a sí comprobar si cuando bebo alcohol engordo, o si es mejor cenar un yogurt o no cenar nada...investigaciones dietéticas vamos..rollito científica jijij que sarao
A ver si te la compras y luego estas todo el dia pesandote... no te me vayas al extremo opuesto eh?
ResponderEliminarun beso!!
espero que no jajajj pero cuando tenía 20 años tuve una emporadia que no paraba quieta, me comía na manzana y zas!! pesarse..claro siempre me veía engordar cuando comía una paranoya Desde luego hay que comprarla con cabeza, que sea digital y que no sea del chino xxdddd!! me la compraré cuando estime a ojo de buen cubero que pese 49...espero que llegue el día...
EliminarLa bascula ayuda mucho , pero tambien desanima , sobre todo cuando un dia lo has hecho genial , y no bajas ni un gramo , y ya cuando subes medio kilo de la nada te descojonas viva !
ResponderEliminarLa infusion de vainilla y caramelo esta 100 veces mas buena si le echas un chorrito de leche (como casi todos los tes)
Mucho animo!
ya está claro que mola mogolloń cuando bajas y nada cuando subes..quizá ayuda a no comer tanto. Si la hubiera tenido estas navides mybe no me hubiera pueso pinfla de dulce, hojaldritos, chocolate con avellanas.en fín un sarao al máximo. Pues tengo que probar ese té con leche...pensé que se cortaba xxdd
EliminarHola! he visto tu blog, te sigo!
ResponderEliminarYo no podría estar sin una bascula como tu, que valiente!
y la verdad según cuentas te ha ido super bien el día!! muy bien la comida y muy bien el gim!
Yo a veces para calmar las ganas de comer mis alternativas son: chicle, mucha agua buchito a buchito, te/infusión, caldo de pollo incluso cuando hace mucho frio. y la verdad que poco más...
si, lo mío son también chicles, caramelos sin azúcar y tés..aunque debería meter caldos por la noche o por el día que son calentitos y yo creo que llenan jijii a tope con la diettt!! hoy bien de momento pero tengo un hammbreeeeee!!! me cuesta mogollón no entrar a la cocina y comer algo. Pero como empiece jiji no me fío de mí....
EliminarConcuerdo con un comentario de arriba, la balanza es buena para ver cuando bajas, se siente super :) pero luego te estancas o subis de la nada yyy da mucha bronca SSS: por eso yo a veces prefiero pesarme cada 3 o 4 dias (como si fuera cada mucho jajajaja). Saludos prin!
ResponderEliminarjajaj también estaría guay pesarse sólo cuando crees que adelgazas, y cuando crees que vas a engordar nada de pesarse jajajjjj!!! es que da un bajoń cuando engordas...te fastidia el día por completo xxdd
EliminarYo hubo una temporada que me pesaba todos los días a todas horas, si te la compras no te obsesiones o puedes depender totalmente de ella. Cuidado con eso.
ResponderEliminarGenial intake Kinder.
ya....por supuesto!!! es una gran tentación pero nada de estar todo el día subiendo bajando jijij es para volverse crazyyyyy!!! no estoy ya para esas locuras xxdddd
Eliminarestoy a favor de que te lo compres, si, si y si, porque mira muchas veces te rayas pensado que has engordado y seguramente no has engordad es que estaras hinchada o retedras liquidos o vete a saber que y te pasas varios dias sufriendo con ese run run y pienso que en esos casos es mejor pesarte si has subido pues a bajar y si no has subido dias de estar mal que te ahorras, pero estoy con seda a que tampoco te pases el dia pesandote yo lo que hago es que mi hermana me la esconde, aun asi me peso peroclaro en vez de todos los dias varias veces esta vez a sido un par de veces a la semana y espero que segun pase el tiempo pesarme menos, un besito
ResponderEliminares cierto que si ves que has engordado tomas medidas oportunas y te pones las pilas...yo estuve en casa de mis padres 15 días!!! y no todos los días comí supermal, sólo algunos, pero ya es la paranoya que has engordado un montón y no lo sabes. quizá me hubiera puesto las pilas si me hubiera pesado todos los días..pero bueno, desde luego me la compraré cuando me vea más delgada of course!!! muaakkk
EliminarQue decirte con respecto a la bascula puffffff que he estado en los extremos,pesarme a cada segundo y panico al verla.peroooooooooooo,ahora que tengo la cabezita un poko mejor,te dire que yo tambien me la voy a comprar,para llevar un control (sin emparanoiarme) y no tener que ir a la farmaciaa y quedarme media hora mitando la bascula ,pensando,me subo ono me subo jijijijjijji.
ResponderEliminarEn fin ...que vamos las dos a por ella con un par jijiji
yo nunca me he pesado en la farmacia, porque no estoy preparada para verme uno o dos kilos más....con la ropa y tal, paso. Prefiero el peso exacto....desde que vivo fuera, los 18 no he tenido báscula, y me pesaba en casa de mis padres cuando volvía..pero sólo cuando me veía estupenda jajajj. osea, sé que siempre he oscilado de 55 a 50, pero desde los 14 que llegué a 60 una vez que fui a Inglaterra siempreeee que recuerdo he estado a dieta. claro,, por eso no paso de 55 xxddd pero es una tortura. Y aunque fastidie ver que has engordado creo que a la larga, es mejor por el rollo de controlarse y tal...
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