Ayer fue un día negro en mi agenda...lo estaba haciendo tan bieennn!!! tanto la comida como la cena OMGGGGG!! claro, algún día tiene que pasar xd. Tampoco fue super atracón, ni nada, sólo que quedé a comer y cenar. Hoy, por supuesto....voy a utilizar esa técnica de día libre (ayer) y hoy ayuno total, en plan super-choque.
Quedé a comer en una amiga en el Tommy Mel´s... de primero una ensalada mixta, de segunda una especie de pastel de carne, zanahorias y brócoli & de postre un yogur con frutitas. Lo cierto, aunque muy sano, me quedé llena, pensé..no ceno ni de coñaaaa- Pero quedé con una amiga a última hora, y nos pusimos a beber vinitos (chicas, NO lo hagáis)en una terracita, pero bueno, al final con el hambre del alcohol nos pedimos algo de picoteo healty style, eso si...(verduras a la plancha y una ensalada con tomatitos cherry, pollo, nueces y pasas .)
A lo mejor creéis que todo es super sano...pero comí un montón tanto en la comida como en la cena, y no fui al gym OMG!! y acostumbrada a hacer pump & sppinning..que rabia xd!!!
Hoy me levanté a las 12, y decidí hacer el ayuno total. Quedé a comer con unos friends y me pedi una cola zero, y hasta ahora que son las 9 no me he tomado una ensalada de lechuga 250 gr. con pavo, dos nueces y una tarrina de queso fresco desnatado. El dia ha sido un ayuno en toda regla porque ayer, que no me pasé rollo atracón, pero si que comí de más....desde luego que el truco es estar ocupado of course!!! si no...no es el rollo, se pasa sin ansiedad y estupendo total.
Espero mañana hacerlo perfecto, porque estos últimos días he estado muy orgullosa de mí. Truquillo...cuando uno se pasa comiendo, ayuno totally!!! dicen que el día trampa funciona...ayuda a acelerar el metabolismo y cuando no comes, el metabolismo en vez de ralentizarse sigue a tope....yo no sé si será verdad, pero por intentarlo nada se pierde...muakkkk
no seas tan dura contigo misma, como dices todo sano y si te pasaste de cantidad y una escapadita del gym, no pasa nada. Haces 99% de los días bien :)
ResponderEliminarEl vinito de vez en cuando cae bien y compartir con las amigas es muy sano. Ademas la paleo permite en vino, especialmente tinto, verdad?
si, si.....el vinito tinto es supersano, de vez en cuando of course!!! dicen que tiene propiedades cardiovasculares.... desde luego todo perfecto no se puede hacer OMG!!!!muakkkk
EliminarJajaja. Estos días pasan nena, pero no es lo que comiste (ya que fue sano y a sus horas, no de madrugada y antes de irte a la cama) si no la sensación que tienes de haber comido por ocho, verdad? Es el problema que tenemos las que comemos como pajarillos la mayoría de la semana. Eso es lo que nos hace sentirnos culpables, pero vamos, que no te preocupes que hoy has hecho el choque comiendo solo la ensalada, así que ni lo vas a notar. Seguro que te lo pasaste de lujo y disfrutaste un montón, así que te quiten lo bailao!
ResponderEliminartienes razón...desde luego la gente normalmente cena el cuatriple que nosotras. Y cuando cenamos con normalidad es como woooowwww yo desde luego si lo hiciera así siempre pesaría 10 kilos maś fijísimooooo!! pero nena, un gustazo a veces no viene nada mal..kisisiss
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