Un día más en mi diet

El ayuno de ayer fue completado con éxito...y para romperlo mi adorada tarta de plátano light (dos yogures desnatados, un plátano, un huevo y dos claras, un poco de avena y estevia) 10 minuts al micro...aunque en el horno estaría idealllllll!!!

Sigo con la cremita thiomocause dale que dale up & down...aunque por la noche es cuando me hago un masaje más elaborado de 10 minutos, pero NO con los pinchos huracanados del aparatito anticelulítico que me dejaban tiesa xdddd.

Intento comer sano, que por muchas dietas distintas que haga, resumiendo siempre es lo mismo...frutas, verduras, proteinas, por la mañana algo de hidratos y en la cena si puede ser muy poco o nada XD.

En el Lidel hay un especial de comida Italiana que creo que me voy a pasar mañana por el súper....voy a hacer compritas especiales con queso mascarpone, crakers distintas italiani, tomate a la boloñesa, yogures de sabores exóticos (straccatella, chocolate..) bueno, no es que sean exóticos...pero la forma del yogurt mola & no los había visto en mi vida. Si son muy antilight los mezclo con el queso batido light para rebajar un poco... Y por su puesto el yogurt grigo light de un kilo xxdddd super-cheaper!!! no me lo pierdo para hacerme recetitas
Lo cierto es que me encanta hacerme recetas...bollitos light con un poco de avena a modo de harina, stevia a modo de azucar, claras de huevo en vez de huevos enteros y queso fresco batido siempre que puedo..que tiene más protes que el yogurt. Estoy deseando comprarme el yogurt griego de kilo wwooooowwww

Intake today
Breakfast (8): colacao con un trozo tarta de plátano
Lunch (1.30) una tostada con atún y queso fresco 0%. un trocito tarta de plátano
Merienda (7): 150 gr. de pavo, una tarrina de queso fresco 0%
Gym (7.30) sppinning, pump y abds
Cena (11.30) capuccino light
Y este ha sido un día más en mi diet....a bajar se ha dicho!!! muakkkkkk