Chicas...rollito pin up....I love it!!! me las hizo mi amiga Lorena, el último día en Madrid...la verdad es que le encanta la fotografía y va a estudiar ahora todo un año para hacerse professional...espero que le vaya suuperrrbieennn!!! Por cierto, tiene un nuevo blog que se llama "Me follo a mi" que entre los blogs que sigo...por si alguna le interesa o.O.
Hello nenas....hoy creo que voy a hablar de los tips que me han ayudado a adelgazar en estas últimas tres semanas que he intentado hacerlo super-healthy & comer 5 veces al día
- Variar las verduras...en vez de lechuga, que me comía siempre...comer otras verduritas como repollo, espinacas, judías, brócoli, espárragos trigueros, tomate, calabacín, berenjena, pimiento...etc
-No me he cortado nada con las verduras...pero si con las proteinas..máximo como 200 gr. en la comida y en la cena. Porque el pollo parece menos, es decir, creo que antes me comía más pollo con el temita que eran proteinas, me aprovechaba y comía de más.
-Desayunar menos, sin lácteos(leche...rollito colacao o cafe con leche) y casi siempre 150 gr de protes (pavo, jamón serrano, tortilla de 4 claras) y té/ infusión o a veces un par de yogures...pero la leche out. Los yogures no con demasiada asiduidad.
- No comer demasiada fruta, en las colaciones, he dado prioridad a las protes, como pavo, claras de huevo, pollo, tés etc.... A veces he tomado sandia o alguna manzana, pero me dan mas hambre...la verdad
- Me he tomado varias infusiones..como cola de caballo, té verde, té de canela...a veces con un chorrito de leche (que no la eliminado del todo...eh??? a veces me apetece y me la tomo en un chorrito en el te o decafeinado etc)
- Entrenar más fuerte y más duro. Dejar de hacer tantas abominales y entrenar más fuerte cada músculo...entrenando se ejercitan las abdominales por igual. sppinning como cardio
- Un cheat meal a la semana....no me siento nada mal al hacerlo...y me ayuda a seguir la diet ideal de la muerte. Tampoco ponerme pinfla XD
- Casi nada de alcohol (no a los aperitivos rollito cacahueteo que me encantan...)
- Dulces, galletas y bollos fuera...algo obvio pero yo, lo recuerdo....aunque los dias del cheat meal...si que me lo he permitido (moderado). Merece la pena...
- No al picoteo esporádico....3 comidas y dos colaciones exiguas rollito 100-150 calorys...y punto!!
Por lo demás...me voy hoy por la noche de Barcelona...que vienen los niños de amiga..una penaaaaa!!! sobre todo por la perrita Rua, que la he cogido un cariño OMGGG me da una de besitoosss cuando dormimos y en cualquier momento..ayer me puse a llorar de la pena que me daba, y ella, no sabe porqué ya no voy a estar más aquí. Creo que me quiere mucho. Me muero de pena. Nunca me habia pasado algo así con un animal....a ver si luego subo pics de ella y yo. Ojalá un día pudiera tener una perrita como ella....es que la adoro!!!!!
Por lo demás....gracias por seguirme honeys....sois un super-apoyo..muaakkkkkkk!!
Me flipan las gafas y el pañuelo, sabes q yo tb soy muy pin up, aunque tengo mis trapos horteras como dice yuki...jajaja ella es una chica elegante vistiendo, rollo...llevo una chupa de cuero con estilo y rollo modelo de zara o massimo dutti woman. Y yo...voy con mallas y adidas rosa chicle y gorra o lo mismo voy falda años 50, pañuelo y gafas mariposa...
ResponderEliminarTotal, q si, q me gusta el rollo pin up. Lo unico q no me molaban eran tus zapatos y el bolso xdxdxd
Joder tia, soy sincera, algo no tendria q molarme, si no pareceria peloteo...y NO.
PERO EL ROLLO PIN UP y los abds te los compro ahora mismo. Cuanto quieres?
Hahahha yo trngo dos perras, y dos gatos. Quedate la perra de super a monguer, q la odio tia. Super pegajosa uggghhh
:****
jajjajajjjj baby si los zapatos son unos creepers genialesss!!! rollito leopardoooo me enacantaaannn!! lo que pasa que no son supercomodos xdxd me los lleve a barcelona de hecho jajajja (pero me los puse muy poco o.O) si si....tengo que comprarme más ropita pin-up....me encantaría vestir siempre así...de hecho me molaría tener una tienda pin up vía on line (que es mas barata...) si tuviera moneyyy jajjajajj
EliminarY laperrita...me ha enamorado....cómo lloré al dejarlaaaa!!me hice unas pics que subiré mañana, nunca había querido tanto aq un animal...me daba un cariño y unos mimitoosss esta noche la voy a echar de menos sniffff
Exagerá, ni que fuese modelo de Givenchy como Audrey Hepburn xDD Luego me ves de homeless y flipas...
EliminarA mi el rollo pin-up me mola, pero no es lo mío, no me veo vestida así, se me haría algo raro xD
No me extraña que tengas ganas de ver a tus padres ,estaras superagradecida ellos por consentirte vivir del cuento tanto tiempo.Y los q criticáis a los anónimos por dar nuestra opinión que sepáis que mas penoso es lo q hacéis vosotros haciéndole siempre la pelota.
ResponderEliminarclaro que estoy agradecida...dar;ia mi vida por ellos. Que mi madre no me deje vestir como quiera, no me deje salir o me traiga como un palo no significa que no valore todo lo que hagan por mi. No he podido ir en Semana Santa porque trabajaba ni en verano por unas cuestiones médicas...pero me muero de ganas de verlos o.O
EliminarSencillamente la gente me quiere....o es que crees que necesitan hacerme la pelota? ya somos mayorcitos...
Generalmente la peña que lee blogs de otras personas es porque les interesa la persona o su vida y les cae bien. Por eso casi siempre los comentarios son "de peloteo" como dices tú. Sinceramente, me parece absurdo que un hater esté tan aburrido de su vida como para leer el blog de alguien que odia sólamente para criticar. Se puede criticar algo que no te mola, así puntual, pero si simplemente el blog no encaja contigo, pasas a otro y fuera.
Eliminarclarooooo yo no lo entiendo...en serio, si un blog no me mola, o no me encaja...o me aburro como una ostra marina, no lo leo y punto. Jam;as se me ocurre leer algo que no me interesa o me parece soporífero..o directamente no soporto a la persona xd. si te cae guay, incluso te parece más guapa y más delgada jajjaja como si uno no tuviera otra cosa que hacer que hacer la pelota mygod¡¡
EliminarYo es que soy lesbiana, los dias q me levanto rollo pin up y sweet, me mola la kinder. Los dias q quiero una femme fatale con chupa de massimo dutti y moto, me mola yuki.
EliminarLos lesbianismos sin sentido son así...
Jajajaja emi.......a mi tambien me molan las chicas....tenemos que quedar y conocernos...nunca se sabe wowowow
Eliminara mi si me gustaron los zapatos, pero me despijió leer que no son cómodos :( por la plataforma y el tacón ancho pensé que se podían usar todo el día...
ResponderEliminarSabes? puedes vender online tus cosillas que ya no usas, para la ropa el blog sería una buena plataforma. En la de menos podrías venderle tu ropa usada a los haters para que tengan un poco de tu esencia en casa. Un besote!
pues no es mala idea vender la ropa que no me pongo ehh?? tendría que investigar cómo poner una pestañita a parte o cómo introducirlo en el diseño...hay ropa que ya no me pongo y que es genial...y me sacaría un dinerillo uhuhu voy a ver que tal xd
Eliminarno son tan incomodos eh?? que me costaron caros y se va bien..pero tienen mucho ;ángulo y tacón, y como estés toda la noche con ellos..wowoowwwww pero vamos, que los tengo más incómodos xd. son una monada...