La rodaja de salmón orgásmica & propiedades adelgazantes.... di SI a los horarios fijos

quien me iba a decir a mí, que al comer media rodaja de salmón, iba a llorar de la emoción. O sea, que me pareció orgásmico....así como OHMYGOD que bueno está esto. El salmón es mi pescado favorito...y siempre que me voy a casa, mi madre de 7 días de la semana, me lo tiene 4. Antes tampoco le daba mucha importancia *cuando trabajaba....pero ahora...uhuhuhu es cómo....QUE BUENO ESTAAAA¡¡¡ Antes me comáis media rodaja, ahora me como una entera. Mientras esté en la proporción de 200 gr de protes... por mi genial. Omega 3 que es ideal para estar slim....o eso dicen, aunque sea pescado azul y tenga el doble de las calorys. 

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Este salmón me lo encontré en sensacionesgastronomicas.blogspot.com se parece mucho al que me comí hoy...pero sin patatas cocidas

A mi antes no me hacía mucha gracia para el rollizo be slim tomar salmón, por el temita que tiene el doble de calorys & más grasas...pero...

*Son grasas buenas lo cual ayuda a regular y disminuir los niveles de colesterol en la sangre.

*Aporta muchos minerales como el magnesio, el fósforo y el selenio,  que son el quid para diversas funciones internas del organismo. Minerales siempre¡¡¡¡¡

*Contiene ácidos grasos Omega 3. El cuerpo humano por sí solo, no es capaz de fabricar este tipo de grasa, lo tenemos que ingerir en ciertos alimentos como las sardinas, salmón, nueces, caballa atún o semillas de linaza.

*Tiene un alto contenido de proteínas, lo que es perfecto para aumentar el tejido muscular y darle  al organismo un empujóncillo para  quemar muchas más calorys.

Inatake today*

Breakfast*10 descafeinado con leche, una cucharada de avena, otra de allbran (increíble tomar cereales con leche...hacía que no me los tomaba wooowww ni me acuerdo), un paraguayo , 3 nueces, 6 almendras 5 pistachos, una galleta integral & un yogurt vitalínea de kiwi.
Un desayuno de película con mis padres....como si estuviera en un hotel, en la mesa había de todooooo fue woowoww¡¡¡¡

Caminar con mi padre *11 una hora y media superrápido....también fue un momento venido del cielo...ir por el campo, en vez de estar encerrada en un gimnasio. Ver a un montón de peregrinos *que Ponferrada está en la ruta del Camino de Santiago...estar con mi padre contándome sus historias. Joder, estaba on the top. Encima nos fuimos a una terracita y me invitó a una cola cero, mientras me daba el solecitoooo siiiiii

Lunch*3 salmón 200 gr ensalada de tomates de la huerta, tronquitos surimi y alguna nuez. Café con leche....me encanta también este momento...coffe en familia...rollito tertuliaaaa puede haber algo mejor????

Finca *5 ir con mi padre a mi chalet y recoger fruta...rollito manzanas, melocotones y paraguayos. La naturaleza....

Quedar con mis amigos que hacía meses que no veía....*8

Cena* 10 ???

En fin.....la verdad es que desde que como con horarios fijos, me encuentro mejor. Por lo menos desayuno, comida o cena...*las colaciones depende de si tengo hambre, es decir, de si he desayunado menos, como a media mañana. Al igual que si he comido bien no meriendo...como hoy xd. Me siento bien....creo que he adelgazado desde le verano, pero lo mejor es que yo me siento bien, por dentro y por fuera, no me muero de hambre y tampoco tengo ansiedad ni ganas de dulce. Que más quiero??? daría cualquier cosa por quedarme así para siempre...sin rayarme. Es el quid. Que mas me da tener 5 kilos menos si no me encuentro bien??? La verdad es que me ha costado años encontrarme bien...a lo mejor he madurado o algo. Ser feliz con pequeñas cositas y disfrutar de la comida es algo que no se paga con money nenas....besitos¡¡¡¡¡