lo cierto es que me encantan este tipo de culos, grades, para arriba y redonditos...quien lo tuviera!!!! subirlo para arriba y tenerlo con volumen rollito pollo es difícil difícil!!! por no hablar de la celulitis OMG!! con la edad se instala de una forma.... yo intento hacer bastante glúteo everyday & diet..pero creo que lo voy a complementar con una crema porque la piel de naranja no perdona...alguna utilizáis alguna crema que funcione??? Yo cuando era más teenager las utilicé durante un tiempo, pero no vi mucho cambio. Llegué a pensar que era un timo total. Pero si existen en el mercado y se venden y tal.... servirán para algo...
cuando preguntas en la farmacia te dicen que claro, para que funcionen, te la tienes que echar dos veces al día y ser constante....claro!!! con lo que has pagado..no te digo, para no utilzarla o que se te olvide. Creo que es la excusa para no decir que no funcionann xxdddddd!! a lo mejor como mucho te deja la piel lisita, pero no: lo que quiero es que las ondas que pululan por mis clúteos y cartucheras hagan un dessappper byebye!!!
El gym ayuda, pero no lo es todo.... yo creo que si estás genéticamente programada (mi madre y mi abuela era un OMG subrayado y en negrita de la rodilla para arriba y cartucheras.....eso es hoyitos infinitos mygod!!! tienen celulitis para parar un carro...
antes pensaba que ir al gym era como mano de santo, que se hacía un eraser y la piel de melocotón volvía pero no no..cuando se instala a ver cómo se quita!!! a alguna se os ha quitado????
Me encantaría un culo super-liso....y eso que estoy a diet y hago deporte, así que sólo me queda probar con alguna crema....si me asesoráis alguna que os funcione, genial!!!!
Intake sunday:
Desayuno: (11) 2 tostadas con queso fresco 0%, jamón de jabugo (se me terminó ohohoho) y un nuez cada toast
12.30 fui al gym, 45 mints spping, 2 minuts abd y 2 minuts brazo
Lunch:(3.30) 4 claras de huevo duro, un capuchino light
Y creo que no voy a comer más en todo el día. Me tomaré un descafeinado ahora con un colega y a la vuelta infusión, que ayer me tomé un te rojo y me costó dormirme mogollón.
Llevo casi una semana de vuelta de las holidays christmas yhaciendo balance SI que se me ve más delgada. Tiene que ver que no como dulce....no ceno (como mucho meriendo o hao una comida-merienda) y hago deporte....a parte de comer alimentos sanos xxdddd. es que si no se nota sería un Oh dios mío!!! total.... jajajjaja ánimo con el weekend...que da una guerra.....
Hola chica! las cremas anticelulíticas son un timo total, no te dejes el dinero en ellas, si hubiera alguna efectiva todas las demás no existirian, además lo he leído dicho por dermatólogos, que las únicas cremas que hacen algo son las hidratantes para hidratar y las solares contra el sol, que todas las demás son timos y que como mucho lo que hacen son efectos ópticos, por ejemplo las antiarrugas, que lo que hacen es que cuando te las pones te proyectan una luminosidad que crea un efecto óptico que dá la sensación de que se marcan menos las arrugas, pero que en realidad no es que disminuyan.. no te recomiendo dejarte la pasta ahí..Besitos
ResponderEliminarbueno está bien saberlo....por lo menos coincides conmigo jajajaj lo que no entiendo si no funcionan es porqué tantas chicas las compran...peo bueno, será rollito marketing no????? desde luego baratas no son jajajj
EliminarYo ,personalmente no creo que haya ninguna que funcione....para mi es un engaña bobos.
ResponderEliminarA no ser que sea de esas mega carisimas que estan al alcance de las celebritys jijiji.
jajajj coincido contigo xxdddd a lo mejor las caras hacen algo pero a ver quien se las compra jiiji algo hará, pero no para el ojo humano..
EliminarEfecto frío del mercadona.Es con diferencia la mejor que he probado,mucho mejor que clarins,por ejemplo,y cuesta unos 6 euros.M la pongo una sola vez al día antes de hacer ejercicio y aunque no es mágica,mejora mucho el aspecto de la piel.Te hice una consulta hace 2 entradas,pero creo que no la has leído porque justo al enviar el comment acababas de publicar nueva entrada.Te resumo:como mi gurú del fittness que eres,si lo que quiero es adelgazar pero sobre todo tonificar...cuantos días crees que debería hacer aeróbico y cuántos anaerobico a la semana?el lunes quiero empezar tablas nuevas y como al gimnasio no voy tengo un lío...!necesito ayuda experta,y más experta en entrenamientos que tu no hay nadie!!
ResponderEliminarUn beso
siiiiiiii te he respondido, la vi ayer y la contesté échale un look y me dices....y respecto la crema fía y caliente, es cierto, que yo soy fan de los foros y de investigar en internet, que hablan todas muy muy bien de la de mercadona, y es superbarata...así que habrá que probarla!!!! lo malo es que cerca no tengo ningún mercadona brrrrrr!!! pero algún día me paso por alguno fijo y la pruebo.muakkk!!!
EliminarHOla guapa, pues ni idea porque nunca utilicé ninguna aunque no es por falta de necesidad, no te creas! La verdad es que las que dicen que son mejores cuestan una pasta, no sé qué decirte. Culo grande ande o no ande! XD la verdad es que no me gustan los culos tan voluminosos, qué quieres que te diga pero está claro que es preferible a uno flácido y celulítico. Un beso!
ResponderEliminarya...digo que a lo mejor pone más tersa a piel no así como igualar las hendiduras o piel de naranja....creo!!!! a ver no me mola el culo de Niki Mija o la Kardashian..un poco más pequeño, pero es general si que me mola que tenga volumen, no plano...pero claro, hablar así de culos sin poder visualizarlos jajajaj es un poco hablar por hablar no???? para eso están los gustos yeahhh
EliminarPues yo uso siempre las del mercadona, en verano la de efecto frio, en invierno ha usado la de efecto calor, y también he probado una que hay que el bote es dorado (7 euros o así) y la del bote negro que es en spray....esta es la que uso ahora. la uso una vez al día, cuando me ducho, pero he leído que es mejor ponerselas antes de hacer ejercicio. No te puedo decir si funcionan o no, porque hace mil años que las uso, y soy bastante constante. Yo creo que no tengo celulitis bestial, o al menos no me la veo. Tampoco es que tenga la piel como una cria de 15 años, pero oye, no me quejo. El caso es que no sé que pasaria si no las usase....y no lo voy a comprobar, ja,ja. La historia es que yo creo que no hace falta gastarse un pastón, porque ninguna es la panacea, así que prueba con estas baratas.
ResponderEliminarjajaj tendré que probar la del Mercadona Sí o si..por lo visto debe ser de las mejores por lo que he leído..y barata!!! es una pena, pero yo creo que al andar si que se marcan unos hoyitos (cosa que he descubierto hace poco) porque si estoy quieta no se nota demasiado pero....no se puede dar marcha atrás!!! o sea, que si como tú llevas años echándotela guay, pero cuando tienes algo danger danger, a ver como vuelve de nuevo a su estado natural xd!!!!
EliminarUff chica, yo en cremas anticeluliticas no creo para nada pero seguro que una de una marca buena funcionará =S. De todas formas no te puedo imaginar con celulitis, ¡lo tienes todo tan en su sitio,jodía! jajaja
ResponderEliminarEn fin, feliz años nuevo y ya verás como te recuperas pronto de los atracones navideños de polvorones.
Ah! Por cierto, con lo de los tíos, no eres superficial. Si no entra por los ojos ni un poco... es imposible!!!
jijijij tampoco es super.mogollón, pero la edad y los genes hace estragos sniffff!!!! creo que voy a probar la del mercadona.... a ver que tal!!!! bueno voy por buen camino me veo más slim siiiiiii!!! que no sé lo que habré adelgazado, pero por lo menos lo que engordé las navidades...así que ahora a seguir bajando y a por los 47!!!!
EliminarY por supuesto, es que si no hay atracción física, ya me contarás OH my god!!!
Ya lo he visto,gracias!!!
ResponderEliminarCon razón estás como estás,si haces casi 2 horas de ejercicio al día combinando cardio con tonificacion cada día!!6 de 7!!
Mañana empiezo con cambio de ejercicios,antes solía hacer 3 días cardio y 2 tonificacion,pero está claro que me queda corto y más después de Navidad!!a ver q tal se me da!!
todos los días hay que hacer de todo. Incluso los tíos, que básicamente hacen sólo peso por partes del cuerpo....un día espalda, otro piernas y glúteo, otro biceps y triceps, & luego pecho y hombro. hay 4 paks, a parte todos los días hacen 20 minutos de bici-cardio y abd. A veces puedes hacer dos packs en un día, por ejemplo, por la mañana glúteo y piernas (4 ejercicios distintos con cada parte del cuerpo, y cada una 4 series de 12-15 repeticiones) y por la tarde pecho y hombro.
EliminarBueno ese es el rollo...depende si quieres sólo tonificar tonificar y bajar (ahí haces más cardio...) en fin...ánimo!!! a lo mejor más fácil ir al gym no???? ya me contarás besitooossss
Las cremas no funcionan, pero hace unos años yo me hice mesoterapia y eso sí es mano de santo, me quedó la piel perfecta sin un sólo rastro de celulitis. No es barato, pero funciona y si sigues con el ejercicio y tal pues ya no te vuelve a salir.
ResponderEliminaryo soy la expert number one en mesoterapia y sí que te vuelve a salir.sale 500 euros 10 sesiones, y la 1ºme funcionó mejor que la 3º vez que me lo hice..encima bajas de volumen!!! lo malo es que luego hay que hacer 1 cada 15 días seguimiento, como un tratamiento de continuidad..y casi nadie lo hace. entonces te vuelve toda la celulitis.y a mi me pasó 3 veces!!!el deporte ayuda, pero no tanto para mantenerte la piel firme....vale que no salgan macro.nódulos pero sí piel de naranja o algo leve que termina por aparecer....y no vas a estar pagando 500 euros cada dos meses no???? si fuera rica otro cantar sería
EliminarNo tengo idea la verdad sobre esas cremas! Yo te digo que probé una para borrar cicatrices y no funciono naaaaada, también del mercado que le hacían propaganda bla bla :/ Me gustó tu intake! Un beso <3
ResponderEliminarporque eres una teenager jijiijj!!! ya veras a partir de los 30, te empiezan a salir hoyitos super.antiestéticos nooooo!! que putada esto de las hormonas femeninas!!!! en fin, que se va a hacer. Me encantan los intakes locos de desayunar mucho comer poco y cenar dessappear byebye infusión y caramelos sugarfree es el rollo.
EliminarYo cuando uso, me compro las de mercadona, no es que sean super efectivas, pero si que es verdad que algo ayudan. Evita el café y la cocacola son malisimos para la celulitis, si tomas en exceso intenta moderarlo.
ResponderEliminarComo imaginarás milagros no existen, asi que te aconsejo que comas sano, hagas ejercicio y bebas mucha agua.
jajajj ya me sé los trucos diet ejercicio agua y cremas...pero baby!!! que le voy a hacer, la edad y la genética hacen estagos en mí. Anyway probaré la de mercadona...tampoco tomo coke y el descafeinado me lo suelo pedir de sobre. es un poco una batalla perdida...pero intentaré mejorar of course!!
EliminarTe voy a contar mi experiencia, ya que tengo 26 y desde la pubertad tengo celulitis. siempre he sido ancha de caderas pero no he sido de culo grande y respingón (mal,pq me molan los culos grandes y redondos). Probé de todo (la dieta se sobreentiende,hablo sólo de cosas externas a la dieta), pastillas, cremas, ejercicio a morir...y hasta que no empecé a ganar masa muscular no abrí los ojos. No por ganar masa muscular vas a ganar volumen. Al contrario, el músculo es más denso y ocupa menos volumen pesando lo mismo. En fin, que si le metes caña y mucho peso a los squats y a los pesos muertos (nada de maquinitas tontas de gym, pilla la barra y los discos pesados). Te lo digo que la diferencia es BRUTAAAAAAAAAL, en mi vida había tenido culo y ahora lo tengo ahi redondito y subidito (y duroooo) y aun así todavía puede mejorar un montón. En serio, te lo recomiendo, no tengas miedo de hacerlo con mucho peso, pq así es como va a funcionar.
ResponderEliminartienes razón anónimo..tuve una temporada que hice un montón de glúteo, con barras y peso.y mejoré notablemente!!! pero es cieto que lo dejé de hacer, el otro día hice culo y OMG!!! que dolor de espaldaaaaa!!!!! tengo que volver de nuevo a ejercitarlo, porque creo, como tú que el ejercicio es con lo único que se puede mejorar. también la temporada que hacía 2 clases de sppinning creo que estaba mejor...pero ya no aguanto xxdd!!!! además también tengo mi vida y no quiero estar metida más de dos horas. Pero bueno, me has dado fuerzas para empezar a darle duro a los ejercicios de glúteo....está claro que con músculo, la celulitis bye!! gracias!
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