Va de mangos

Hellogirls.....un lunes más. Otro intake crazy más. Otro día de study y de frío huracanado.....llegué a mi casa a las 8 y no salgo ni aunque me paguen xxdddd. Estoy contenta porque creo que he adelgazado y lo estoy haciendo guay.....pero lo cierto si es que estoy en el punto de partido de antes de las navidades, me molaría verme más slim...ojalá traspase la línea de los 50.

Lo que me está pasando es que cuando como algo después de las 5 de la tarde me siento superculpable...como que me podía haber ahorrado esa ingesta vaya. Os cuento mi intake de hoy:

Desayuno: (10.30) 4 tostadas de atún, queso fresco 0% y  nueces,   un yogurt vitalínea de fresa me llené xd

a las 2 fui al gym (45 minutos sppinning, 2o abdominales y media hora tonificación  entre glúteo y brazos)

Merienda-cena: (8) 1 mango y un yogurt vitalínea frutos rojos

desde el desayuno no comía, que me llené OMG, pero ahora que acabo de llegar de clase, pensé: no voy  comer nada, que ya es tarde, abrí la nevera...y el mango fue como woooow que ganas de comérmelo...no sé cuantos gramos será porque tiene una pepita gigante, y ya sé que no hay que tomar fruta por la noche (aunque me suelo acostar a las 2) pero a lo que voy es...después de comérmelo pensé:"joder, NO me lo tenía que haber comido.." así como voy a adelgazar????? con lo que me cuesta a mí estar slim, que tengo que comer mega poco y sano, ASI NO.

Y luego pienso...si era fruta xdddd!!!! que ya sé que tiene fructosa, pero ni que hubiera sido un croassant de chocolate ohmygod!!! además incluso se le puede denominar como merienda....que hasta dento de 6 horas no me acuesto. No asimilo eso de que para adelgazar hay que comer, yo sólo me siento bien cuando no como.

Está claro que hay que comer en el día...pero yo después de las 4 o 5...es que me siento supermal. Y es lo que hay.....seguiré intentándolo día a día.

Dicen que con el mango concilias el sueño.....pues eso, que menos da una piedra.