Esta noche me voy a recoger bayas, o sea, que he comido hidratos, y para compensar este descalabro me toca cazar o ir con una cestita a recoger bayas & nada de cena. Me han sentado fatal fatal. Un dolor terrible de barriga...creo que llevaba así como 3 semanas sin probarlos (excepto fruta y vegeales....ha sido una bomba a mi estómago).
Tampoco es que fuera un atracón, sencillamente, me ha vencido la tentación. Recordáis que os conté que a veces tomaba en el desayuno unas empanadillas del Cambalache, que son argentinas y están divine...mis preferidas son las de ternera y pasas. Pues resulta que voy a veces con una amigo, que siempre compra. Con lo cual, caigo en la tentación. Pero mi modo operandis habitual es comerme la ternera como si fuera un kiwi, con una cucharita, y la masa ( o sea, el hidrato) lo meto en el congelador para cuando lleguen tiempos mejores (que va a ser nunca, que no puedo comer hidratos...pero bueno, odio tirar comida)
Por lo tanto, tenía de ayer mi empanadilla de ternera y pasas ideallll y no sé que ocurrió, que después de comerme la ternera, en vez de guardar la masa llena de hidratos al congelador, me la comí. O.O omg!!!1y ni corta ni perezosa, pensé....(toma pico de insulina en mi sangre y hambre de más hidratos que provoca este supererror..los HIdraOs llaman a más HIDRATOS!!!) pues pensé..."me voy a comer la masa de las 2 empanadillas que tengo en el congelador...que ya que me pongo...pues que disappear hidratos, no?'?" dicho y hecho.....me comí la masa de tres empanadillas, o sea, lo de fuera y la ternera de una....que dolor de barriga xxddd!!
Cuando me fui al gym me quería morir!!!! tenía la barriga como un balón..si me estaba desintoxicando de los hidratos que llevaba 3 semanas sin probarlos me he dado un chute OMG a mi organismo....
Lo dicho, son casi las 8, y hoy no ceno. Lo bueno de esta dieta es que promulga 2 o 3 comidas al día, como harían nuestros ancestros, así que me imagino que me voy a recolectar unas moras y punto pelota...no tengo ni hambre. Tampoco me voy a flagelar por habérmelas comido...pero no quiero nunca más, por favor, siento que mi cuerpo los rechaza y me estoy haciendo algo malo....
Ayer tuve la típica conversación con un colega que si era malo no comer hidratos de pasta, arroz, patatas, que si esta dieta no era sana y blababla....nunca aprendo. No sé porque tengo que hablar de lo que como o dejo de comer a la gente....que razón tenían algunos fans paleolíticos cuando leía que mientras menos se hable de la dieta, mejor, que la peña no hace más que fastidiar. Y luego el tío cena bocadillos de chorizo y pizza Omg!!! que cada uno se meta en su alimentación, y punto ....yo con esta diet estoy ideaaalll y la pienso seguir hasta que me canse..o me vea más slim que voy por buen camino..kisssses babys
Jaja y si mientras se hable menos mejor, me pasa como a ti q si dicen dieta empiezo a decir q si es mejor las grasas, q no como azucar y no he muerto que no necesito hidratos para tener fuerza y todos contra una q estoy mal y bla bla bla., pero tampoco aprendo. Si quieres un tip para cuando te pase l de comer carbos que elevan la insulina, lo ideal es combinarlo con protesy fibra de esa manera la insulina no se eleva en un instante, la protes y la fibra hacen q ese carbo simple se metabolice como carbo de liberacion lenta. Asi q es mejor planear, ya se ya se, tu siempre piensas en las calorias y yo siempre pienso en insulina jeje pero si ya tienes las empanadas y vas a caer en la tentacion, mejor haberte preparado una ensalada solo de vegetales (que vienen siendo la fibra) y con tu empanada de ternera q es protes y la insulina no se va a tope a almacenar grasa. Yo pienso q con la ensalada hubieras quedado satisfecha y no hubieras comido las 3 empanadas (o la masa). Que por mas cantidad de comida q represente la ensalada no se compara en niveles de insulina a la masa de 3 empanadas. Esto no me lo he inventado eeh puedes verificar en la red. Bss.
ResponderEliminarjajaj que buena idea....si después de comerme la 1º empanadilla, que e dio tope hambre (insulina tope power) se e hubiera ocurrido hacerme una ensalada.muchísimo mejor que la masa de las dos empanadillas en el freezer..pero yo creo que los hidratos te atontan. es como cuando e comes dos galletas y en vez de parar, te comes toda la caja 8un ejemplo..yo no suelo tener galletas xd) pue eso, en vez de ir comer fruta o ensalada, no sé porqué, una va a rematarlo, en plan, si lo hago mal, pues toma!!! pero lo inteligente, después de medio liarla tomando hidratos...seria realmente hacere una ensalada de lechuga con tomate o zanahoria y puno pelota...apunto el tip para next time. de momento son las 10 y se supone que sigo recolectando para no cenar..tampoco tengo hambre pero creo que es más psicológico que nada...así que me aguantaré sea como sea hasta mañana...un día genial para hacerlo guay sin hidratos!!!!
Eliminarlo malo es que dio tirar comida...y cuando me como las protes de dentro de la empanadilla lo que debería hacer es tirar la masa, y no dejarla en el freezer para liarla parda precisamente xd! y tienes razón...mejor no hablar de diets, pero yo me pico con cualquier cosa y cuando me empiezan que hidratos sI es que me pongo NEĜRAAA que si hay que cmer de todo brrrrr pero que suplicio xxddd
Oh my word
ResponderEliminarHoy también comí muchos carbs, ya mañana será otro día y tengo fiesta en casa!!!
jajajaj dentro de lo malo...y viéndote a ti...podría haber sido peor, tienes razón. podría haber tenido una cena, fiesta o ese tipo de eventos que no puedes decir que NO, así que por lo menos, aquí estoy, recogiendo bayas (sin comer nada por la noche, of course) ..espero que mañana sea otro día....y hacerlo perfect!!! que te sea leve baby!! hidratos out!!!
Eliminaresos benditos carbs andan viendo donde se colan, no se por que son tan adictivos... también me pasa empiezo y no puedo parar :S
ResponderEliminarHe estado buscando formas naturales de controlar los picos de insulina y resulta que la canela ayuda. Puedes hacerte una infu de canela, lo le estoy espolvoreando canela molida al cafe y tes.
Un besito!
pues está fenomenal!!! también tengo una amiga que está comiendo super-sano y le está echando en las infusiones canela....yo, de momento le echo un sobrecito de stevia ella me ha dicho que sólo lleva el 3% de stevia real, de la planta, pero yo cn un sobrecito me conformo...y estoy genial!! pero es buena dea para bajar el pico de insulina, odo sea dicho. de momento cositas calientes sólo estoy utilizando la leche sin lactosa con colacao de por la mañana...Con los carbos, mejr ni probarlos ni olerlos xxddd muakkkkk
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