Que tal el weekend nenas??? yo hoy he pasado el sábado, de momento guay, comiendo y cenando ensalada (lechuga, canónigos, panga, un par de nueces). Lo cierto es que ayuda bastante pasar la tarde fuera de casa, y me encanta que la lechuga sea tan light y el plato quede tan abundante. Parece una ensalada como woooow y en total a lo mejor son 150 o 200 c.
Hoy quedé con una colega, y daremos una vuelta...de beber nada de nada, espero seguir por el buen camino. Creo que voy a desayunar algo menos calórico que los pistachos y el jamón de jabugo xd, que por cierto se me ha terminado. Volveré a lo fruta....hoy no he ido al gym, pero espero ir mañana. Una vez que te metes en la vorágine, es un no parar.
Me da un poco de pena que se termine Agosto, joder..que mañana ya es Septiembre!!! es como si el verano disappear byebye!! como siempre, cada mes es genial para cogerlo con fuerzas, aunque yo estoy super-motivada, para que la ropa me quede mejor....y sobre todo sentir que lo hago guay. La verdad es que tener el control y comer sano es lo más, adelgaces o no, te hace super-feliz, te ves ideal y con fuerzas para seguir así.....
Al final he llenado mi nevera, y a quedado tal que así (me animé a ir al Mercadona...pero no pics)
- Leche fresca
-500 gr. de pollo
-2 bolsas de ensalada
-una bolsa de zanahorias
-huevos
-kefir
-tomates kukumato
-6 salmones
- espárragos
- bollo de manzana (5 claras de huevo, 2 manzanas y estevia)
-un pepino
Bueno...la verdad es que no está llenísima, pero a ver si me da para una semana o así omg!!! enjoy el saturdaynight.....muakkk
Uouououo y ese bollo de manzana??? Lo quieeeroo! Tell us! Siempre encuentras cosas interesantes en el mercadona!! Jajaj
ResponderEliminarjjjiijjj nooooo el bollo de manzana se me ocurrió a mi..que tenia manzanas de estas golden que se me estaban quedando pocas, y me dije...voy a emplearlas...así que las puse clara de huevo y al micro!! y estevia claro...tampoco está superdelicioso porque le faltaria queso batido, avena para ser un bollio rollo dukan..pero bueno, yo me las apaño xddd
EliminarMe gusta que las ensaladas tengan mucho volumen y pocas kcal, pero no me satisfacen por muchas horas :( lo mismo las nueces, una onza no me hace ni cosquillas!
ResponderEliminarQué bien el kéfir, super sano
JJAJAJ clarooooo lo suyo es que hay que echar 100 gr. o 200 de proteinas...yo suelo echar alrededor de 150 en forma de pollo..a veces de claras de huevo...y últimamente echo muchos vegetales como zanahorias, espárragos, tomates, pepino....en fin, que sea abundante, que llene, pero se mantenga cerca de las 200-250 c. (si es en la cena maybe 150 c. xd)
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