Nada sabe mejor que estar delgada

La sensación de terminar un ayuno programado existoso, es inversamente proporcional a la sensación de cuando te has comido medio paquete de galletas digestive, como yo el viernes por la noche. Lo bueno es que se terminaron las galletas digestive para siempre, no comprarlas jamás, lo que ya sabemos vaya. Yo estaba superconcienciada y en vez de hacerlo 24 horas, lo hice de 36, aguanté hasta hoy a las 9.30 que desayuné.

Algunas me preguntáis, y si, me dolía la barriga de hambre al hacer spinning, que me hice dos clases porque no hice ninguna el weekend. Pero las clases era buenas, y las hice con toda mi fuerza (que podía) tengo tan clara mi meta....no quiero que nada se interponga (si, los fines de semana con los vinitos xd) por eso lo tengo que hacer genial durante la semana.

La verdad es que el té negro (pakistaní) me ayudó un montón, y cuando llgué del gym me tomé una cola light....pero claro, a las 3 me intenté dormir y nada!!!  me dormí a las 4 de la mañana kill me tráiler!!

La verdad es que sentí genial....recordé esa frase tan mítica de "no hay nada que sepa mejor que estar delgada" y es cierto...luego te miras al espejo y yo me veo más slim. No sé si será psicológico o que el kilo se va, disappear directo de mis cartucheras...pero nenas, yo me siento como una pluma xxddd.

Desde luego que voy a repetir el jueves, y a mí, me ha encantado de cena a cena, que ceno liviano y no tiene nada que ver con desayunar like a cow beach. Además el día eres plenamente consciente y te puedes controlar. He leído un montón de artículos acerca del ayuno intermitente, y hay millones de personas que lo practican para desintoxicarse, para alimentar su espíritu y sencillamente por salud. Es una sensación, la de tener fuerza de voluntad comparada con nada del mundo. Es algo que haces tú para ti. Increíble!!!.

Esta mañana  a las 9.30 con hambre huracanada desayuné un cola-cao, un trozo de tarta de plátano de avena con nueces, y lo que dicen....no hay nada que sepa mejor que el primer bocado después del ayuno..woooowwww. Nada de atracón...se come con una delicadeza...disfrutando de cada bocado, la tarta exquisita.
Me fui al gym a las 2.30 spinning abdominales y entrenar. A las 5 me hice el lunch y me obligué a comer ensalada de 250 gr. con 2 lochas de pavo, 2 lonchas de jamón serrano y 3 nueces. Cuando adelgacé en verano un montón comía y cenaba ensalada. Horarios, programarse....fundamental. Nada de abrir la nevera y comer alimentos lights lo que surja...por qué??? porque el hambre no se va, y no hay sensación psicológica de haber comido...
Esta noche no voy a cenar y voy a hacer el pack 8/16 (en un dia comer en 8 horas y no comer en 16) no comer hasta mañana a las 9 de la mañana. Voy a intentar intercalar algún ayuno 8/16 con ayunos de días enteros...las semanas que pueda y las que me vea capaz. Intentaré fijo ayunar lunes y jueves, siempre que se capaz claro....el truco está en verse muchísimo mejor. Sencillamente, es adictivo...