Adelgazando, que ya toca

Pensándolo bien....no es igual para nada los alimento sanos, que en una dieta vienen ideales, a los alimentos que realmente nos ayudan  a adelgazar. Es cierto que el jamón de jabugo, son proteínas y con mucho omega 3, pero claro, quizá sea mejor obviarlo si queremos perder kilillos...igual que será mejor mmhm no introducir mucho aguacate, frutos secos, plátanos, salmón...etc. Alimentos supersaludables pero evidentemente....tomarlos en cantidades muy pequeñas si queremos adelgazar. Tomar una rodaja de salmón al día, puso ser muy healthy, pero las calorías se multiplicaron por dos. Y tampoco debió ayudar que desde que llegaron los amigos polacos de mi hermano, mi madre comprara jamón de jabugo mogollón, ni que hubiera frutos secos de la huerta que yo cascaba, los metía al micro y salían crujientitos para chuparse los dedos. Sé que son grasas buenas...pero no es igual tomarse 30 que 5. Y tampoco que en el desayuno todo fuera como un buffet de hotel con tostadas, mermelada sin azúcar, frutos secos, jamón, queso fresco,  pavo, cereales....wtf mama¡¡¡¡¡

En fin, desde luego que otro problema debe ser que al no estar introduciendo verduras, poca cantidad de proteínas ya tienen bastantes calorías.....y como yo estoy acostumbrada a los vegetales y llenarme el plato....a lo mejor la ración que he estado haciendo no ha sido la adecuada. Que lo suyo es tomar de 100 a 200 gr de proteínas en comida y cena....y yo a lo mejor no he calculado los gramos demasiado bien. Vegetales siempre.....que ayuda a saciarse mentalmente nenas. Que comer medio salmón y una clara de huevo no es NADA y a lo mejor en calorías ya son 200 o 300.

Bueno, y después de este rollo, decir que hoy me he levantado, me he mirado al espejo y por fin me veo mejor. El espejo es mi partnert todas las mañanas..en plan dame una alegría por favor¡¡¡ después de estar desde el lunes súper a dieta...ya era horaaaaa¡¡¡ algún día me lo tenía que notar uffffff ya estaba desesperada, en plan  ALGUN DIA SE ME TIENE QUE NOTAR XD. Ya estoy más relajada, por lo menos, eso que te vistes y ya te empiezas a ver bien, todo te entra mejor y no es como intentar remontar todo el día una y otra vez....cuando estas a dieta y no bajas, realmente es una superimpotencia  total ohmygod¡¡¡

Por qué en dos días o tres que coma normal ya  noto que he engordado y para bajarlo es un terror??? me cuesta horrores....y eso que ningún día me puse pinfla, que si no, no sé cómo estaría....jajajaj. En fin, mi madre cocina genial....y aunque solo fueran pechugas de pollo le salían de mátame camión ufufufuffffffff. Siempre me pasa..cuando vengo de vacaciones, remontada y cuando llega la navidad de nuevo a caer again......que rabia arghhhgghhh¡¡

Y no, cuando no pongo mis intakes no me pongo pinfla y me como las tartas de mamá, sencillamente no tengo ganas de escribirlo, como hoy, que no me apetece, y no lo escribo, así de simple.