Breakfast 10* descafeinado con leche, una cucharada de avena, vitalinea de kiwi y frutos rojos
Mmañana 1* 50 gr de jamón de jabugo
gym 2.30*sppinning glúteo hombre abds
Lunch 5* 100 gr de salmón*media rodaja, 3 claras de huevo duro, 50 gr de jamón de jabugo
cena10* vinito blanco con un colega
Y eso es todo...no me apetece mucho cenar. No he ido a comprar verduras pero saqué el maravilloso salmón del congelador que me dio mi madre. He decidido comer la mitad...
Joder, tengo una talla más y lo noto que no veas. Cuando voy en ropa me veo bien, vamos, más voluptuosa pero en el gym es OMGGG que baje estoooooo. Y eso es todo por ahora, es horrible verse más fat de lo normal, pero habrá que aguantarse...esta vez lo estoy llevando bien, rollo es lo que hay y punto, no me voy a flagelar ni a sentirme mal, si estoy menos slim, pues me fastidio, ya habrá mejores tiempos ou yeah muakkkkkk
Pero como vas a tener una talla mas si segun tu hsa comido super poco ????
ResponderEliminarSeguro que te has puesto hasta atras de comer . Empapuzandote a tartas de tu madre .
comiendo jamon, mermelada, tomando vinos... no se pueden pedir peras al olmo, sin acritud ;)
ResponderEliminarSi de verdad comieses tan poco no estarías así. Te voy a dar la razón con lo d que hay metabolismos más lentos pero alguien que coma cómo tu dices que lo haces no puede engordar en la vida.
ResponderEliminarTe has dado cuenta que solo publicas tus intakes de vez en cuando... Cómo cines el resto de días?, a imagino que no muy bien porque si fuesen igual también los dejarías escritos en el post no?.
Kínder te has preguntado qué quieres en la vida?
Te has planteado contar calorías aunque sea solo durante un día?
Y... Cómo sabes qué subes o bajas si no te presas?
te diré qué yo tampoco me peso y lo sé, pero no lo mido con ropa elástica, tu si. Así nunca en la vida puedes saberlo, y el ojo de buen cubero no sirve...
Kínder creo qué necesitas ayuda para reestructurar tu vida, siento decírtelo pero no es muy normal.
Nena, vaya comentarios que tienes....de verdad que no sé cómo hay gente que te puede preguntar por tus intakes el resto de los días, o si comes tartas o te pones fina a comer. Pero a quién le importa??? manda narices, haz lo que te de la real gana y sin dar explicaciones.
ResponderEliminarTu intake de hoy todo protes, te has dado cuenta? urgentemente vete a por verduritas nena, que llenan el plato y te sacian y al final un exceso de algo es también malo. Por muy buenas que sean las proteinas y que las que has tomado son de calidad, piensa en que las calorías también hay que contarlas, y el salmón ya es bastante calórico, más el jamón, que también tiene bastantes calorías....y luego las claras....mucha proteína junta. Lo ideal sería una fuente de protes y una de vegetales y/o carbohidratos. Que tengas buen finde nena, y si te apetece tomar vinos o lo que te salga de las narices lo haces, y si quieres lo cuentas y si no no. Que ya está bien de que te critiquen si comes o no comes!!!
Hombre pues yo no veo que el comentario anterior esté hecho a mala leche, al contrario, da su opinión y consejo, además, eso de que que importa... se supone que es un blog público, se puede comentar, a no ser que solo se pueda hacer para decirle que nos parece bien todo lo que hace. Yo creo que las críticas constructivas también son necesarias, a ver si ahora no se va a poder opinar...
ResponderEliminarsi, no estamos hablando de críticas constructivas. Una crítica constructiva es lo que la pongo yo, que se deje de tanta proteína y meta vegetales y fruta en sus comidas. Eso es dar una opinión y consejo, pero lo de decir que seguro que no come lo que dice y que se pone pinfla el día que no pone sus intakes no me parece a mi que sea ni muy constructivo ni de mucha ayuda, más bien es meterse con ella. Yo lo único que la digo es que ponga lo que la dé la real gana, que para eso es su blog. Si quiere mentir en sus intakes que mienta, no hace daño a nadie, a la única que estaría engañando sería a ella misma (y no creo que tenga necesidad de ello)
ResponderEliminargracias nena¡¡
EliminarAy, como te entiendo, cundo subes una talla en el gim que va una tan pegadita de ropa es el HORROR, asi estoy yo ahora....encima me he lesionado y casi no puedo hacer nada :O yo que soy super fan de correr y de las pesas....kinder que me recomiendas hacer ahora q no puedo entrenar duro?
ResponderEliminartu seguro q recuperass tu talla en dos dias ya veras, en cuanto hagas comprita sana jeje
besitoooo
Eve.
jajajjaja yo cuando no puedo entrenar, como cuando voy de vacaciones...sinceramente no entreno...y claro...engordo xdxd tengo paciencia y espero a volver a Madrid para ir al gym. O en Marzo deje el gym un mes y tampoco hacía nada..la verdad es que te podía decir hacer abdominales en casa, andar rápido una hora..hacer sentadillas.....peroYO seguro que no haría nada hasta la vuelta al gym jajajajjaj es que no cojo bien la rutina si no voy al gym xdxd
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