Exfoliación, mimémonos girls.....entre horas con líquidos too much better¡¡

Coke zero....una delicia para entre horas que a todas nos encanta mmhmhmm la cola de caballo no está nada mal..o el cafe con leche....yo cuando bebo líquidos me siento genial, pero los sólidos, no sé porqué me dan más hambre, sobre todo entre horas. Cabe la posibilidad de comerme toda la nevera...además, me siento un poco mal, rollito dieta disappear byebye. Prefiero tomar líquidos que sólidos, la verdad. Quizá esto viene de estar toda la vida intentando comer mientras menos mejor.

Intake today*

Breakfast 7* cola de caballo con una empanadilla de pollo que me regaló mi vecino, yoghurt vitalinea y una cucharadita de tahini

Lunch* 2 un poco de arroz blanco, con 100 gr de pavo, una lata de ventresca y pimiento rojo y cebolla a la plancha. Un mix de estos que te inventas y está bien bueno.

 No soy nada fan del arroz y todas lo sabéis, que paso del arroz, pasta, hidratos en general menos los de las frutas y vegetales...pero en fin. Mi vecino está haciendo un trabajo de manitas en plan arreglar cositas de un bar iberoamericano...y le regalaron arroz blanco y unas judías de esas que tienen pintas. Pues como a mi no me mola tirar la comida...se me ocurrió hacer unas bolitas de arroz y esas alubias pasadas por huevo y empanadas en pan rallado a modo de croquetas...joder me han quedado genial¡¡¡ que buena pinta¡¡

EXFOLIACION

La exfoliación es superimportante, ya que hacemos que las células muertas desaparezcan y nuestra piel luzca más luminosa y radiante. Ya sabemos que la epidermis, o capa superficial de la piel...tenemos células que son barrara con el espacio exterior, y la mayoría de ellas están muertas. Lo que tenemos que hacer es retirarlas para hacer un plan renové, y no, no vale aplicar el agua solamente de la ducha.La exfoliación en la cara tienen granitos más pequeñito que en el resto del cuerpo, y al aplicarla, la piel debe estar totalmente con el procedimiento de desmaquillaje y limpieza que comenté ayer.

PROCEDIMIENTO En el rostro aplica una cantidad generosa y se esparce por toda la cara, evitando los ojos y la bochar Con suaves movimientos circulares vamos estimulando la circulación, siempre hacia arriba, pues nos interesa mantener la firmeza del área. Al igual que al aplicar la leche limpiadora, tónico y cremas SIEMPRE DEL CUELLO A LA FRENTE. No se frota con fuerza, podría causar daño. La diferencia será notable...una dermis más suave y agradable al tacto. Se aconseja no realizarme más de una vez a la semana..pues si no, sería demasiado agresivo para la piel..

Esto viene a cuento porque hoy quedé con un colega después del gym, para cenar en su kelly y hacernos una mascarilla exfolian...que me lo lleva diciendo desde no sé cuanto la verdad. En mi cabeza, siempre que se habla de EXFOLIACION  pienso que perezaaaa¡¡¡ de pequeña la debí hacer dos veces que mi madre me obligó, y qué tostón esperar a que hiciera efecto, con sus granitos y tal....pero ahora me apetece mogollón ou yeah¡¡¡ que ganas tengo de exfoliarme con el barro de algas marinas o algo así...desde que estoy estudiando estética, empiezo a tener más consciencia de mi PIEL y decir que SI a cuidarla. Mímemonos girls...independientemente del tamaño de nuestro body, es el nuestro y foreverandever.....así que a cuidarnos se ha dicho¡¡¡¡