Entre semana...todo muy ideal. Danger weekend coming¡¡¡¡¡

Hoy el día ha estado un poco lluvioso en Madrid. Un día ideal para hacer mi proyecto de clase....ir al gym y bueno, ya sabeis...con mi súper whole30 descafeinado, porque ya os adelanto que jamas haré el 100% que es too much para el body. 

Mi intake quedo tal que asi

Breakfast 9*400 gr de yoghurt griego 0% con un plátano. Todo batido y luego al freezer. Me quedo como un helado y estaba mmhmmmmm por 300 calorys y fue toomuch¡¡¡¡¡ La idea se la cogí de Sasha fitness...pero ella le ponía ademas una scoop de proteína. Ya sabéis que las que yo tengo es de vainilla con sandia y no están muy allá la verdad. Tengo la manía de mezclar las cosas y ufffff que rabiaaaa

Mmañana. 1.30 Descafeinado con leche en el Vacaciones que me fui a hacer mi proyecto. La verdad es que estoy muchísimo mas cómoda en casa...pero bueno me quería airear un poco y tal.

Lunch 4. ensalada de 250 gr de lechuga, 100 gr de pollo, 4 claras de huevo, una tarrina de queso fresco mmhmmmm delicious¡¡¡

Gym 7* trainning y sppinning

Cena 10.30. Capuchino con leche sin lactosa, bollito de 4 claras de huevo, media manzana, una cucharada de yoghurt griego 0%.

El yoghurt griego 0% del Lidel es lo más, porque está riquísimo, es un litro, vale muy barato, y tiene muchas más proteínas que los yogures. además sólo 50 calorys los 100 gr wooooowww. soy superfan.

Sigo tomando sacarina, a ver si cuando se me termine me paso a la estevia. Tomo lácteos pero bueno, intento tomar poca leche....ahora la tengo sin lactosa que algo es algo*bye al azúcar de la leche. Y de lo malo, el yoghurt griego 0% tiene mas proteínas xd. El alcohol lo voy a reducir drásticamente...y que se yo...la cuestión es no liarla el finde, que es cuando la dieta es un caos. Me veo mejor que hace tres días, pero bueno, como me veo ya distorsionada....que se yo. Ayer me vino la regla, algo es algo, a ver si cuando se me quite me quedo divine o.O