Hello nenas uhuhhuuh que tal el inicio de semana??? hoy mi dia libre..bueno, quedé con mi hermano..que me hizo una visitilla a Madrid. Quedamos a comer en mi sitio hit, que es el ojalá, y nos pedimos dos raciones de hummus..primero una, y luego otra....cada vez ponen menos por favoorrrr. La verdad es que está buenísimo..aunque creo que no le echaron demasiado sésamo. De acompañamiento unas batatas,que es como patata dulce, yo creo que fritas, para recoger el hummus a modo de dip.
Luego me tomé a las 8 una merienda cena consistente en unas fresas con 300 gr. de yogurt griego light....lo siento pero me encanta encanta encantaaaa!! no soy tan fuerte para dejarlo uhuhu me fui al gym a ultima hora que no tuve time sppinning y running 40 mints.
En fin, estoy deseando estar más slim tias...me siento como todo el esfuerzo en vano. Es que cuando no voy al gym, creo que engordo por segundos...de jueves a domingo sin ir. (por el curro)..es que..cómo voy a conseguirlo???. esto es deprimente..siento que si no como mínimamente es imposible conseguirlo. Encima mi jefa está que coma azúcar que si no, no alimento el cerebro..mirar no sé. No es que tenga el metabolismo jodido, que mi peso normal es de 10 kilos más y para estar así tengo que sufrir ohmygod. Pero es que me muero de rabiaaaaa por queeeeeee??? que si, que no me tengo que quejar que hay tias peor que están a diet toda su Fucking vida y a lo mejor pesan 80. Pero no podría bajar 5 kilillos,o 3?? lo tipico para verme slimm??? vale, que no estoy mal, pero no es mi objetivo nenas. Es que a veces me rayo, joder, una dia me veo de puta madre,dejo de ir al gym, 4 dias y no sé si es paranoya o no...pero me veo peor..o me miro dubitativa en el espejoooo estoy bien?? no lo estoy??? xdxdxd me lo imagino??? yo si dejo el gym, olvídate de adelgazar, si o si...haciendo cardio, sppinning o running se pierde si o si...ultramega comprobado. Bueno, por lo menos no bebo...y no la lio parda..yo que se.
Mi hermano me trajo de mi casa de Ponfe cositas....cerezas, fresas,jamón, nueces, cacahuetes, atún en lata, pasta de dientes, queso fresco uhuhuhhhh esfuerzos titánicos por no empezar con el jamón y el queso fresco. Ahora, las fresas están buenísimas y no pude evitar hacer una supermezcla con mi superyogurt griego light (si, lo volví a comprar....matadme)
Tampoco estoy desayunando muy sano ultimamente...rollo colacao y algo de allbran.... luego lo que surja. A veces pollo o clara de huevo, a veces yogurt a veces manzana...tias, menos mal que me voy a trabajar hasta las 4. Creo que debería comer menos o yo que sé...estoy taaannn cansada física (de estar de pie y moverme al limpiar, reponer....) y psicológicamente con todas las moovys, que encima comer poco lo que me faltaba....peo cómo voy a conseguir estar más slimmmmm???
Animos, podes comer cosas ricas, mientras lo hagas controlada y en moderacion, y haciendo ejercicio, seguro bajas igual :) Tene en cuenta uqe por lo general las dietas para bajar de peso tienen muchas mas calorias que la mayoria de nosotras ingerimos al dia, aunque nuestro cuerpo se acostumbra a este sistema, igual no significa que por permitirte algo te vas a hinchar asi como si nada :)
ResponderEliminarAnimos!!
que va que va..si como cositas ricas, engordo. Así de claro...ya te digo que no me peso, pero me visualizo las piernas...y psicológico o no...me siento peor. Mi meta es seguir bajamdo y no hay forma posible xd, creo que debería comer la mitad..aunque tambien dicen que deberia comer mejor, pero como lo mejor que puedo pordios!!!! o eso creo....
EliminarPor qué no haces un cambio a tu cuerpo? En plan un mes de cetosis o así. Tu cuerpo no se lo espera, comes más y adelgazas fijo !!
ResponderEliminarya.....lo cierto es que es verdad. Podia estar una temporadita a proteinas y grasas (creo que es)...ultimamente soy muy fan de las ensaladas con protes y yogurt griego,pero está claro que tengo que hacer un change urgentemente.Buscaré en internet acerca del tema....
EliminarYo después del jueves, viernes y sábado liándola y domingo y lunes tampoco hacerlo súper bien (los dos días alrededor de 1200 calorías netas), me siento súper gorda, pero no me estoy pesando, es como mi siguiente paso para ser una persona normal, me pesaré el viernes o así. El siguiente paso creo que será dejar de contar calorías con myfitnesspal, pero creo que para eso queda bastante, porque a veces sin saber cómo me planto en 1000 putas calorías cuando creo que he comido normal!!
ResponderEliminarYo te diría que creo que eres una persona razonablemente feliz y razonablemente sana mentalmente precisamente porque comes y porque no lo sacrificas absolutamente todo por adelgazar, suficientes palizas te pegas en el gym después de haber estado currando...
No sé, a mí me da por el culo que la peña piense que soy de naturaleza delgada sólo por ser bajita, todo el mundo es como: oh you're so tiny -como que es puta magia, NO TE JODE, cuando tú te estás comiendo una chocolatina yo me estoy comiendo una manzana, cuando tú vas a las 9 al curro es después de 10 minutos sentadita en tu coche cuando yo vengo 20 mminutos y 3 cuestas gigantes pedaleando y cuando tú te vas a casa a ponerte hasta el culo de fritanga yo me voy al gym... AMIGA.
omg!! yo la lio un día y me veo mas gorda el día siguiente... así que si estoy 3 dias, eso es real real. No sé....es que tengo que comer muy poco y sano, me molesta, me fastidia, me siento mal cuando como de más...hoy me comí una ensalada con tope de cositas y pensé..joder, le podía haber puesto la mitad de moovys a la ensalada. Es que tia todo tan perfecto para adelgazar...es.....ufffffff.
EliminarYa..jode mucho que haces un montón de esfuerzo y que la gente crea que seas así de serie. Porque yo estoy así porque me lo curro si no estaría like a cow beach.....que nemudos palizones me hago en el gym snifffff. Pero precisamente por eso me molaria verme mas slim, tampoco voy a comer ocmo un pajarito,que ni me apetece a estas alturas de la película....aunque si que podía comer la mitad xd
tia, no es que tengas que comer menos, eso no es viable si quieres estar sana, es que tienes que comer MEJOR!!!!!! No siempre lo mismo, ya te lo he dicho mas veces. Lo que te sugieren arriba de la cetosis tambien te lo puedes plantear. seguro que adelgazas
ResponderEliminarOpino lo mismo que mj, y ya te lo dije el otro día, pero cómo vas a comer menos??!? Qué quieres ponerte enferma?? Tendrías que comer bastante más, teniendo en cuenta la cantidad de ejercicio que haces, y puede que al principio engordes un poco, pero luego bajarías.
ResponderEliminarPor cierto, lo de poner el cuerpo en cetosis creo que es en cierto modo peligroso, y debe hacerse siempre bajo supervisión de un profesional, o eso leí una vez...