5 Tips para llevar con éxito mi día D*etox sin comer. Reset en la dieta

Y no, no os voy a hablar de hacer ejercicio, comer 5 veces al día, comer y cenar proteínas, que no comáis fritos y bollos xdxdxd es que esto ya cae de cajón. Sencillamente, ayer necesitaba estar un día sin comer para darme el empujoncito necesario para impulsar mi dieta. No me costó nada, porque estaba supermentalizada, y también porque el día anterior había cenado bien...que diferencia a la hora de desayunar xd. De no tener ganas a comerte una vaca si uno no cena bien y se pone a desayunar woowww.

Tipss*

*estar ocupada durante todo el día. Yo me levanaté superrapido, me duché, me vestí, me planché el pelo, me maquillé recogí todas mis cosas de clase y me fui corriendo. De 8 a 2 en clase, volví, escribí el post, me eché una fiestecita, quedé a las 5 a tomar un coffe con un colega, me fui a comprar cositas de estética para mi curso y me fui al gym a las 8.30. Llegué a casa a las 11.30 y recogí la casa y organicé mis cositas para hoy en clase y me cociné proteínas para desayunar hoy y la comida...resultado...a las 12.30 a la cama sin parar un momentito.

* Ponerte ropa holgada en la que te veas ideal..yo tengo vestidos acampanados supermod que me encanta mmhmm. El momento perfecto para ponerlos, que no se te note la cadera, y que en 5 dias estaremos como antes porque esta talla de más se quita en cero coma.

*AL haber cenado bien el día anterior bastante bien, ayuda a que hasta las 5 que tomé un café con mi colega..no tuve nada de hambre...pero nada de nada. El psco de cada uno, nos dice que nada de comer, y la mente es más fuerte que cualquier cosa del mundo. Tener las cosas bien claras del ayuno puntual.

*Cuando al día anterior se come bastante bien,  día fuera de dieta, nuestro cuerpo no se pone en AHORRO MODO ON, ya que tiene reservas suficientes y ayuda a acelerar el adelgazamiento posterior.

*Caramelos sin azúcar..aunque reconozco que cuando me fui del gym mi barriga hacía glu glu y era un hambre más físico que mental. Yo hubiera aguantado más...pero me dolía la barriga y dormí fatal fatal....eso si...levantandome mil veces en la noche sin comer nada. Pero me levanté a las 7 am como un spuninck jajajajjaja

Esto lo he hecho para sentirme mejor, sentir que tengo el control, que puedo, y empezar la dieta con muchas ganas renovadas. Haciendo las cosas ideales....allá voy

Breakfast 7.20 200 gr de pollo y 50 ge de carne picada

Mmañana 11* café con leche

Lunch 2.30* ensalada de 250 gr de lechuga, 100 gr de pollo 2 claras huevo un chorrito aceite de oliva

En vez de tomarme el postre como queso batido o colacao con avena, estoy escribiendo el post, y me haré una siestita que lo necesito. La mente hace la mayoría, y cuando se está concienciado too much better¡¡¡¡ muakkkk