Cambiando mis horarios, cambiando mi rutina, volviéndome crazy. Verduras wok

Dormir...ese placer tan tentador, maravilloso, reconfortante, sencillo que todos los días realizamos.



Creo que antes dormía 8 horas....y con el tiempo, necesito 7. Por lo menos llevo años sin madrugar, y más o menos son las horas que necesito haciendo un análisis comparativo. Me encanta ese ratito por la noche, cuando suelo llegar a casa a las 10.30, después del gym....o de quedar o lo que sea...que me hago una cenita light light e interneteo leyendo cositas que me interesan....es mi momento....no sé, suelo acabar a las dos o así, cuando me entra el sueño, pero madrugar me mata. No estoy acostumbrada a hacer mi vida teniendo sueño...y menos estar 6 horas atenta this way es como kill me camión a todo gas. Ayer me acosté a las 3, me levanté a las 7....cuando llegué a casa comí, me dormí una siesta de tres horas...y bueno, ahora intentaré dormirme porque a ver mañana quien me levanta...

Ahora que por fin, llevo un mes durmiendo sin pastillas para dormir....despues de dos años enganchada, el problema este de toda la mañana con sueño y tarde con siesta y tal y tal....que no soy capaz de NO hacerla, porque No soy capaz de dormir 5 horaes. En fin en fin....

Mi alimentación también ha cambiado porque juro que a las 7 de la mañana no tengo hambre, me apetece un café....y a las 11 tampoco, especialmente cuando hacemos el brake...pero a las 2.30 cuando llego a mi kelly es como arrghhhh que dolor de barrigaaaaaa¡¡¡Debería comer en el recreo, pero es que paso de comer cuando no tengo hambre, la verdad. Cuando estoy en casa meriendo o hago media mañana...pero cuando estoy en la calle me suelo tomar un cafe con leche, en general. No sé si es porque no me mola comer delante de la gente, o porque tomando un cafe me sacia, y prefiero eso a comerme una manzana..o por lo menos me siento mejor xdxdxd

Resumen* he cenado mogollón*que no tiene nada que ver con lo dicho anteriormente, todo verduras, pero me siento un poco culpable. Me he aficionado a unas bolsas de verduras rollo wok del carrefour...campesina, juliana, oriental de la huerta, para no cortar las verduritas xd. Tienen de 30 c. a 50 c. los 100 gr llevan pimiento, calabacín, cebolla, zanahoria...brócoli....y me he hecho dos bolsas a la sartén xdxdxd a parte me había hecho canónigos con dos tomates. que sé que es light pero tope calorys...a parte de una lata de atún proteínas  of course. Luego pienso que mañana no desayuno...pero todos sabemos que no es lo mismo, que desayunar mogollón y cenar menos es lo pro, y no a la inversa, o viceversa, yo qué sé.....

Intake*

Breakfast*7.15 café con leche un puñado allbran

Mmañana*11.15 café con leche

Lunch*3 ensalada de lechuga, canónigos 400 gr de verduras wok, una lata de atún

Merienda*8 manzana golden, descafeinado

Cena*12.30 ensalada de lechuga con dos tomates, canónigos, lata de atún y 700 gr verduras wok, ya me vale xd